Спорт Ось так часто діти повинні займатися спортом протягом тижня
Діти не повинні займатися спортом більше п'яти разів на тиждень
Поранений! Багато дітей та молоді перестараються зі спортом. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)
Андреасу дванадцять років, спортсмен - і у нього вже зламана рука, два розірвані м’язові волокна та серйозні проблеми з коліном. Він роками тренується майже щодня. "А потім на вихідних проводяться змагання", - каже юнак з Дюссельдорфа. Забагато? У цьому випадку так, стверджують дитячі хірурги.
Є багато стогонів щодо німецької надмірно важкої та нерухомої молоді ПК та Playstation. Експерти сходяться на думці, що без спорту здоровий розвиток знаходиться під загрозою. Але: водночас існує ще одна, суперечлива тенденція, яка стосується багатьох дітей.
Деякі діти ризикують своїм здоров’ям
Навіть якщо велика група людей робить мало вправ, кількість дітей, які займаються спортом, також збільшується, а разом із цим і загальна кількість спортивних травм, говорить Петер Шміттенбехер, директор Дитячої хірургічної клініки в Карлсруе.
Деякі з них - часто з амбітними тренерами чи батьками за шиєю - настільки перебільшують, що завдають серйозної шкоди від надмірного використання, попереджає Шміттенбехер. "Приблизно половина збитків, заподіяних спортом, є результатом занадто великих і занадто інтенсивних тренувань".
За словами Шміттенбехера, близько 5,5 відсотків (близько 600 000 випадків) школярів щороку трапляють нещасні випадки під час фізичного виховання. Подібна велика частка також зазнає нещасних випадків під час клубних та рекреаційних видів спорту. Крім того, є численні скарги на перевантаження. Однак статистичних даних щодо цього немає.
Ризики існують особливо у фазі зростання
Односторонній і стресовий спорт ортопеди також вважають ризикованим. Скелет не зрілий, кістки все ще ростуть стрибками. Суглоби і сухожилля також повинні розвиватися і схильні до незначних травм. "Якщо дитина перебуває у поточній фазі зростання, вам слід час від часу наступати на гальмо", - радить Шміттенбехер.
Не займайтеся більше п'яти разів на тиждень
Надмірне фізичне навантаження може спричинити невеликі, але віроломні та болючі травми. Існує ризик переломів, хронічного тендиніту, деформації стоп, плечей і суглобів та затримки росту. Молоді гімнасти іноді скаржаться на проблеми з хребтом після екстремального стресу, а юні конкуренти-плавці на подразнення м’язів плеча, як описує Шміттенбехер.
"Скарги не слід придушувати, бо наближається наступний конкурс". Існує високий ризик при баскетболі, футболі, плаванні, верховій їзді, стрибках на батуті, гімнастиці і, в принципі, завжди, коли немає компенсації і перевищує. Він радить: Не займайтеся більше п’яти разів на тиждень і час від часу робіть трохи довшу перерву.
Тим не менше, звичайно: "Спорт незамінний"
Повідомлення ні в якому разі не полягає в тому, що молоді люди повинні дистанціюватися від спорту. "У нас все ще є велика група, яка робить занадто мало. Спорт є необхідним", - підкреслює Шміттенбехер.
"Тільки не перестарайтеся так, щоб ризик перевищував користь". Потрібно чітко пояснити водію дорослого: "Більшість дітей за своєю природою не робляться винятковими спортсменами. Їхні тіла платять високу ціну за спроби змусити це".
Дітей часто оперують без необхідності при переломах
Після нещасних випадків багато дітей та молоді приходять до практик та поліклінік із деформаціями, синцями та зламаними кістками. Занадто часто хірургія не потрібна при переломах, критикує директор дитячої хірургії в клініці Мангейма Лукас Вессель.
За його словами, 16 відсотків усіх дітей хоча б раз перенесли перелом кістки під час гри чи фізичних вправ. У більшості випадків - близько 30 відсотків - це перелом передпліччя, близько до зап’ястя. Якщо кістка не пробита повністю, але уламки кісток зігнуті, він вирішує: «Тільки штукатурка, ніяких маніпуляцій».
У маленьких пацієнтів перелом заживає протягом декількох місяців завдяки зростанню кісток, навіть без операції. "З нульовим обмеженням у функціях." У дослідженні Вессель хоче довести, що набагато частіше слід покладатися на коригуючі сили дитячого тіла, замість того, щоб вставляти металевий штифт під наркоз і пізніше видаляти його знову.
Він фінансується Міністерством досліджень та Німецьким науковим фондом. 740 дітей жеребкуються за допомогою жеребкування, розділених на одну групу, яка отримує класичну хірургічну терапію, і другу групу, яка отримує лише гіпсове лікування. Результати повинні бути доступні через три роки.