Спляче зілля! Швидко засинаючи; стимулює детоксикацію!
Це бурхливі часи, коли ти часто лягаєш спати трохи збуджений, а потім не можеш добре спати. Вам це здається знайомим? Тоді обов’язково спробуйте цей Детокс-напій перед тим, як сьогодні лягти спати - це він ідеальне зілля для сну, підтримує ваш сон та детоксикацію!
Як працює це спляче зілля?
Важко повірити, як добре працює це спляче зілля! Спочатку не всім подобається їх смак (я люблю, що це говорить про мене ?), але приблизно через 30 хвилин користувачі повідомляють про заспокійливий ефект. Ви швидше засинаєте, спите всю ніч, а вранці прокидаєтеся набагато розслабленіше.
Особливо зараз, коли події щодня котяться знову і знову, а проблеми зі сном стають дедалі частішими, такий сплячий напій на вагу золота!
Інгредієнти (пояснення йде після рецепта):
Коли його слід пити? Рекомендую пити його за 30-60 хвилин до сну. Якщо ваша мета - спати раніше, я б навіть рекомендував пити його з 21:30 до 22:00. Тоді ваш біоритм швидше зміниться, і ви зможете заснути раніше.
Примітка: Будь ласка, зверніть увагу на належну гігієну сну та щадний вечірній режим, щоб ваше тіло також відпочивало.
Спляче зілля з яблучним оцтом та медом
ІНГРЕДІЄНТИ
Чашка ромашкового чаю
1 ст. Л. Органічного яблучного оцту, природно каламутний
1 ст. Ложка хорошого бджолярського меду
Щіпка куркуми
Щіпка кориці
Щіпка імбиру
(Для версії для схуднення також достатньо чаю з ромашки, яблучного оцту та меду)
ПІДГОТОВКА
Приготуйте чай з ромашки з гарячою водою і дайте трохи охолонути.
Додайте по 1 столовій ложці яблучного оцту та меду і добре розмішайте.
Уточніть за допомогою куркуми, кориці та імбиру
Пийте із задоволенням, поки ще гаряче.
Яблучний оцет
Яблучний оцет є здоровим оцтом, виготовленим із бродіння яблучного сидру. Під час бродіння утворюються численні вітаміни групи В, фруктові кислоти та кетони, які всі разом мають заспокійливу та детоксикуючу дію ввечері. Чому детокс? Оскільки фруктові кислоти стимулюють перистальтику кишечника та утворення жовчних кислот. Крім усього іншого ...
адже оцет також є пробіотиком! Мікроорганізми частково осідають у товстій кишці, заспокоюють кишкову флору, сприяють травленню та боротьбі з патогенними мікроорганізмами в кишечнику.
Ще однією перевагою яблучного оцту є те, що він зменшує кількість інсуліну, що виділяється медом, приблизно на 50%:
меду
Суміш яблучного оцту та меду Багато сотень тисяч користувачів у всьому світі захоплюються цим роками. Оскільки суміш має заспокійливу дію, смак солодкий і підтримує рівень цукру в крові надзвичайно низьким. Завдяки фруктовим кислотам в оцті, цукор у меді ніби потрапляє в печінку і стимулює утворення крохмалю. Організм може використовувати цю силу як запас вночі, коли рівень цукру в крові загрожує зниженням. Стабільний рівень цукру в крові дуже важливий і недооцінюється вночі - і, здається, загадка, чому він є Детокс-напій настільки ефективний!
Чай з ромашки
Чай з ромашки ви не повинні пити тільки тоді, коли хворієте! Це також чудово для підтримки здоров’я. Мед та яблучний оцет особливо хороші в цьому снодійному зіллі, оскільки воно підтримує заспокійливий, викликаючий сон та детоксикаційний ефект.
М’ятний чай також є альтернативою.
куркума
куркума є однією із СУПЕРпродуктів за найкращими цілями! Його куркуміноїди зменшують запалення в організмі та нервовій системі, стабілізують рівень цукру в крові та стимулюють детоксикацію через печінку та жовч. Трохи куркуми у сплячому зіллі та нічний детокс проходять набагато краще!
кориця також відомо, що стабілізує рівень цукру в крові. Він також має сильну антиоксидантну дію. Бонус для тих, хто хоче схуднути: кориця та мед для схуднення - ефективна комбінація!
імбир
імбир може зробити майже все, що справжній суперпродукт повинен вміти ... стабілізувати рівень цукру в крові, знизити рівень ліпідів у крові, знизити рівень холестерину, стимулювати детоксикацію, зміцнити імунітет, заспокоїти кишечник, боротися з бактеріями та вірусами, заспокоїти нервову систему ... ми великі шанувальники імбиру і щодня трохи думаємо Імбир дуже корисний для загального стану здоров’я.
У цьому сплячому зіллі воно робить все інше і чудово доповнює одне одного іншими інгредієнтами не тільки з точки зору смаку, а й з точки зору здоров’я.
Висновок - ваше нове зілля для сну, щоб спати краще в цей час
Ми всі багато чого думаємо і зараз прокидаємось вночі з кружляючими думками ... із цим сплячим зіллям ви втомлюєтесь з часом (з 22:00) і зможете швидше заснути і проспати. Крім того, вночі стимулюється детоксикація, що сприяє одужанню.
Поділіться цим рецептом, якщо ви вважаєте, що більше людей повинні знати про нього.
Яка ваша порада від інсайдерів допоможе вам заснути краще ввечері, коли голова все ще повна думок? Я з нетерпінням чекаю вашого коментаря!