Спорт і таке

я народжу свою дитину в кінці березня і хотів би годувати грудьми, якщо це працює. Але я також хочу схуднути ... тому що тоді я повинен годувати грудьми і не хочу сідати на дієту. Отже, залишається лише спорт. Зараз я чув чутки, що нібито занадто багато спорту робить молоко сухим. що ви знаєте про це? я знаю, що ця тема насправді належить до "мовчазного" форуму, але так мало що відбувається, і я хотів би отримати деяку інформацію ДО моєї дитини
заздалегідь дякую, ваша кошеня

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Не напружуйтесь
спочатку приходить маленький, і спочатку не слід сприймати свою фігуру занадто серйозно. Повірте, у вас будуть зовсім інші турботи.

Якщо ви повністю годуєте грудьми, ви все одно автоматично схуднете, оскільки грудне вигодовування (і безсонні ночі) коштує значних калорій. Моя дружина робила нульові фізичні вправи, і після трьох місяців годування груддю вона без проблем помістилася в штани.

Привіт,
Я б теж там себе не напружував . Я народив у вересні, і мені все ще не вистачає 4 кг своєї початкової ваги до СС . як тільки маленький з'явиться, у вас будуть інші речі, про які слід турбуватися . і, звичайно, немає бажання і встигай займатися спортом . тоді ти щасливий, коли вона спить, і ти можеш трохи розслабитися . так що спокійно . і просто годуючи грудьми, ти схуднеш . бажай ви добре відпочили від вагітності і все одно насолоджуєтесь часом.
Лг Надін з Ларою

Склад молока змінюється
Привіт! Я б радив не робити вправи під час годування груддю, оскільки це змінює склад молока. Тоді на смак воно стає менш солодким, що може призвести до того, що дитина відмовляється пити. І у вас НАСТАЙНО не буде часу займатися, принаймні на початку

Не турбуйтесь,
якщо ви харчуєтесь нормально, ви автоматично втратите вагу, тому що годування груддю пече більше, ніж зазвичай.Так що ви можете припустити, що повернете свою стару фігуру, якщо будете годувати грудьми. Це працює само собою і займає кілька місяців. Я також роблю дуже легкі вправи під час годування груддю, і це теж нормально. Не потрібно перестаратися. Ви також можете погуляти зі своєю дитиною, і ви будете багато носити його з собою - це теж горить. Тож, не хвилюйтеся, ви схуднете автоматично, не роблячи багато. Це не так здорово після пологів, ви все ще виглядаєте вагітною і думаєте, що так і залишиться зараз. але це не так.

Хочу подякувати усім.
звичайно, я не маю наміру займатися надмірним видом спорту. Але "час від часу" на homerainer, але коли я читаю це, я думаю, що все-таки найкраще "почекати і побачити". Я/у нас ніколи не було дитини. Отже наш перший і тому не маємо уявлення про час після народження. Найкраще підійти до мене/нас! Ви маєте рацію! У будь-якому випадку, велике спасибі
lg твоя кошеня

Хочу подякувати усім.
звичайно, я не маю наміру займатися надмірним видом спорту. Але "час від часу" на homerainer, але коли я читаю це, думаю, що найкраще буде "почекати". Я/у нас ніколи не було дитини. Отже наш перший і тому не маємо уявлення про час після народження. Найкраще підійти до мене/нас! Ви маєте рацію! У будь-якому випадку, велике спасибі
lg твоя кошеня

Немає шансу!
Повірте, ви теж не будете займатися спортом "час від часу"

Не турбуйтесь,
якщо ви харчуєтесь нормально, ви автоматично втратите вагу, тому що годування груддю спалює більше, ніж зазвичай.Так що ви можете припустити, що повернете свою стару фігуру, якщо будете годувати грудьми. Це працює само собою і займає кілька місяців. Я також роблю дуже легкі вправи під час годування груддю, і це теж нормально. Не потрібно перестаратися. Ви також можете погуляти зі своєю дитиною, і ви будете багато носити його з собою - це теж горить. Тож, не хвилюйтеся, ви схуднете автоматично, не роблячи багато. Це не так здорово після пологів, ви все ще виглядаєте вагітною і думаєте, що так і залишиться зараз. але це не так.

Звичайно, це працює
Я займаюся гандболом і починаю знову приблизно через 10 тижнів після пологів, приблизно раз або два на тиждень. Також зараз, повністю харчуючись груддю протягом п’яти місяців, моя дочка отримує пляшку зцідженого грудного молока від тата, коли я тренуюсь. Навіть після фізичних вправ вона смакує так само добре, як і раніше, моє молоко. Моя акушерка та гінеколог теж не бачила проблем.

Тож не дозволяйте нікому нічого вам говорити, якщо ваша дитина приймає пляшки, ви можете зробити перерву у фізичних вправах, якщо вам хочеться щось робити, ви повинні зробити щось для себе.

Не турбуйтесь,
якщо ви харчуєтесь нормально, ви автоматично втратите вагу, тому що годування груддю пече більше, ніж зазвичай.Так що ви можете припустити, що повернете свою стару фігуру, якщо будете годувати грудьми. Це працює само собою і займає кілька місяців. Я також роблю дуже легкі вправи під час годування груддю, і це теж прекрасно. Не потрібно перестаратися. Ви також можете погуляти зі своєю дитиною, і ви будете багато носити його з собою - це теж горить. Тож, не хвилюйтеся, ви схуднете автоматично, не роблячи багато. Це не так здорово після пологів, ви все ще виглядаєте вагітною і думаєте, що так і залишиться зараз. але це не так.

Звичайно, це працює
Я займаюся гандболом і починаю знову приблизно через 10 тижнів після пологів, приблизно раз або два на тиждень. Зараз теж грудне вигодовування наповнене вже п’ять місяців. Дочка отримує пляшку зцідженого грудного молока від тата, коли я тренуюсь. Навіть після фізичних вправ вона смакує з моїм молоком так само добре, як і раніше. Моя акушерка та гінеколог теж не бачила проблем.