Сподіваємось, це не просто мрія - година консультацій доктора Штуца
Це останній раз, коли вона витрачала гроші на дієту, присягнула Хайді Платтнер з Мейкірха, замовляючи 1 і 2 томи дієти Ешбахера. Це дало свої результати. Проблеми зі здоров’ям зникли, і вона знову їсть салат із соусом.
Мені набридло дієти. Це була моя перша думка, коли я ще раз натрапив на дієту Ешбахера в січні. Знову той, хто хоче заробляти гроші на нас ожирінням. Це буде як завжди, шість фунтів вниз і дванадцять назад. Коли я замовив дві книги, я сказав своєму другу: «Це останні шістдесят франків, які я вкладу, щоб добити свій жир. А якщо удар не прийде, я врешті помру вагою 100 кілограмів. Тоді це не має значення ".
Ставлення Ешбахера до життя
Я швидко зрозумів, що дієта Ешбахера насправді зовсім не дієта. Філософія Ешбахера, ставлення до життя чи ставлення до життя кращі. Ви здогадалися. Лихоманка для схуднення мене охопила. Зрозумілими реченнями д-р. Штуц, чому я ледь не помер з голоду під час дієт, а потім повернувся до старої звички. Колись рівень цукру в крові, розлад, надмірна кількість, занадто жирне, занадто солодке та готові продукти завжди згадувалося в минулому, але моя тяга до солодкого ніколи не обговорювалась.
З тих пір, як я розпочав зміни, я вранці повністю відпочив. Зникли нічні припливи і сильні м’язові судоми. Іноді я все ще боюся, що прокинусь вранці і що моє нове життя з дієтою Ешбахера буде просто чудовою мрією.
Я не боявся 10000 кроків на день. Я веду життя, насичене подіями. Домогосподарство на трьох поверхах, прибиральниця, яка також прибирає ліжка та вечорами в стайні. Я також двічі на тиждень відвідую аквафіт і займаюся скандинавською ходьбою. Раніше говорили, що їм довелося більше рухатися. Курс у Берні, терапія там і чудові пропозиції, які я не міг реалізувати. Зараз я ношу в кишені свій шматок золота, крокомір, і ось ось, кожне “Stägeli uf, Stägeli ab” враховує.
Нарешті насолоджуйтесь ще раз
Я міг би доповнити свій сніданок пластівцями з спельти, виноградом, тертою морквою, селерою та фенхелем. Я можу нарешті з’їсти достатньо. Чудо сталося! Радість від їжі, відчуття, якого я не знав роками. В обідній час подають страви для гурманів з великою кількістю овочів та салат із соусом. Салат із соусом, про нього я раніше міг лише мріяти. Яке ласощі. Більше не зважуйте, використовуйте менші тарілки, дві тонкі скибочки хліба замість однієї товстої. Навряд чи можу повірити, знову можу насолоджуватися. Вдень я вже не голодний. Це справді так. А ввечері є InShape або бульйон, коли я сідаю за стіл усією своєю родиною.
Я навчився слухати себе. Коли мені хочеться щось робити, перше, що я сьогодні запитую себе, - це причина. Я в стресі, чи я спраг, чи мені це справді потрібно? Раніше я ходив би до холодильника, не замислюючись. Сьогодні я зроблю один з улюблених чаїв, запалю свічку і насолоджуюсь перервою.
Бог благословить вас
Чотири маленькі речення від мене доктора Штуц - і наступного дня мені зателефонувала Таня Брандлі з його команди. Я зміг поділитися з нею своєю великою радістю. Дякую всій команді за книги та щоденні мотивації. Це працює і для мене. Моє весільне плаття та бернський недільний костюм чекають на горищі. Мені все одно, скільки ще. Сьогодні я почуваюся краще, ніж у минулі роки, і з вашою допомогою я це встигну. У мене немає слів, щоб висловити свої почуття та подяку. Просто величезне "Бог вас благословить" від щирого серця.