Спорт, дієта та історія
Зробіть пошук у цьому блозі
Спорт, дієта та історія
Сьогодні ми поговоримо на тему, яка мені, чесно кажучи, не дуже подобається, бо вона викликає неприємні спогади.
Ми живемо в бурхливі, так би мовити, часи, коли зовнішній аспект набагато важливіший за внутрішній, а стандарти та шаблони високо цінуються.
І коли справа доходить до нас, жінок, тиск бути подібними до зразків для реклами, журналів тощо. це, можна сказати, величезне!
І якщо я не можу сказати, що зараз маю проблеми з вагою (хоча, зізнаюся, мені знадобилося б тонізувати), будучи молодшим, я був досить товстим. Не жирний, бо слава Богу, мені допомогло генетичне успадкування, але жирне і кругле так. І я це дуже ненавидів, тим більше, що навчався в середній школі, коли я був почервонілим і круглим.
Я можу сказати, що цим завдячую своїм прекрасним бабусям, які, окрім девізу «жирна і красива», жили в жорстокій конкуренції за те, хто готує мою найкращу їжу і найбільше пирога, набиваючи мене, як індики. І коли бабусі стоять у паркані, повірте, позбутися від них практично неможливо.
Я не засуджую наміри, але результат робить; адже в їхній гонці хто найкраща бабуся, чия їжа вам найбільше подобається, тощо. і т. д., врешті-решт я страждав саме я. Коли я вже відчував, що божеволію, а коментарі колег вже робили мене відчайдушним, я вирішив, що повинен щось зробити. І тут приходить частина зі спортом та дієтою.
На стороні с розумна дієта Я визнаю, що мені було не дуже добре, все, що я робив, - це їсти якомога менше і ходити на аеробіку 3 рази на тиждень.
Я хотів би, щоб веб-сайт, програма, серйозні джерела документації могли дотримуватися здорового харчування на той час.
Моя мати також допомагала мені, як могла, але я не можу сказати, що я міг покластися на її знання, тим більше, що я зловив посткомуністичний період, а джерела інформації, здорове харчування та фізичні вправи не сприймалися всерйоз.
Я хотів би, щоб біля мене був хтось, хто допомагав мені складати здорове меню, щоб я міг легше пережити цей етап свого життя.
Це був не яскравий період, принаймні з боку їжі я можу сказати, що це було насправді нестерпно, і я, звичайно, не хочу переживати щось подібне. Спортивна частина мені найбільше сподобалась, і зараз я її дуже скучаю. Незабаром я повернусь до аеробних танців, але це була б інша історія.
На чому я хочу наголосити, це те, що я добре розумію, що означає мати кілька зайвих кілограмів, дивитись у дзеркало і не подобатися тому, що бачиш, хотіти змінитися і якось відчувати, що ти збожеволіла, бо не знаєш. з чого почати!
Це розчаровує, це важко, часом дратує! Я знаю, що означають пошепки на спині, я знаю, що означає не мати можливості одягати те, що ти хочеш, бо ти кажеш собі, що ти недостатньо худий або красивий, я знаю, що означає хотіти бути кимось іншим! І це нормально, поки ти не захоплюєшся цим, вирішиш піднятися на гору.
На щастя, зараз набагато більше інформації, більше фахівців та сайтів, присвячених цим проблемам, завжди готових допомогти, підтримати та полегшити вашу роботу.
Ось що робить розумна дієта! Це гарантує, що 7 днів із 7 ви маєте що їсти, як слід: 3-разове харчування, смачне та корисне.
І оскільки ми живемо у суспільстві, де брак часу є великою проблемою, вони дбають про все: доставку, підготовку та мотивацію!
Залежно від того, що ви хочете або що ви любите їсти, ви можете вибирати між білими, фіолетовими та зеленими упаковками, маючи змогу замовляти їх скільки завгодно тижнів поспіль. У упаковках ви знайдете все, що потрібно, щоб зберегти здорову дієту: сніданок, обід, перекуси та вечері.
Харчуючись отриманим, регулярно займаючись спортом та зберігаючи позитивний настрій, ви можете здійснити свою мрію виглядати так, як хочете.
Розумна дієта розроблена як для жінок, так і для чоловіків, а пакет містить меню на цілий тиждень. Ви обираєте, куди ви хочете, щоб його вам доставили, додому чи в офіс, і абсолютно чудовим є те, що є також пакунки, розроблені спеціально для вегетаріанців.!
Але я знаю, що більшу частину часу важко встояти перед спокусою. шоколад кидається в очі, морозиво не може дочекатися насолоди або хрусткий шніцель імбі. Іноді це траплялося зі мною
Вдень я чогось так зголоднів, що вночі я тільки мріяв про тістечка та котлети.
Це непросто, але варто було докласти зусиль. Якби я озирнувся назад, я змінив би лише ставлення моїх бабусь до їжі та мене, але той шлях, яким я повинен був піти, не обов’язково, бо це навчило мене, що іноді життя важке! Дуже важко, але якщо ти працюєш і віриш у себе, ти можеш потрапити куди хочеш.
Думаючи про мотивацію, що змусило мене рухатися далі, я можу чесно сказати, що це той факт, що я знав, що зазвичай не жирний і що потрапив у таку ситуацію через нещасну ситуацію, з’ївши все, що міг. під ніс, щоб нікого не засмутити.
Отже, мене спонукав вигляд, який я мав раніше, і усвідомлення того, що я нікому не повинен догоджати! Лише тоді, коли я зрозумів, що повинен поставити себе на перший план, мені вдалося звільнитися: від страху, смутку, сорому та жиру!
Зараз у мене все добре: примирився зі мною, примирився з тим, як змагалися мої бабусі, з усім, що я пережив. Але я не позбувся страху бути товстим, і це проблема; бо я боюся будь-яких зайвих кілограмів, будь-якої підозри в огрядності, що нависла над мною.
Тож дорогі мої, якщо ви перебуваєте або коли-небудь були в тому самому становищі, як я, я вас прекрасно розумію. І я хочу сказати вам, що зараз вам не доведеться мучитися, бо є фахівці, які розуміють ці турботи.
Якщо ви хочете схуднути, підняти тонус, підготуватися до літа або важливої події, знайдіть щось, що мотивує вас (адже це відрізняється від людини до людини), займайтеся кілька разів на тиждень і залишайте здорову їжу. o за рахунок розумної дієти.