СПОРТИВНИЙ ПАРЕНТЕЗ №74 Флай-йога та її неймовірні переваги
Ви втомилися від сеансу аб-глуте ?
слідуй за лідером !
Щотижня ми змушуємо вас відкрити для себе вид спорту, який змусить вас забути свій розпорядок дня !
Незалежно від того, підтверджений ви спортсмен чи новачок, хочете ви зміцніти, схуднути чи наростити м’язи, будьте впевнені, для кожного знайдеться щось! Ніякої ревнощів !
Цього тижня Les Éclaireuses познайомить вас з Fly Yoga. Тобі тверде тіло і легкий розум !
1. БЕРЕМ ВСЕ
Fly Yoga, яку також називають Anti Gravity, - це незвичний вид спорту, поєднання йоги та циркового мистецтва! Заняття як інтригуюче, так і вражаюче, воно приваблює дедалі більше допитливих та авантюрних завдяки своїй оригінальності та відсутності гравітації. Концепція додаткова: гамаки підвішують у повітрі за допомогою дуже стійких кілець, здатних витримати 500 кілограмів - будьте впевнені - і змусьте вас літати над землею.
2. ПРОВЕДЕННЯ СЕСІЇ
Заняття триває одну годину, перша частина присвячена медитації та концентрації уваги. Потім настає час розминки, використовуючи гамак. Як тільки тіло нагріється, ваш учитель відмовляється від ряду позицій, зайнятих привітанням сонця. Потім він переходить до фази нарощування м’язів і, нарешті, це довгоочікуваний момент МУХИ, коли ви летите на гамаку і робите кілька поз у повітрі! Останні хвилини відведені для відпочинку.
3. ЧОМУ ДОБРО ?
Fly Yoga настійно рекомендується тим, хто хоче відновити свої тілесні відчуття та включити задоволення та легкість у свої спортивні заняття. Окрім нарощування глибоких м’язів та розслаблення тіла, Fly Yoga змушує вас відкрити радість від спорту в повітрі! Серйозна і важка сторона фізичних зусиль поступається місцем грайливості і змушує забути м'язовий біль, пов'язаний з фізичними вправами. Це також перерва в день, щоб піднятися, не відчуваючи провини !
4. ДЛЯ КОГО ?
Можна подумати, що Fly Yoga призначена для меншості гнучких і мускулистих людей, насправді це спорт, доступний всім! Ви страждаєте від болю в спині чи у вас проблеми з суглобами? Fly Yoga буде для вас дуже корисною, оскільки ви працюєте без сили тяжіння протягом години і глибоко розслабляєте все тіло. Нарешті, це можливість потренуватися в радості та легкості, а також посміятися внизу гамаку !