Спорт; Фітнес Page 3 Falk займається ІТ, гаджетами та спортом
Фото та відео
Фотографія і кіномистецтво - моє найдорожче захоплення.
Гаджети та ІТ
Я невимовний гаджет-ботанік, і хочу, щоб усі стали його частиною.
Спорт і фітнес
Тут я підсумовую свою нескінченну битву проти старіння та сили тяжіння.
День 7: Немає спорту. Дійсно без спорту.
Тренування, схуднення, відновлення
Днів поповнення стає все менше, але все важливіше. Навіть якщо цього разу я повертаю гвинт набагато обережніше: я повертаю його. У майбутньому понеділок буде моєю маленькою неділею ...
День 6: короткий пробіг, нічого іншого.
Кросівки, тренування, схуднення, план тренувань, біг, силові тренування
Я ненадовго був на вулиці, з одного боку, щоб дотримати ритм, а з іншого - запустити крокомір у 5-значний. ...
День 5: Друга пара кросівок
Кросівки, тренування, схуднення, план тренувань, біг
"Матеріал" також завершує себе в цілому. На даний момент я чекаю на два шорти і три бігові топи. Шорти народилися як шорти MTB, але для 3/4 колготок я зараз теж ... е-е ... так. І мені стає занадто тепло.
День 4: Чергова перерва. Домашня робота до її початку.
Тренування, регенерація, відновлення, схуднення.
З одного боку, день мав кілька приємних годин, і я міг би вийти.
З іншого боку, все моє бігове та велосипедне спорядження знаходиться в пральній машині.
День 3: Тренування з обтяженням зі штангою та планом тренувань
Тренування, схуднення, план тренувань, силові тренування
Сьогодні я більше нічого не отримав на годиннику, тому що, відступаючи від подальшого плану, я лише сьогодні грав у гантель.
Для цього я склав свій план тренувань на наступний тиждень. Протягом перших восьми тижнів основна увага приділяється бігу як найефективнішому виду спорту. Тоді є 8 тижнів, коли гоночний велосипед бере перші скрипки.
День 2: Немає спорту, але прогнав демона
Біг, регенерація, вегетаріанство, план тренувань
У мене товсті стегна і болі в колінах від пробіжки 1,5 милі.
Вам не потрібно знати більше, щоб усвідомити, наскільки жалюгідний мій виступ зараз.
День 1: Коротко "запустив" взуття
Кросівки, тренування, гоночний велосипед, схуднення, план тренувань, біг, силові тренування
Сьогодні я зробив це і зміг спробувати нове взуття. На жаль, нові Asics все ще малюють на мені пухирі, тому мені доведеться тримати одиниці на початку, поки черевики і ноги не звикнуть один до одного.
Фальк займається ІТ, гаджетами та спортом
Це почалося, коли Фальк Дюберт створив свій приватний щоденник. Зараз це повинен бути ІТ та технічний блог, але я також пишу про свій шлях до фітнесу (але він все ще приватний).
Нарешті знову кава!
Майстерня MTB 2-го рівня в Бад-Гарцбурзі: "Двері, через які я хочу проїхати" або: "Близько до того, щоб мене завалили!"
Незабаром я вивезу органічні відходи раніше.
День 23: Перетасувати веб-сервер.
На прохання самотнього джентльмена ...
Більше велосипедів
Зірвав
Крістіна до: Twitter мене приховує.
Ого. Я в захваті від того, який шлях буде продовжуватися.
Тобіас Векслер про: концентрація, якість коду або: меню знову працює.
Я навіть не знав Textpattern як CMS. Я завжди думав, що ти писатимеш за допомогою WP, а Textpattern - це редактор чи щось інше.
Блогрол
Ліворуч
Про цей блог та автора
Цей блог починався як веб-блокнот, потім став щоденником і тепер повинен перетворитися на технічний блог. ...