Спортивне взуття, як його правильно вибрати

Спорт, так, але добре взутий, не зі «старими підлітковими кросівками»! Як вибрати модель, яка підходить нам як чемпіон ?

Ми не вибираємо своїх спортивне взуття за естетичними критеріями (навіть якщо ви хочете, щоб вони були красивими або відповідали вашому улюбленому вбранню), але перш за все на технічні критерії і на їх комфорт !

1. Пристосуйтесь до виду спорту, яким ви займаєтесь

Моделі розроблені по-різному, залежно від активності, як від обраних матеріалів, так і від підкріплень, підошви та опор: слідова взуття взагалі не буде адаптована до занять тенісом (з великою кількістю бічних рухів) або фітнесу.

2. Який тип стопи ?

Для занять, включаючи біг, також важливо знати, як ваша стопа спирається на землю: пряма (універсальна стопа), на зовнішніх боках (стопа супінатора) або всередину (стопа пронатора). Щоб дізнатись, подивіться на підошви взуття та на місця, де вони використовуються, це ідеальний показник, і тоді ви можете адаптувати свої моделі (ви також можете вибрати правильну модель і зробити коригуючі устілки у лікаря-ортопеда).

3. Як розпізнати гарну пару спортивних кросівок ?

A спортивне взуття повинен бути легким (особливо якщо його багато використовують), щоб не зважувати нас і без потреби збільшувати витрати енергії, гнучким (щоб стопа не стискалася і не страждає), добре провітрюваним (щоб не сильно потіти) ), а також з хорошою амортизацією, щоб зменшити ударні хвилі та уникнути болів у спині та зносу суглобів, особливо якщо спорт вимагає невеликих стрибків (баскетбол, сквош, бадмінтон, біг, зумба тощо).

Перш ніж випробувати їх:

Ми думаємо пропустити руку в моделі, вибраній для перевірки, зокрема на передній частині стопи та контрфорсах, що жоден виступаючий шов не може травмувати або дратувати (пухирі) під час занять спортом, позуючи на плані (стіл) кожне взуття та перевірте його стійкість, роблячи невеликі рухи, спираючись на нього руками, з боків та вперед-назад. Він повинен бути ідеально стабільним.

Спробувати:

Ми робимо кілька кроків (або кроків) у магазині, щоб переконатися в комфорті, і перевіряємо, чи передня частина стопи вільна і не прилипає до взуття. Пальці ніг також повинні почуватись комфортно і не стискатися. Коли ви вагаєтесь між двома розмірами, краще взяти трохи більшу модель і затягнути їх трохи більше, доклавши зусиль (і приплив крові стопа набрякне! Ми вибираємо трохи товстий язик, щоб уникнути травмування верхньої частини нога після шнурування. Коротше кажучи, ми повинні бути "як у тапочках" !

Кілька "значних" деталей, про які не слід забувати:

Ми часто носимо ½ розміру більше на одній з двох ніг: тому обов’язково потрібно спробувати обидві та вибрати більшу стопу. !
Деякі марки підходять малим, інші великим: ви можете зробити 39 для одного і 40, а то й 40,5 для іншого, не дивуйтеся і не приймайте свій розмір як остаточний. !
Зазвичай ми практикуємо з досить товстими шкарпетками (більше, ніж колготками): враховуйте це перед будь-якою покупкою !
Якщо у вас особливо широка стопа, деяким вузьким маркам та моделям насправді не зручно, і ви ризикуєте бути щільними по боках: ви перевіряєте, щоб ваша нога не виступала з носка (після її видалення)
Ідеально, щоб приміряти взуття доволі в кінці дня, коли стопа вже перенесла невеликий набряк, порівнянний з тим, який відчуватиме спорт: розміри наших ніг змінюються протягом дня! Купуючи їх рано вранці, ми ризикуємо знайти їх дуже (теж!) Вузькими після активності (і під час).

Порада додатково:

Інформаційний бюлетень

Не купуйте в Інтернеті, не спробувавши (просто тому, що ви фанат бренду або вам подобається модель), а скоріше відвідайте спеціалізований магазин, де вони класифікуються за видами діяльності. Не соромтеся отримати допомогу від компетентного продавця і спробуйте кілька моделей, поки не знайдете ПРАВИЛЬНУ пару! І завжди пам’ятайте, що найдорожчі часто є наймоднішими, але не обов’язково найкращими ...