Спортивна студія GALAXY Фітнес-студія в Галле
Коротко про себе:
1 грудня 2013 року я став учасником спортивної студії GALAXY. Оскільки я працюю в компанії, що рухається, я шукав рівноваги до своєї роботи і хотів зміцнити м’язи спини, що мені потрібно щодня. Як і кожен новий учасник, я отримав свій перший тренувальний план із особистими цілями. Але зі своїми 135,7 кг я дуже хотів почати щось робити для свого здоров’я! . не більше і не менше. Але що мені це потрібно було набагато більше - незабаром я помітив!
Мій щоденник схуднення - мінус 41 кг всього за 5 місяців
Але я ще нічого не хотів знати про харчування, бо мав власне уявлення про те, як реалізувати свій фітнес-план. Тож я тренувався до Різдва 2013 року, не змінюючи дієти і навіть не турбуючись про це - все одно було Різдво ... До цього моменту я епізодично відвідував зону кардіотренажерів. З середини січня 2014 року я розпочав тренування на велоергометрі без використання професійної допомоги, тобто свого тренера ... Я хотів повільно позбутися своїх кілограмів. Після мого третього дня на ергометрі власник студії поговорив зі мною, яка тренувалась поруч зі мною на ергометрі, які цілі я насправді переслідую. Це справді почалося зараз? Наступного дня я був у консультації з питань харчування, моя програма тренувань була переведена на "схуднення" ... і ми пішли!
Якщо ви також хочете щось зробити для себе, просто зв’яжіться зі мною за адресою Ця електронна адреса захищена від спам-ботів! Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб переглянути його.