Спорт не тільки робить вас стрункими, але і робить вас розумними - WirEssenGesund
У ході дослідження, присвяченого впливу фізичних вправ в Університеті Гренади, проводились експерименти на добре навчених людях та тих, хто не займається фізичними вправами. Результати, які виявились, надзвичайні.
У будь-якому випадку, був чіткий висновок: спорт робить вас розумним і струнким не означає підтягнутості!
Заняття спортом допомагають схуднути, оскільки спалюють багато калорій, про це всі знають. Той факт, що фізична активність є здоровою для всієї кістково-м’язової системи, оскільки вона зміцнює наші м’язи, не є новиною. Зараз дослідники з Університету Гренади виявили ще один позитивний побічний ефект фізичних вправ. Спорт робить вас розумним!
Для своїх досліджень дослідники розділили велику кількість випробуваних на дві однаково великі групи студентів. Половина була дуже спортивною, а інша половина була досить нетренованою. Під час періодів фізичного відпочинку на обидві досліджувані групи дозволялося діяти різні зовнішні подразники. Дослідники дійшли до приголомшливого результату. Спортсмени не тільки швидше реагували на подразники, але й могли довше утримувати свою увагу.
Але чому це так? Встановлено, що вправи ростять нерви та капіляри в гіпокампі, корі, мозочку та базальних гангліях. Це призводить до кращого зв’язку в нашому мозку.
Але фітнес не має нічого спільного зі стрункістю! Це показало інше дослідження із США. Відповідно, індекс маси тіла, наприклад, не впливав на успішність навчання дітей. Вирішальним фактором тут була аеробна підготовка дітей. Під цим розуміють здатність людини поглинати та переробляти кисень. Це забезпечує організм енергією, необхідною для навчання.
Суть тут полягає в тому, що якщо ви хочете вчитися, не слід нехтувати своєю фізичною формою.
Вір Ессен Гезунд бажає вам багато задоволення від фізичних вправ!