Спортивний клуб бореться з фунтами Аренсбургер ТСВ v

Ти тут

  • Домашня сторінка
  • Про нас
    • Дошка
    • Молодіжний комітет
      • Молодіжний комітет
      • просування
      • Жулейка
    • історія
    • Насильство, зловживання, наркотики, алкоголь, знущання
  • Офіс
    • Адреса та робочий час
    • Співробітник
    • Напрямки
  • Спортивна пропозиція
    • бадмінтон
    • баскетбол
    • Пляжний волейбол
    • Бокс
    • Фітнес/гімнастика
    • фольклор
    • Футбол
    • Гандбол
    • Допомога дітям із зайвою вагою
    • Серцеві види спорту
    • катання на ковзанах
    • карате
    • Дитяча гімнастика
    • легка атлетика
    • Паркур
    • Фізіофітнес
    • Відмовний м'яч
    • Художня спортивна гімнастика
    • шахи
    • плавати
    • Оркестр
    • Спортивний значок
    • Танцювальний спорт
    • теніс
    • Настільний теніс
    • волейбол
    • Zumba ®
  • Спортивні споруди
  • Наметовий табір
  • Ресторан Хорватія
  • Форми/завантажити
  • Членські внески
  • Зв'язок
  • реєструвати

У травні Аренсбургський ТСВ розпочинає нову програму тренувань "Junior Marvelesse" для дівчат та хлопців із зайвою вагою.

бореться

Яніна Дітріх

Аренсбург. Згідно з дослідженням Інституту Роберта Коха, кожна шоста-сьома дитина у віці від трьох до 17 років у Німеччині має надлишкову вагу, і більше третини з них страждає ожирінням. Тенденція зростає. Багато дівчат і хлопчиків вже занадто товсті, коли вони починають школу. За даними районної педіатричної та молодіжної медичної служби, 10,4 відсотка з 2128 школярів у Штормарі важили занадто багато у 2009/10 навчальному році. У 2006 році це було лише шість відсотків. Це відповідає збільшенню на 73 відсотки. Ahrensburger Turn- und Sportverein (ATSV) хоче перенести дітей із зайвою вагою до схуднення за допомогою спеціальної програми тренувань.

Концепція називається junior marvelesse і орієнтована на дівчат та хлопців у віці від десяти до дванадцяти років. Він був розроблений лікарем Сегеберга д-ром. Майкл Емкен розробляє і планує супроводжувати учасників протягом дванадцяти місяців. Програма вже була апробована в декількох місцях Шлезвіг-Гольштейну з різним ступенем успіху: "Близько третини дітей добре худнуть за цей рік", - говорить Френк Роведдер, керуючий директор молодшого Marvelesse. Ще третина тримає вагу і святкує успіхи пізніше. "На жаль, ми не можемо зробити все інше", - говорить він. Причиною цього, як правило, є відсутність підтримки в сім'ї. Рохведдер: "Вона повинна стояти за програмою тренувань. У нас найбільші шанси на успіх, якщо батьки вирішать негайно взяти участь у схудненні".

Діти збираються раз на тиждень, щоб здійснити вправи протягом 90 хвилин. "На початку ми тренуємо багато сили та витривалості, щоб м'язова маса дітей зростала, а їх споживання енергії зростало", - говорить Роведдер. "Це допомагає при втраті ваги". Загалом для них важливо, щоб учасники пізнавали якомога більше видів спорту протягом дванадцяти місяців, наприклад футбол, гандбол, волейбол та настільний теніс. Мета полягає в тому, щоб діти відкрили для себе один із видів спорту і дотримувались його після закінчення програми. На початку та в кінці курсу діти проходять тест на підготовленість, щоб перевірити свою здатність до координації. Рохведдер: "Ми часто помічаємо значне покращення в цій галузі через рік".

Після кожного навчального блоку діти мають годину теорії за програмою. Їх навчають медичним знанням, а їх соціальні навички та самооцінку зміцнюються. З дієтологом вони також дізнаються, скільки жиру в яких продуктах та напоях та як поводитися з солодощами. Батьки також несуть відповідальність. "Вони часто мають багато знань про здорове харчування, але не можуть застосувати це на практиці", - говорить Роведдер. Багато батьків звертають увагу на здорову їжу, але дають своїм дітям кока-колу.

Крім того, часто трапляються конфлікти, оскільки батьки хочуть сказати своїм дітям, що їсти. Однак це часто змушує їх ще більше неохоче харчуватися здорово. Ось чому батьки та їхні діти складають меню для приготування полудня. Рохведдер: "Важливо їсти разом усвідомлено, для чого вся родина повинна витратити час. Телевізор не повинен вмикатись, а батько не повинен читати газету під час їжі". На щотижневих інформаційних вечорах батьки дізнаються, на що слід стежити. "Ми хочемо навчити їх бути помічниками тренерів", - говорить Роведдер.

Діти працюють за програмою бальної системи. Ви отримуєте один бал за певні досягнення, наприклад, день без фаст-фуду, сніданок з порцією фруктів та овочів або більше 30 хвилин фізичних вправ. "Діти можуть досягти максимум 42 бали на тиждень. Якщо вони набрали 22 бали, це для них успішний тиждень", - говорить Рохведдер. "Ми не просто хочемо працювати із заборонами, тому що діти також повинні насолоджуватися програмою. Інакше нам буде дуже важко чогось досягти". (sb)