Спорт втрачає більше калорій, ніж секс
Автор Жером Десма
Щороку з’являються сотні досліджень чи опитувань зі спорту. Деякі з них мають справді дивовижні результати !
Футболісти розумніші за більшість
Інститут Каролінська у Швеції прагнув вивчити інтелектуальні здібності футболістів за кількома критеріями, наприклад, як впоратись із кількома ситуаціями одночасно або їх легкістю в аналізі даних. Результат, 57 опитаних шведських футболістів 1-го та 2-го дивізіонів виступили краще, ніж середнє населення ! Дослідження також виявляє, що ті, хто набрав найкращі бали, є також найкращими в цій галузі.
Спорт робить вас товстим: швидко рухаючись, це урок, який можна винести з опитування, проведеного в жовтні 2013 року британською компанією з дієтичних продуктів "Forza Supplements" серед 1000 людей, які відвідують тренажерні зали три-чотири рази на тиждень, між 40 хвилин і годину.
26% з них сказали, що набрали вагу з початку навчання, а 49% залишились на стабільному рівні. Результати, які можна пояснити, за словами директора компанії, різницею у харчуванні цих спортсменів. Можливості пам’ятати, що для схуднення фізичних навантажень недостатньо !
Бразилія, найбільший фаворит "свого" чемпіонату світу 2014 року? Не так сильно, як Франція! У будь-якому випадку, це те, що випливає з дослідження, проведеного П'єром Рондо, професором Парижу І Пантеон-Сорбонна, опублікованого в квітні 2014 року.
Беручи до уваги цілу низку параметрів, таких як історія результатів, зарплата, загальний підбір команди, кількість практикуючих в кожній країні, Німеччина отримала найкращі результати, випередивши Іспанію, Бельгію, Францію та Бразилію.
Численні випадки допінгу, які протягом багатьох років впливали на велоспорт, викликали занепокоєння щодо здоров'я бігунів. Однак, з огляду на результати дослідження, опублікованого в 2013 році дослідниками з Інсерму (Інституту медичних досліджень спорту), турбуватися не варто.
Вони виявляють, що за період 1947-2012 рр, смертність французьких велосипедистів на 41% нижча, ніж серед інших чоловіків, які мешкають у Франції. І тривалість життя цих спортсменів у середньому на 6,3 року довша за середню серед чоловіків.
У березні 2008 року англійські дослідники з Університету Плімута встановили, що футбольні команди в червоних трикотажах перемагають частіше за інших. На їх думку, це пояснюється тим, що цей колір породжує більше агресивності та забезпечує психологічну перевагу над суперником.
За межами Англії це дослідження в будь-якому випадку принесло удачу іспанському відбору, який, одягнений у червоне, послідовно вигравав Євро в липні 2008 року, Кубок світу в 2010 році і знову Євро у 2012 році !
Дослідники з Університету Монреаля досліджували зв’язок між фізичними навантаженнями під час вагітності та розумовими можливостями дітей.
Експеримент, проведений у 2013 році, порівняв шість вагітних жінок, які робили 20 хвилин вправ, три на тиждень, із шістьма вагітними жінками без будь-якої фізичної активності. Результат: немовлята, народжені від спортивних матерів, мають більш зрілу мозкову активність при народженні.
Діти менш витривалі, ніж 30 років тому? Це показує дослідження Університету Південної Австралії, яке в цілому порівняло результати діяльності близько 25 мільйонів дітей у всьому світі.
З 1970-х років, діти щороку втрачають витривалість і швидкість. Збільшена вага дітей та їх менша фізична активність можуть пояснити цей результат, на думку директора дослідження Гранта Томкінсона.
Ринок рекомендується не лише для фізичного здоров’я, він також може мати позитивний вплив на психічне здоров’я практикуючих. Шотландські дослідники в 2012 році визначили, що ходьба може допомогти значно зменшити наслідки депресії..
Загалом, фізична активність, що практикується в групі, може вплинути на моральний дух, оскільки вона дозволяє, наприклад, одиноким людям збільшити обмін.
Ах, класична пивна піца перед футбольним матчем по телевізору. Однак не ця дієта зробить любителів спорту на дивані товстими, згідно з дослідженням американського журналу "Психологічна наука", проведеному в серпні 2013 року на прихильниках американського футболу.
Йдеться про страви, з’їдені після матчу. Таким чином, прихильники команди, яка щойно зазнала поразки, їли б 16% продуктів, насичених жирами, ніж зазвичай, проти 9% для "переможців".
Іноді ми чуємо, що фізичні вправи в приміщенні - найкращий спосіб спалити калорії. Це хороше рішення, але не настільки ефективне, як традиційний спорт, вважають дослідники з Квебекського університету в Монреалі.
Дослідження показує, що секс із помірною інтенсивністю вимагає більше енергетичних зусиль, ніж ходьба зі швидкістю 4,8 км/год, але не стільки, скільки 30-хвилинний біг підтюпцем. А чоловіки та жінки, які брали участь в експерименті, спалюють утричі менше калорій, ніж під час пробіжки.