Спорт перемагає ожиріння, навіть генетичне ожиріння

спорт

Генетична схильність до ожиріння можна боротись за допомогою фізичних вправ, стверджують дослідники, які нагадують, що ожиріння в сім'ї не є приводом більше не займатися фізичними вправами.

Дослідники з Університету Пітсбурга виявили, що рух, навіть якщо мова йде про ходьбу, може боротися з генетичною схильністю до ожиріння, згідно з дослідженням, опублікованим у PLosMedicine.

Дослідники спостерігали за 20 430 людьми та проаналізували 12 генетичних варіацій, які, як відомо, схильні до ожиріння. Встановлено, що фізичні навантаження можуть зменшити схильність до ожиріння до 40%.

"Відкриття руйнує міф про те, що ожиріння невідворотне при успадкуванні. Це надійне повідомлення", - каже дослідниця Рут Лоос.

Крім того, фахівці стверджують, що для позбавлення зайвих кілограмів не потрібно змагатися в марафоні: досить вигулювати цуценя, їздити на велосипеді на роботу або підніматися сходами, а не підніматися на ліфті.