Спортивний тренер Як вибрати та або стати повним путівником
У цій статті я розповім про все, що вам потрібно знати спортивний тренер.
Ви знайдете, зокрема:
- Що таке спортивний тренер
- Навіщо закликати тренера
- Як вибрати хорошого тренера
- Мої клієнти найчастіше задають питання
- Помилок, яких слід уникати при виборі свого тренера
- Чому і як стати спортивним тренером
- Як бути хорошим тренером
Якщо ви хочете, щоб інформація знала все про спортивного тренера, вам сподобається ця стаття.
Читайте далі !
Зміст цієї статті:
Що таке спортивний тренер?
1 - Визначення
За визначенням, спортивний тренер - це професіонал, який підтримує людей у їх спортивних тренуваннях.
2 - Яка роль спортивного тренера? Про що це?
Роль спортивного тренера з одного боку допомагає практикуючим під час їх навчання, в короткостроковій перспективі шляхом вказівки та корекції рухів та вказівки на них кількості підходів та повторень, пов'язаних із програмами обтяження, і для своєї харчової програми вказуючи, що їсти (а що ні).
З іншого боку, вона повинна підтримувати їх у довгостроковій перспективі, щоб практикуючі можуть досягти своїх цілей, наприклад, втратити жир, набрати м’язи або відновити хорошу фізичну форму.
3 - Який хороший тренер?
Хороший тренер - це той, кому вдається передати пристрасть та мотивацію, необхідні практикуючим для продовження тренувань на тривалий термін.
Він також є людиною, яка дозволяє практикуючим досягти своїх фізичних цілей.
Нарешті, тренер повинен знати, як пояснити, як тренувати та виправляти практикуючих у своїх техніках бігу, щоб силові тренування та фітнес-вправи були ефективнішими, не ризикуючи отримати травму.
Навіщо наймати особистого спортивного тренера в Інтернеті? (переваги)
1 - Найкраще рішення для схуднення або набору маси
Фізична трансформація - це тривалий процес, який вимагає багато знань і суворості.
Цей процес займає кілька місяців, і найкращий спосіб дістатись найпродуктивнішим способом, не втрачаючи мотивації, - пройти спортивного тренера.
Останній буде радити вам стільки як щодо тренувань, так і щодо харчування.
2 - Відмінне джерело мотивації для повернення форми
Окрім знань про тренування та харчування, спортивний тренер також є, щоб мотивувати вас.
Збалансоване харчування або тренування кілька разів на тиждень може бути дуже важким для вас, і спортивний тренер буде підштовхувати і спонукати вас не здаватися і досягти своєї мети.
3 - Приватний тренер знає ваш профіль
Перевага використання приватного тренера полягає в тому, що вони також чудово знають ваш профіль.
Це буде відрізняти його від усіх ресурсів, які ви знайдете в книзі або в Інтернеті, що є загальними висловами для досягнення прогресу в бодібілдингу та фітнесі.
Ми всі маємо різні організми, і дуже важливо адаптувати свій раціон і тренування відповідно до вашого профілю.
4 - Послуга, яка зараз недорога і доступна в Інтернеті
Перевага полягає в тому, що сьогодні можна знайти приватного тренера в Інтернеті недорого і який крокуватиме за вами крок за кроком.
5 - Еквівалент особистого тренера вдома: дистанційний коучинг
Ви можете обрати традиційний метод - це тренер, який приходить до вас додому, а також онлайн-тренер, який допоможе вам віддалено.
Якщо ви ніколи не пробували онлайн-метод, це надзвичайно ефективно !
Мої клієнти найчастіше задають питання
1 - Як вибрати хорошого тренера?
Щоб вибрати тренера, я раджу в ідеалі мати позитивні коментарі щодо людини.
Це може бути через друзів, які вже передали цю особу, або через коментарі в Інтернеті завдяки відгукам користувачів.
2 - Яка ціна окремого спортивного тренера?
Ціна персонального тренера становить близько 50 € за сеанс, але ціни можуть знизитися, якщо ви забронюєте кілька занять.
Перш за все, ціни тепер нижчі з часу існування онлайн-тренерів (це може сягати до 10 € за сесію!).
З логістичної точки зору це працює для всіх, і результати настільки ж ефективні.
3 - Яка ціна особистого спортивного тренера в Інтернеті (онлайн)?
Є всі ціни, вона може коливатися від 10 до 50 євро за сеанс.
Всупереч поширеній думці, послуга не обов'язково кращої якості, якщо ціна вища.
Раджу вибрати тренера, який має хороші відгуки, та тренера, який спеціалізується на цілях, які ви шукаєте.
Якщо ви готуєтесь до змагань з баскетболу або хочете зробити розріз, щоб потовстіти, ваші цілі різні.
4 - Як розпізнати якість тренера?
Перше, що потрібно подивитися на результати його учнів, якщо ви прагнете до фізичного перетворення.
Також цікавіше розглянути фізичні перетворення учнів тренера більше, ніж ті фізичні перетворення, які тренер зміг зробити для себе.
