Спортивний масаж - Кінетичний

Його бажано використовувати в поєднанні з класичними масажними техніками і адресовано, майже виключно, здоровим спортсменам.

Основними прийомами класичного масажу, що застосовуються у спортивному масажі, є розгладження та розминання. Також практикуються тремтіння та поверхневі вібрації - у разі специфічних показань фізіокінетотерапевта. Розгладження проводиться на початку та в кінці будь-якого сеансу масажу.

Розминання (розминання) - це більш глибока техніка масажу, за допомогою якої фізіотерапевт за допомогою різних маневрів торкається і чинить тиск на м’язи, які ковзають одна на одній. У випадку коливань коливання різняться залежно від способу нанесення - від дрібних, поверхневих, до дуже великих, дуже глибоких.

Згладжування має як специфічні ефекти збудження чутливих нервових закінчень шкіри, місцеве та центральне розслаблення та заспокоєння. Крім того, підтримка венозного та лімфатичного повернення до серця, розширення та збільшення кровотоку з периферичних судин є іншими ефектами, отриманими від цієї техніки масажу.

Завдяки перисажу (розминання) фізіотерапевти отримують прискорення процесу відновлення м’язів, що сприяє поліпшенню спортивної працездатності та поліпшенню ковзання м’яза по відношенню до навколишнього середовища. Тряска діє, розслабляючи і розслабляючи м’язи, усуваючи тим самим стани м’язової гіпертензії.

---