Спорт, зумба і я подарунок - блог Mamanwhatelse

або повсякденне життя колишньої працюючої мами !

Знайди мене тут

Архіви

2021 рік
- 2 січня
2020 рік
- 3 листопада
- 2 жовтня
- 2 вересня
- 2 червня
- 3 травня
- 7 квітня
- 3 березня
- 2 лютого
- 2 січня
2019 р
- 6 грудня
- 5 листопада
- 6 жовтня
- 4 вересня
- 4 серпня
- 6 липня
- 8 червня
- 3 травня
- 8 квітня
- 10 березня
- 9 лютого
- 10 січня
2018 рік
- 9 грудня
- 8 листопада
- 5 жовтня
- 10 вересня
- 2 серпня
- 9 липня
- 6 червня
- 10 травня
- 6 квітня
- 9 березня
- 8 лютого
- 9 січня
2017 рік
- 6 грудня
- 11 листопада
- 14 жовтня
- 10 вересня
- 7 серпня
- 14 липня
- 17 червня
- 12 травня
- 12 квітня
- 15 березня
- 14 лютого
- 17 січня
2016 рік
- 14 грудня
- 18 листопада
- 20 жовтня
- 11 вересня
- 13 серпня
- 5 липня
- 17 червня
- 17 травня
- 18 квітня
- 14 березня
- 16 лютого
- 13 січня
2015 рік
- 15 грудня
- 16 листопада
- 16 жовтня
- 19 вересня
- 8 серпня
- 16 липня
- 19 червня
- 16 травня
- 13 квітня
- 18 березня
- 12 лютого
- 12 січня
2014 рік
- 15 грудня
- 14 листопада
- 20 жовтня
- 16 вересня
- 20 серпня
- 10 липня
- 20 червня
- 22 травня
- 10 квітня
- 17 березня
- 9 лютого
- 10 січня
2013 рік
- 10 грудня
- 16 листопада
- 12 жовтня
- 17 вересня
- 9 серпня
- 15 липня
- 16 червня
- 16 травня
- 18 квітня
- 18 березня
- 15 лютого
- 20 січня
2012 рік
- 19 грудня
- 22 листопада
- 30 жовтня
- 17 вересня
- 7 серпня
- 21 липня
- 24 червня
- 21 травня
- 17 квітня
- 19 березня
- 21 лютого
- 20 січня
2011 рік
- 18 грудня
- 19 листопада
- 17 жовтня
- 17 вересня
- 10 серпня
- 15 липня
- 16 червня
- 19 травня
- 24 квітня
- 25 березня
- 24 лютого
- 24 січня
2010 рік
- 20 грудня
- 24 листопада
- 22 жовтня
- 2 вересня

Категорії

Опублікував Mamanwhatelse

Спорт, зумба і я [Подарунок]

Спорт і я, це не 2, це більше 3.
Тужливий.
Піт.
Болить.

Ось як підсумувати моє потяг до спорту.
І це не з вчорашнього дня.
Коли я був маленьким, батьки записали мене на теніс. За словами батька, я б не дуже багато бігав на полі. Здається навіть, що я чекав, поки м’яч потрапить прямо в мою ракетку.
На лижах мій девіз був би скоріше: повільно не надто швидко.
У басейні я люблю не поспішати: 2 довжини = 10 хвилин перерви.
Біг, біг підтюпцем? ой гидкі лайки.
Велосипед? Так, але якщо це рівно.
Зареєструватися в тренажерному залі? Тільки якщо хамам замінює сесію веслування.

Ви зрозумієте, що спорт насправді не моя річ.
Від поту до поту, я не бачу сенсу.
Здається, що на певному рівні спорт стає схожим на наркотик. Чим більше ми робимо, тим більше нам потрібно.
Я недостатньо практикувався насправді.

