Дієта для схуднення здоров’я; 10 нетрадиційний вівторок; t Поради, як схуднути на 25 фунтів за три місяці
10 нетрадиційних дієтичних порад: як схуднути на 25 фунтів за три місяці
Опубліковано 11 березня 2012 р. KPBaumgardt
Ці 10 - „безумовно” - дієвих порад надходять із США, батьківщини ожиріння, де має бути найбільше і найуспішніших борців із сучасною епідемією, і ось сенсаційна концепція:
Далі подано 10 нетрадиційних порад для схуднення, які працювали для мене.
- Придбайте собі цифрові ваги
через щоденний прогрес, який вам доводиться записувати - Щоденне зважування!
"Чим більше успіхів (днів із позитивною втратою ваги), тим легше це".
Через щоденні успіхи! - 8 склянок води щодня!
"У дні, коли я не п'ю воду, я відчуваю голод раніше.
Досвід: вода запобігає голоду! - Поговоріть про свій раціон!
Не потрібно виправдовуватися - якщо ви знаєте, що у вас 25 кілограмів ваги ... - У вихідні: немає дієти!
Це теж нетрадиційна порада! Але дієта завалила б вас, якби ви завжди хотіли жити здоровим. - Не жертвуйте своїм життям дієтою!
Тож, якщо вас запрошують на вечірку у вівторок, замість цього уповільнюйте у вихідні - Внесіть невеликі зміни!
“Я пішов на роботу пішки добровільно - два рази на тиждень! - Отримайте перспективу, розуміючи контекст!
120-денна дієта - це лише один раз у житті і лише частка життя! Почніть зворотний відлік сьогодні і здивуйтеся, як швидко закінчились важкі часи! - Впорядкуйте тренування
Півгодини - це тридцять хвилин! Лише частка 24 годин, які має день! - Закріпити кінцеву вагу або
Майте червоний прапор!
- і це в довгостроковій перспективі. Достатньо. (Джерело)
Важливе в цих підказках: публіка їх любила. Були дані сотні “лайків”, оскільки в заголовку йдеться про “нетрадиційні” поради.
"Історія" також була поширена у Twitter та digg.com. Всі "підказки" не нові, але претензії досить, і ніколи не буває різниці в 25 кілограмів між картиною "до" та "після", але схвильована аудиторія любить такі історії і, очевидно, хоче, щоб її обдурили.
Ніхто не помітив, що в заголовку написано 90 днів, а в тексті (8-е) - 120 днів.
Той факт, що поради невдалі за змістом - непридатні та просто дурні, - що жоден автор не названий, не враховується, поки історія успіху має якийсь формальний авторитет.
"Я не хочу все життя сідати на дієту, я просто повинен швидко сідати!"
Ви можете почути це твердження від людей, яким загалом потрібно жити здоровіше.
Рух до рішення
Що ж, добре. Для них також є рішення: схуднення під час перегляду телевізора. Це не моя порада, я рекомендую порційну дієту, але альтернативи, безумовно, можливі. Або ти можеш про це мріяти.