Спортивні курси у Vita Classica, Kur und Bäder GmbH Bad Krozingen, прес-реліз - lifePR
Підходить для осені
У Vita Classica з понеділка, 16 вересня 2019 року, знову починаються численні спортивні курси, що пропонують різні варіанти фізичних вправ. AquaJumping - нова програма. Навчання проходить з жвавою музикою у воді на водному батуті. Усі курси містять 10 одиниць по 45 хвилин.
AquaCycling передбачає тренування у воді на спеціально сконструйованому велосипеді. Інтенсивне тренування всього тіла в мінеральній термальній воді поєднує в собі спорт і розваги і особливо підходить для початківців спортивних та тих, хто активно займається вже багато років. Аквациклінг дуже популярний. Рух на велосипеді у воді створює гідромасаж, який підтягує ноги, сідниці, руки та живіт та зміцнює серцево-судинну систему. Тренування супроводжується класною музикою, так що їзда на велосипеді у воді стає ще цікавішою. Вільні місця все ще доступні в понеділок о 17:00, в середу о 20:00, п’ятницю о 18:00 та суботу о 9:00. Курс доступний за € 159 плюс депозит € 5, включаючи відвідування термальних ванн.
Aqua-Fitness/Aqua-Power - це складне тренування у воді з музикою. Динамічне тренування сили та витривалості зміцнює м’язи та тренує серцево-судинну систему. Стимулюється кровообіг у шкірі, а сполучна тканина підтягується. Використовуючи різні пристрої у воді, такі як Happy Flowers або Body-Flex, як початківці, так і досвідчені користувачі отримують багато задоволення. Ще є вільні місця по п’ятницях о 15:00. Вартість курсу € 139 плюс депозит € 5, включаючи вхід до термальних ванн.
AquaJumping - це новий тренд у фітнесі, який забезпечує багато задоволення та активності у воді. На підводному батуті виконуються нескладні хореографії на жвавих ударах. Є багато позитивних тренувальних ефектів. Під час курсу відбувається тренування всього тіла, активізуються серцево-судинна система та лімфатична система, розвиваються навички рівноваги та координації. AquaJumping знімає напругу, знімає стрес і ідеально підходить для нарощування м’язів. Курси проводяться по понеділках о 20:00, четвергах о 17:00 та суботах о 10:00. Ціна 159, - євро плюс 5, - євро депозит, включаючи відвідування термальних ванн.
Досі доступні місця для курсу гарантованого схуднення. Пропозиція в основному розрахована на цільові групи з індексом маси тіла від 29 до 35. Курс включає до 33 одиниць. Три рази на тиждень доводиться тренуватися по 45 хвилин на велосипеді в теплій термальній воді. Варіанти тренувань - з понеділка по суботу в різний час. Вартість курсу становить 274 євро плюс 5 євро депозиту, включаючи відвідування термальних ванн.
Також у басейні відпочинку Aquarado пропонуються заняття бігом. Невагома пробіжка легко впливає на суглоби і сприяє витривалості. Цей курс все ще має вільні місця по середах о 17:00, 18:00 та 19:00. Вартість курсу, включаючи вхід в акварадо, становить 92, - €.
Курс пілатесу включає м’які рухи в поєднанні з технікою дихання, силою, координацією та гнучкістю. Тренування зміцнює м’язи живота та тазового дна та запобігає проблемам зі спиною. Курс проводиться по четвергах об 11:00 або 16:00, і місця ще доступні. Вартість курсу становить € 77.
Курс Fit over 50/60 включає різноманітні вправи, такі як B. Пілатес, фітнес для спини та живіт-ноги-сідниці. Для загальної профілактики це тренування для всього тіла зміцнює всю мускулатуру, покращує гнучкість та рівновагу та тренує серцево-судинну систему. На курсі все ще є місця у вівторок о 15:00 (під 60) та 16:00 (за 50). Вартість курсу становить € 49.
GYROTONIC® - це концепція цілісного руху. Він розглядає людське тіло як одиницю, а хребет як центральний "носій". На спеціальних пристроях тривимірні рухи здійснюються круговими рухами (гіроскоп, грецьке коло) і без перерв. Курс коштує 300 євро (10 одиниць по 50 хвилин).
У оздоровчому домі Vita Classica ви можете тренуватися в кабінеті обладнання за допомогою автоматизованої силової схеми. Це складається з ультрасучасних комбінованих пристроїв із системою гідравлічного опору. Налаштування опору та оптимальне положення сидячи здійснюються автоматично (за допомогою комп'ютерного чіпа). Тренувальне програмне забезпечення визначає швидкість тренування, діапазон рухів, опір та кількість повторень для оптимального та ефективного тренування обладнання. Пропозиція варіюється від 5-прохідної картки до річної абонементу, також доступної з термальною ванною або термальною ванною та сауною.
Додаткова інформація та реєстрація в будинку для відпочинку «Vita Classica», тел. 07633 4008-160 або за адресою www.vita-classica.de. Курси також можна замовити безпосередньо в Інтернеті зі знижкою.