Спляча красуня
Сон і краса. Хто не чув про магію восьми годин сну? Але хто послідовно реалізує це правило? Навіть кілька хвилин сонливості позитивно впливають на шкіру.
Процедура краси починається зі сну і закінчується кремами. Але восьмигодинний графік відпочинку не завжди можна дотримуватися. І все ж сон і краса - це два тісно пов’язані поняття. Якщо програма не дозволяє вам спати, як дитина, всю ніч, переконайтесь, що ваш сон становить від 21 до 24 годин щонайменше дві години. За цей час шкіра відновлюється до повного потенціалу, а відпочинок дозволяє їй успішно виконувати свою програму. Вісім годин можна пройти протягом дня через короткі періоди сонливості. Вони не мають однакової цінності, але шкіра все одно буде виглядати трохи більш відпочившою.
Красивий сон - це лікування
Мішки під очима часто є ознакою того, що я спав занадто мало. Щоб зникнути, потрібно щось більше, ніж крем. Тимчасовим рішенням може бути гель з металевим аплікатором, який забезпечує невеликий дренаж навколо очей. Але найкраще лікування - це міцний сон! Хоча лише вночі шкіра зазнає серйозних змін, денний сон також допомагає, зменшуючи стрес. З нами шкіра також отримує стрес, ми хмуримося, коли напружені, червоніємо, коли злимося, але коли ми спимо, шкіра розслабляється, а ендорфіни, що виділяються під час короткого сну, також впливають на шкіру, надаючи їй більше сяйва.
Солодкі сни
Щоб шкіра краще відновлювалася під час сну, їй потрібно трохи допомогти, а нічні креми - це не просто маркетингова історія. Багато їх формул стимулюють вироблення колагену та еластину, який, природно, зменшується з віком. Інші креми також мають природні ароматизатори, які викликають сон і стимулюють секрецію ендорфінів. Вночі ми маємо п’ять різних циклів сну, кожен з яких триває 80 хвилин. Кожна фаза відіграє вирішальну роль у якості сну, і коли одна з них переривається, здатність організму до регенерації припиняється, в свою чергу. З цієї причини, коли ми погано спимо, це видно на шкірі. Виберіть крем із приємним і заспокійливим ароматом, який допоможе вашій шкірі молодшати за ніч, діючи кількома способами.
♥ Коли ми спимо міцно, тіло перебуває в режимі відновлення!
Сила ароматів для красивого сну
З усіх органів почуттів образ вважається найпотужнішим і найвпливовішим. У нас 10 000 приймачів, що дає нам точнішу інформацію, ніж отриману за смаком. Аромат може миттєво викликати спогади та масу емоцій. Ви можете утримати стрес і відправитися у світ мрій легше за допомогою кількох крапель лаванди, іланг-ілангу або ромашки, нанесених на подушку або в ароматерапевтичну лампу. Чай з роїніта і пасифлори допоможе вам позбутися стресу і викликати сон.