Спорт ММА

Андерсон Сільва

Інтерв’ю з Жюльєном, ентузіастом ММА.
Стівен для Musculaction.com

Кілька років тому ММА вважається жорстоким та нелегальним видом спорту, завдяки UFC, який змусив його рости та розвиватися.

Вільний бій у Франції давно заборонений для захисту учасників бойових дій, і останнім довелося взагалі залишити країну, щоб мати змогу воювати. В даний час немає жодних причин протистояти організації бійок у Франції, але менталітет у Франції все ще здається досить закритим.

Однак UFC все ще надходить до Франції, канал RTL9 транслює програми, пов'язані з UFC, і це працює дуже добре. Як ми говоримо Дана біла, її президент: "Франція - наступна"і це дуже хороша новина. Безперечно, що ММА зустрінеться з великим успіхом у Франції, особливо після оголошеної смерті ентузіазму з боротьби.

З цієї нагоди ми взяли інтерв'ю у Жульєна, пристрасного до цієї дисципліни.

МАГНІЙ з високою асиміляцією

Магній є важливим елементом для людського організму, який сприяє кращому фізичному та м'язовому відновленню та бере участь у правильному функціонуванні нервової системи.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪

  • Комплекс магнію з високою асиміляцією (цитрат + бісгліцинат)
  • Унікальна біодоступність, дуже висока концентрація
  • Бореться з втомою і стресом
  • Сприяє сну і одужанню
  • Без шкідливих допоміжних речовин/Франція
  • 10% знижка з кодом МУСКУ

З: Чи можете ви представитись нашим читачам? ?

Привіт, мене звуть Жульєн. Мені 28 років, я почав займатися бойовими мистецтвами настільки маленьким, наскільки багато людей займалися дзюдо, яким я займався лише кілька років, і лише повернувшись до коледжу, я справді повернувся до бойових мистецтв і бойові види спорту: тхеквондо, французький бокс та джиу-джитсу; тхеквондо, де я пройшов кваліфікацію на університетський чемпіонат Франції.

Саме в коледжі я почав цікавитися Мма (Змішані єдиноборства) з подіями вUFC та відео сімейства Грейсі. Тоді ж з деякими пристрасними друзями, такими як я, ми створили команду, яка після року існування не пережила примх у житті кожного.

З: Що таке ММА ?

Мма це бойовий вид спорту, який поєднує в собі кулачно-ножні дисципліни, техніку метання та наземний бій. Найвідоміші федерації - UFC в США та Pride FC в Японії. Перший організований комерційний чемпіонат відбувся 12 листопада 1983 року в Денвері, це адаптація бразильця Вале Тудо ("все йде").

Правила прості, не допускається потрапляння лише укусів та очних нападів, немає обмеження в часі, що означає перемогу шляхом подання або нокаутом. Цю подію організовує сім'я Грейсі, батько якої Еліо винайшов джиу-джитсу. Це був Ройс Грейсі, який виграв цю першу подію в ММА, не зробивши жодного удару, і лише дозволивши своїй техніці джиу-джитсу говорити сам за себе.

З: Як ви думаєте, UFC висадиться у Франції ?

Я думаю, що це неминуче, спільнота ММА зростає, кількість французьких бійців, які практикуються за кордоном, стає все більш важливим, більше того UFC транслюється на RTL9 у суботу ввечері, і це вже дуже добре для всіх шанувальників цієї дисципліни . Наступним кроком є ​​організація заходів на французькій території, ми сподіваємось, це буде швидко і що ми будемо там висвітлювати бійки.

Слід пам’ятати, що у Франції подібні збори не дозволені, оскільки здоров’я учасників бойових дій передує всьому іншому, і поганий імідж перших зустрічей все ще тримається на шкірі такої практики, але досить поглянути на лігу як UFC з усіма забороненими пострілами, медичний моніторинг спортсменів та існуюча інфраструктура, сказати, що це лише питання часу.

З: Хто для вас найбільші чемпіони цієї дисципліни ?

Очевидно, Федір Емілієнко - непереможений чемпіон Росії в Pride FC, якого зараз очікують в UFC. Але є також очевидно Б. Дж. Пенн, який залишався чемпіоном світу протягом 8 років, та Жорж Сен-П'єр, який залишиться таким деякий час.

Андерсон Сільва міг би взяти участь у цьому відборі, оскільки його якості бійця великі, але для мене він занадто невимушений у восьмикутнику, який того чи іншого дня буде коштувати йому пояса.

З: Ми рекомендуємо бійцям ММА проводити такі функціональні тренування, як Кросфіт, а не бодібілдинг. ?

ММА є дуже повною дисципліною, тому навчання повинно бути дуже комплексним. З точки зору бодібілдингу я б рекомендував три типи практики. Кросфіт, який дуже цікавий для роботи в кардіо, витривалості та рівноваги, швидкості практично; на мою думку, це слід практикувати в додзе або в бойовій кімнаті перед тренуванням.

Потім бодібілдинг, який має своє місце в тренуваннях для розвитку сили, але ми повинні орієнтувати практику вправ таким чином, щоб сприяти м’язовій вибуховості, а не набору маси. Більшість бійців не мають академічних скульптур: Федір Ємелієнко, Б. Пенн, Андерсон Сільва ... але важливо, щоб тіло було мускулистим, щоб протистояти тиску, який чиниться під час бійки (спина, шия, коліна).

Третім видом занять, який я рекомендую всім бійцям з боротьби (греко-римським, дзюдо, дзю-джитсу ...), є бодібілдинг «в ситуації», де ми адаптуємо звичайні вправи до цих видів спорту. Наприклад, замість того, щоб робити присідання бруском, ми робимо їх спарингом, так само для жиму лежачи. Для підтягувань, замість того, щоб робити це штангою, ми візьмемо тугу мотузку, щоб робота по захопленню була подібною до ситуації з кімоно.

Про автора

Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.