Спортивні годинники з вимірюванням пульсу - найкращі перевірені імпульсні монітори

Оновлення статті 8 серпня 2018 року нашою редакційною командою

Ви вже не уявляєте тренування без них: спортивні годинники з вимірюванням пульсу. Маленькі комп’ютери на зап’ясті фіксують все, що визначає ваше навчання або ваше повсякденне життя, та аналізують цінності. Частота серцевих скорочень, бігові відстані, вік фізичної форми, якість сну, кроки, споживання калорій, тривалість тренування або темп: спортивний годинник все врятував і задокументує прогрес.

годинники

Випробуваний нами спортивний годинник Yamay

Крізь оптичне вимірювання пульсу на зап’ясті нагрудний ремінець більше не потрібен. Годинник можна використовувати як фітнес-трекер у повсякденному житті, а також як тренажер для занять спортом. Деякі моделі можуть зробити навіть більше:

Найкращі спортивні годинники з вимірюванням пульсу - наші рекомендації

Номер 1: TomTom Spark 3 Cardio + Music - переможець тесту Stiftung Warentest

Меблі

  • Розмір дисплея: 22 x 25 x 13,7 см
  • Вага: 50 г.
  • Браслет: силікон, доступний у форматі S або L
  • Датчики: GPS, оптичне вимірювання пульсу, компас, прискорення
  • Час роботи акумулятора: залежно від використання: 25 днів у режимі годинника до 5 годин із GPS, частотою серцебиття та музикою
  • водонепроникний до 40 м
  • Спорт: біг (на відкритому повітрі та біговій доріжці), їзда на велосипеді (їзда на вулиці та в приміщенні), плавання, вільний стиль, тренажерний зал та інтервальні тренування

Функції

  • Вимірювання пульсу на зап'ясті
  • Навчання в п’ять Зони пульсу
  • Живі дані та запис часу, відстані, темпу та маршрутів
  • Фітнес-вік: порівняння максимального пульсу із середніми значеннями
  • вбудований MP3-плеєр з пам'яттю для понад 500 пісень
  • про 50 персональних тренувань наслідувати
  • Маршрути для бігу та їзди на велосипеді
  • Запис активності, частоти серцебиття, кроків та споживання калорій цілодобово
  • Запис сну
  • Сповіщення про вхідні дзвінки та SMS на смартфоні
  • Додаток TomTom для оцінки всіх даних

№2: Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Меблі

  • Розмір дисплея: 46 x 46 x 15,7 мм
  • Налаштовувані циферблати
  • Вага: 56 г.
  • Датчики: GPS, оптичне вимірювання пульсу, висотомір
  • Час роботи від акумулятора: 14 днів у режимі годинника, 7 днів із цілодобовими записами та повідомленнями, 30 годин із GPS в енергозберігаючому режимі, 10 годин із максимальною точністю GPS
  • водонепроникний до 50 м
  • понад 80 попередньо встановлених видів спорту

Функції

  • Вимірювання пульсу на зап'ясті
  • Тренування в п’яти зонах пульсу
  • Живі дані та запис часу, відстані, темпу та маршрутів
  • Хлібний вид на прокладений маршрут для орієнтації на зворотному шляху
  • Навігація маршрутом із розрахунковим часом прибуття та визначними місцями
  • Запис активності, частоти серцебиття, кроків та споживання калорій цілодобово
  • Запис сну
  • Запис частоти серцевих скорочень у спокої, щоб виявити перетренування
  • Сповіщення про вхідні дзвінки, текстові та календарні повідомлення на смартфоні
  • Додаток Suunto Movescount для оцінки всіх даних

Інформація та поради щодо спортивних годинників із вимірюванням пульсу

Який спортивний годинник мені підходить?

Відображення хорошого спортивного годинника

Якщо ви хочете придбати собі спортивний годинник, вам слід заздалегідь добре подумати, для чого ви хочете його використовувати. Чи повинен годинник мати можливість реєструвати діяльність, кроки та спалені калорії та цілодобово контролювати ваш сон? Тоді, можливо, ви вже подали вам фітнес-браслет, який допоможе вам залишатися активними та схуднути.

Але якщо у вас є свої Відстежуйте та оптимізуйте навчання хочу - це одне Спортивний годинник з вимірюванням пульсу та GPS радити. Записані значення спонукають вас знову дати все можливе на наступному тренуванні. Деякі годинники також мають попередньо встановлені або програмовані тренування та маршрути.

Однак годинник не однаково підходить для всіх видів спорту: якщо ви хочете носити спортивний годинник під час плавання, слід вибрати пристрій, який має водонепроникність щонайменше 30 м. Щоб завжди бути в курсі, багато моделей пропонують можливість отримувати повідомлення про вхідні дзвінки або текстові повідомлення.

Вимірювання пульсу на зап’ясті або за допомогою нагрудного ремінця

Зі спортивними годинниками є два різних методи, для вимірювання пульсу: за допомогою a Нагрудний ремінець або більше оптичні датчики на зап’ясті. Нагрудний ремінь знаходиться прямо на серці і тому має перевагу точності. Оптичне вимірювання базується на обсязі кровотоку на зап’ясті, який вимірюється світлодіодними датчиками на нижній стороні годинника. Перевага цього типу вимірювання пульсу полягає в тому, що додатковий пояс не потрібен. Цей метод тепер також відносно точний і відхилення мінімальні.

Однак існують фактори, що руйнують: годинник потрібно носити безпосередньо на шкірі, трохи вище, ніж звичайні годинники. Це вимірювання пульсу ідеально підходить для занять спортом з регулярними рухами, такими як біг або їзда на велосипеді, а також для повсякденного життя. Під час занять, які виконуються різко, наприклад, заняття ракеткою або кросфіт, кровотік у зап’ясті нерегулярний. Це призводить до помилок вимірювання та запису.

Наш висновок

Спортивні годинники є ідеальними помічниками для цього оптимізувати власне навчання. Продукти часто називаються на честь виду спорту або основної функції, для якої вони оптимізовані. Існують годинники для бігу, годинники для плавання, годинники GPS та інші назви. Мається на увазі завжди одне і те ж, як ми показали в цій публікації. Купуючи одну з наших рекомендацій, ви точно отримуєте одну з найкращих моделей на ринку.

До спортивних годинників

Якщо спортивні годинники для вас занадто дорогі, то, можливо, вам підійде фітнес-браслет. Тут ви отримуєте зменшені функції, які стосуються виключно навчання. Тоді інші функції часто недоступні. В основному це стосується функцій GPS та сповіщень.

Однак перехід часто буває плавним і лише питанням ціни. Назва товару не завжди цілком значуща для його функцій. Тому завжди уважно переглядайте перелік опцій та функцій при покупці.

Я Олексій і оператор testsguide.de. Сподіваюся, вам сподобалась наша стаття і допомогли. Якщо у вас є якісь запитання на цю тему, просто напишіть мені, використовуючи поле коментарів. Я також вдячний за ваш відгук. З вашою оцінкою ми можемо написати ще кращі путівники в майбутньому. Дякую, Алекс

(3 Голоси, середній рейтинг: 5.00 з 5)