Зірки та дієтичний силует за знаком ЧАСОВИК ДЕТИХ Для батьків та дітей
Бажання дотримуватись сучасних канонів краси та турбота про здоров’я роблять зайві кілограми небажаним гостем, якого ми хочемо якнайшвидше вигнати з життя. Наші. У боротьбі за гармонійну фігуру випробовується незліченна кількість диво-рецептів або чудодійних процедур схуднення. З усіх них важливо правильно вибрати дієту, яка відповідає нашій особистості та біологічним ритмам, оскільки підхід буде більш ефективним та менш мучительним.
У зв'язку з цим астрологія також має своє слово - якщо ви не опинитеся в типі знака народження, ви, безсумнівно, опинитеся в типології, яка визначає ваш Асцендент, включаючи зовнішній вигляд та харчові звички.
BERBEC (21.03 - 20.04)
Овни відносяться до м’язового типу, який не має великих проблем з жировою тканиною або затримкою рідини. Повні енергії, вони схильні до інтенсивної діяльності, яка спалює калорії в мить ока. Займаючись різного роду проектами, які не витримують зволікань, вони часто пропускають їжу. Якщо проблеми все ж виникають ...
Дієта Перш за все, необхідно зменшити стимулятори (кава, тютюн та алкоголь), які не тільки негативно впливають на клітинний рівень, але й можуть підсилити можливу булімію стресу. Оскільки вони не мають терпіння і хочуть негайних результатів, довгі та складні дієти їм не підходять. Вони можуть прийняти шокові режими, такі як дисоціація, але лише в короткостроковій перспективі. У довгостроковій перспективі їм підходить низькокалорійна, але з високим вмістом білка дієта.
Рух Для Овна фізична активність - ідеальна форма боротьби із зайвою вагою, починаючи від ходьби до екстремальних видів спорту (що спокушає їх). Оскільки вони дуже конкурентоспроможні, віддають перевагу складним або протилежним видам спорту.
Інші пропозиції Овен керує областю голови, включаючи вуха. Через це акупунктура вух і навіть носіння знаменитої «сережки для схуднення» можуть мати особливі ефекти.
ТАУР (21.04 - 21.05)
Оскільки вони дбають про красу, Телець прагне дотримуватися їх лінії. Але з плином часу тенденції до сидячих та гурманів завойовують дедалі більше позицій перед добрими намірами. Структурно вони запрограмовані накопичувати, зберігати і не відмовлятися від зібраного; тому вони легко набирають вагу і досить важко худнуть.
Дієта Виключення солодощів і жирів - найважливіший крок. Дієта повинна грунтуватися на білках, овочах і фруктах. Рекомендується багато рідин (мінеральна вода, чаї), призначені для очищення організму від токсинів та зменшення апетиту. Оскільки їм дуже важко відмовлятися від задоволень, і їм не підходить змінювати спосіб життя, Тельцям важко переносити дієти. Однак один день на тиждень ...
Рух Щоб переконати їх прийняти фізичне зусилля, воно повинно поєднуватися з приємним заняттям. Їм подобається природа - тому вони могли їздити на велосипеді чи роликах через парк. Я люблю рослини, тому невелике садівництво не слід ігнорувати. За відсутності руху рішення, яке буде успішним, - це масаж.
Інші пропозиції Враховуючи надзвичайну нюхову чутливість Тельця, рекомендується ароматерапія: ялівцева олія, розмарин, кріп тощо. Періодично перевіряйте роботу щитовидної залози.
БЛИЗНІКИ (22.05 - 21.06)
Він один із щасливчиків, який до глибокої старості без проблем зберігає своє юнацьке повітря і фігуру. Жваві і неспокійні, вони багато рухаються і мають хороші опіки. Вони не жадібні, віддаючи перевагу різноманітності, а не кількості. Вони набирають зайву вагу лише випадково, коли особистий гороскоп має певні конфігурації на цей рахунок.
Дієта Слід уникати вживання продуктів швидкого харчування. Вони зручні і їх можна ковтати в дорозі ', це правда, але вони містять багато жиру. Також зверніть увагу на кисло-солодкі безалкогольні напої, до яких у Близнюків велика слабкість (їх цукор приносить небажані калорії). За необхідності для регулювання ваги, на додаток до згаданих обмежень, рекомендується один день на тиждень (лише) фруктів.
Рух Керований Меркурієм, крилатим богом, Близнюки рухаються без зупинок. Оскільки вони спритні та вмілі, теніс чи пінг-понг їм цілком підходять. Але він також із ентузіазмом приймає танці, велосипедні прогулянки, катання на роликах або звичайні прогулянки - що завгодно, якщо у нього є компанія.
Інші пропозиції Вони відчувають, що куріння або гризе їх заспокоює. Вони мали б успіх у тисячу разів, якби вивчили дві-три техніки розслаблення, засновані на дихальних вправах.
RAC (22.06 - 22.07)
Багато з цих чутливих місяців мають тенденцію до розширення '. Але не всі, оскільки рак має дві різні типології: лімфатична надмірна вага та нервова. Вищезазначені легко накопичують воду в тканинах і часто страждають від гормональних порушень. Але у кожного делікатне травлення, і через це правильний раціон стає пріоритетом.
Дієта Їм цікаво їсти легко і природно - макробіотична дієта для них була винайдена. Вони можуть пити чаї з м’яким діуретичним ефектом, зменшувати кількість солі, дотримуватися йогуртової та кашової дієти. Оскільки капуста знаходиться під контролем Місяця, як і їхній знак, це може серйозно допомогти їй позбутися подушок і булочок - не обов’язково у формі знаменитого супу, але також у вигляді салату, їжі або того, як вони це переносять краще.
Рух Вони люблять гуляти, і це слід повною мірою використати. Вони не люблять важких екстремальних видів спорту, але вони можуть зайнятися плаванням, аеробікою або невеликими пробіжками. Оскільки в астрології вони є господарями озер, і прогулянки на човні відповідають їх романтичній натурі, не завадило б спробувати трохи потягнути весла.
Інші пропозиції При целюліті та воді з тканин рекомендується лімфодренаж (зроблений фахівцями) та сауна. Також балансування за допомогою мелотерапії (музикотерапії). Ендокринні функції будуть контролюватися.