З початку року я зареєструвався на аквагем у одного з подруг. Але давайте будемо чесними, між хворобами, ледачими вечорами, прогулами Папавхательсе, запрошеннями мого блогера праворуч або ліворуч, мою присутність можна порахувати на пальцях 2 рук (але в будь-якому випадку 2 рук !).
І тоді водна аеробіка (я кричу не один раз) насправді не є видом спорту. плескатися у воді на 28, грати з картоплею фрі. навіть краплі поту, навіть погано при виході з тазу.

Тому, коли 10 днів тому мені запропонували сеанс відкриття Зумби, я багато сміявся, і в хвилину божевілля я сказав так.

У той же час, щоб скинути свої кілограми, спорт міг би бути для мене корисним, коротким підштовхом.
Тож я пішов в експедицію в своєму гардеробі і після 10 хвилин інтенсивних досліджень мені вдалося взяти до рук свої рожеві кросівки: не сміючись, 6 років з того часу вони не бачили світла.

У День D я приїхав на свій вечір зумби, не трохи підкресливши, але з великим підбадьоренням від подруг Twitterers, об’єднаних у зусиллях.
Зумба, я багато про це чув, але насправді не знав, що це було.
Ще одна хитрість мого розуму, яка зробила швидкий ярлик: zumba = sport = aerobic = не для мене.
Сміхи, мій жир і я, з десятками супер гарячих курчат, ні, дякую.

І відверто кажучи (я не думав, що колись напишу це!) Мені було дуже весело!
Рухайся і танцюй, все в приємній і невимушеній атмосфері, це досить весело.

Очевидно, що за 20 хвилин занять я не стала королевою зумби, але все одно добре рухалася (про що свідчать ореоли траспірації на моїй футболці. Так що glam).
І тоді з таким учителем, як Леонардо з бразильським акцентом, ми готові докласти багато зусиль, чи не так?;-)

Узагальнити:
Zumba - це суміш аеробіки та фітнесу на латиноамериканську музику, таку як сальса, меренге, самба. (трохи так): дуже повноцінний вид спорту, тому він поєднує хореографічні танцювальні кроки (стрибки, погонені кроки, погойдування) та шалені ритми.
Короткий час триває від 45 хвилин до 1 години, і переваги численні: руки, стегна, живіт, сідниці та ноги, використовуються всі без винятку частини тіла (мої стегна мені нагадали про це наступного ранку!).
Не потрібно знати, як танцювати, щоб робити зумбу: хореографії поетапно детально описуються вчителем перед початком музичної практики.

Мені найважче у всьому цьому?
+ координувати рухи рук/ніг (руки чи ноги, це нормально, але обидва одночасно, це просто безлад, я все змішую і швидко втрачаю слід!)
+ пам’ятайте кроки, показані вчителем (пам’ять про золоту рибку, коли ви мене тримаєте!)
+ відпустіть і не думайте про очі інших, які в кінцевому рахунку скоріше зосереджені на своїй хореографії і які не витрачають свій час, спостерігаючи, як ви обманюєте своїх (і тоді спостерігати веселіше, ніж його пухкого сусіда, який бореться. Влада Леонардо.).

Я ще не відчуваю цього і в достатній формі, щоб записатись до звичайного класу (у будь-якому випадку мені важко дотримуватися такої накладеної дати), але я залишив гру на своїй консолі і маю намір тренуватися в додому (без сміху!)

Якщо ви хочете розпочати роботу або просто протестувати сеанс, не соромтеся здійснити екскурсію на веб-сайті Zumba Fitness, ви неминуче знайдете заняття поруч з вами.!
І якщо ви віддаєте перевагу тренуватися вдома, як я, Zumba Fitness пропонує вам гру Zumba Fitness Core для Wii або Xbox (вибір за вами).

Як грати?
1 / Розкажіть у кількох рядках про ваше ставлення до спорту.
2 / Не забудьте сказати мені, чи граєте ви за гру Wii чи Xbox.
3 / У вас є до 15 березня грати до вибору переможця жеребкуванням.
1 запис на електронну пошту та на особу.
Тільки столична Франція.