SportFitness Шокуйте свої м’язи, щоб рости!

шокову терапію

Ви хотіли б шокувати м’язи ростом? зробіть етап у програмі тренувань протягом 5-6 тижнів і насолоджуйтесь нарощуванням м’язів, спалюванням жиру та їх перевагами!

Ваше тіло - високоосвічувальна машина. Тренування вже не настільки важкі, і ваше тіло починає звикати до напруги, яка, у свою чергу, зростає за ними. Для того, щоб побудувати оптимальний м’яз, вам слід стимулювати організм новою програмою. Це лише один із тих законів бодібілдингу: якщо ви хочете рухатися вперед, вам завжди слід по-різному навантажувати м’язи.

Тренування 8х8, яку презентував культурист і тренер Вінс "залізний гуру" Жиронда в 1950-х, дозволило розбудити м'язи від сну за допомогою цієї системи. Його метод 8х8-8 підходів по 8 повторень був настановою для культуристів, які хотіли ввести свої м’язи в своєрідну шокову терапію. Якщо ви помітили, що ваше тренування працює як годинник, вам слід застосовувати шокову терапію для нового м’язового стимулу протягом наступних 5-6 тижнів.

Мета - рухати якомога більше ваги з найкоротшими перервами в 30 секунд

В основному ми тренуємося з базовими вправами
Чи хотіли б Ви пройти шокову підготовку під керівництвом з особистим планом, адаптованим до Вас?