Дієтичні центри дієти для схуднення

Що таке дієта для дієтичних центрів для схуднення в Лос-Анджелесі

Центри дієти для схуднення в Лос-Анджелесі базуються на спеціалізованих центрах, які вони пропонують плани схуднення персоналізоване та консультування. Це дієта, спрямована на тих, кого приваблює Голлівуд, яскраві рекламні ролики та рекламні ролики, які обіцяють, що ви швидко і легко скинете зайві кілограми.

Під час дієти ви будете споживати комерційні продукти, а також ексклюзивну торгову марку компанії, харчові добавки, бари, соки та закуски. Ви також будете отримувати плани меню, поради, рецепти, щомісячний бюлетень та зустрічі з консультантами.

Не потрібно рахувати калорії. Натомість акцент робиться на довгостроковому плані, який базується на контролі порцій та управління вагою. Клієнти заповнюють докладні анкети, які охоплюють все - від харчових звичок до емоційної прихильності до їжі. Консультанти беруть інтерв’ю у клієнтів і призначають план порцій, а не калорій.

Наступне дієта LA Центри дієти для схуднення їм рекомендується вести щоденник, в який записувати спожиту їжу. Також їм рекомендується відвідати центри компанії, щоб зважитись. Клієнти отримують підтримку від консультантів, які не є дієтологами, а колишніми клієнтами, яких навчають дієтологи компанії.

Харчові добавки, закуски, бари для схуднення продаються лише клієнтам і лише в центрах компанії. Вони призначені для узгодження з дієтами, але є необов’язковими. Деякі клієнти потребують цих добавок, інші можуть обійтися без них.

Скільки грошей ви витрачаєте на цю дієту, залежить від того, які добавки ви купуєте і яку підписку ви приймаєте. Ця передплата залежить від центру.

Компанія розпалася у 2005 році. Деякі центри були перейменовані. Компанія, відома як Центри схуднення LA, складається повністю з франчайзингових центрів.

Що можна їсти

Вам радять вибирати здорову їжу. Вам дозволяється їсти майже будь-яку їжу, якщо ви тримаєте її під контролем розмір порції.

Кількість солі щодня обмежується до 2100 мг. До фази обслуговування ви не можете вживати цукор та солодощі. На етапі технічного обслуговування вони будуть поступово повторно впроваджуватися. Вам дозволено пити каву. Ви можете тричі на тиждень вживати алкогольний напій.

Протягом дня ви будете споживати 50-55% вуглеводів, 25-30% білків і 20-25% жирів. Подивіться на меню на день дієти (1500 калорій):

Сніданок: 3/4 склянки кукурудзяних пластівців, 250 мл знежиреного молока та 3/4 склянки чорниці.
Обід: 125 г тунця у воді, 1 столова ложка легкого майонезу, 1 скибочка житнього хліба, 1 1/4 склянки кавуна.
Перекус: Лимон LA Lite (продукт компанії), 1 невеликий банан та 250 мл нежирного йогурту
Вечеря: 125 г креветок, 1 склянка зеленої квасолі і 1 столова ложка нежирного маргарину
Перекус: Карамельний шоколад LA Lite (фірмовий продукт) та 1/2 склянки

Жодна їжа не заборонена. План меню базується на рівні калорій, визначеному дієтологом, з конкретними порціями рекомендованих продуктів. "Наш план є дуже гнучким - дозволяючи клієнтам виходити до ресторану, ходити на заходи, готувати власну їжу, якщо вони дотримуються наших рекомендованих планів меню", ? пояснює Дженніфер Боєр, директор з розвитку центрів схуднення в Лос-Анджелесі.

Як дієта дієтичних центрів дієтичних центрів для схуднення в Лос-Анджелесі

Плани меню варіюються від 1200 до 2400 калорій і поділяються на 3 етапи:

Етап 1 створений для схуднення. На основі інформації, отриманої з анкет, клієнтам визначається рівень калорійності. На цьому етапі вони будуть зустрічатися з радником 3 рази на тиждень .
2 етап - це період стабілізації 6 тижнів. Клієнти досягають цієї стадії лише після того, як досягли своїх цілей щодо схуднення. На 2 стадії кількість калорій, що вживається щодня, повільно збільшується.
3 етап - це етап технічного обслуговування. Клієнтам рекомендується зустрічатися з консультантом раз на тиждень і дотримуватися програми схуднення принаймні 1 рік, щоб втрачена вага не поверталася.

Консультування проводиться лише в центрах компанії. Консультації по телефону та електронною поштою не пропонуються.
Клієнтам рекомендується робити вправи, але акцент не робиться на певному виді вправ чи на індивідуальних планах.

Що говорять експерти про дієту в Лос-Анджелесі для схуднення

Тільки центри компанії продають згадані вище харчові добавки, закуски та батончики для схуднення. LA Втрата ваги зазнала критики за те, що ті, хто продає ці добавки, отримують комісійні. Однак представники компанії кажуть, що ці добавки є необов’язковими.

Дієта передбачає контроль порцій і споживаних калорій, споживання нежирних фруктів, овочів та білків, а також зменшення споживання жирів, цукру та солі. Цей підхід є здоровим, вважають експерти. Така дієта в поєднанні з фізичними вправами дає ефект втрата ваги. Ви можете схуднути таким чином, не вимагаючи добавок, що продаються компанією. Багато радників заробляють багато грошей на продажу цих продуктів і штовхатимуть вас купувати їх. Основна увага приділяється зміні харчових звичок та зміні способу життя, а не дієтичним добавкам. Крім того, деякі експерти кажуть, що немає наукових доказів, що підтверджують ефективність цих добавок.