Тоді відпочинок буде здійснюватися в основному за допомогою почуттів.
Якщо ви бачите, що тренер дає 200%, щоб мотивувати вас і виправляти вас, і чудово виконує всі ваші цілі, то ви знайшли правильну.
5 - Чи навчить мене тренер тренуватися та харчуватися для досягнення своїх цілей?
Так, саме в цьому полягає роль спортивного тренера !
Його роль не зупиняється лише на тому, щоб мотивувати вас під час тренувань, а на тому, щоб порадити вам як про способи тренування, так і про те, як харчуватися для досягнення ваших цілей, будь то набирати м’язи, втрачати жир або те й інше.
6 - Що таке професійний тренер?
Професійний тренер - це тренер, який слідкує за прогресом, як за своїм.
Звичайно, він повинен мати усі знання з точки зору тренувань та харчування, але він повинен слідувати за тобою так, як ніби для себе чи для коханої людини.
7 - Яка ваша думка щодо онлайн-тренерів?
Інтернет-тренери сьогодні дуже ефективні, хоча це буде залежати від кожного тренера.
Але онлайн-тренінг зараз надзвичайно практичний, а також допоможе вам залишатись мотивованими, оскільки з точки зору логістики ви не встигаєте витрачати час на транспорт або ходити туди-сюди у тренажерному залі.
8 - Чи цікавіше мати індивідуального чи колективного тренера?
Завжди цікавіше мати індивідуального тренера більше, ніж колективного тренера.
Основна причина полягає в тому, що всі ми маємо різні профілі, і наявність викладача саме для себе більше відповідає вашому профілю та вашим цілям фізичного перетворення.
Але зверніть увагу, що це дорожче.
Я хотів би зазначити, що це також може залежати від профілів, оскільки деякі люди матимуть більше мотивації тренуватися разом з другом чи родичем, а не самостійно, навіть якщо вчитель стежить за вашим заняттям.
9 - Чи рекомендуєте Ви пройти топ-класу або відомого спортивного тренера?
Це не є обов’язковим !
В Інтернеті є багато дуже професійних тренерів та гіпермотивованих, щоб змусити вас досягти успіху, за дуже цікавими цінами.
Яких помилок слід уникати, закликаючи спортивного тренера?
1 - Повірте, що вам потрібен спортивний тренер щодня
Якщо у вас мало бюджету, ви можете, наприклад, взяти тренера, який допомагає вам раз на тиждень, і тренуватися два рази на тиждень самостійно, дотримуючись порад, які він дав вам під час сесії, де він вас тренував.
Вам доведеться мотивувати себе самостійно, але за зниженою ціною ви вже отримаєте всі найкращі поради щодо тренувань та харчування.
2 - Знайдіть безкоштовного інтернет-тренера або віртуального спортивного тренера
Існують безкоштовні послуги, але майте на увазі, що майже у всіх випадках платні послуги набагато професійніші та глибші, ніж безкоштовні послуги.
Основна причина полягає в тому, що платні послуги надають більш персоналізовані спостереження на основі вашого профілю, на відміну від безкоштовних послуг, які загалом пропонують більш загальні поради та менш відповідають вашим цілям.
3 - Заплутати спортивного тренера та фізіотерапевта
Тренер добре знайомий з людським тілом, потенційними травмами та відновленням, однак він не замінює фізіотерапевта у разі травми.
Якщо ви заподіюєте собі шкоду, раджу звернутися до фізіотерапевта.
Краще буде відповісти на ваш запит!
4 - Заплатіть високу ціну за домашнього спортивного тренера
Завдяки Інтернету існує безліч дешевих і однаково ефективних альтернатив для досягнення прогресу.
І це у випадку зі спортивними тренерами.
Багато спортивних тренерів в Інтернеті дуже професійні та дуже ефективні в тому, щоб допомогти вам прогресувати, і вам не потрібно буде платити високу ціну за тренера, який прийде до вас додому, щоб мотивувати вас тренуватися і добре харчуватися.
Навіщо стати спортивним тренером?
1 - Професія майбутнього для чоловіків та жінок у фітнесі та бодібілдингу
Якщо ви вагаєтесь стати спортивним тренером, хороша новина полягає в тому, що ця робота має багато майбутнього.
Відчувати себе добре і виглядати добре - це теми, які хвилюють сьогодні все більше людей.
І тенденція, швидше за все, не зменшиться з розвитком соціальних мереж, де люди забувають багато фотографій.
Будь то чоловіки чи жінки, попит продовжує зростати !
2 - Змініть життя інших
Будучи спортивним тренером не просто зводиться до пояснення рухів з підняттям ваги.
Це зводиться до підтримки людей у фізичному перетворенні, яке змінить їхнє життя на багатьох рівнях: охороні здоров’я, професійних стосунках, стосунках ...
Тренувати людину - це змусити її здобути впевненість у собі!
Як стати спортивним тренером?
1 - Які навчаються, щоб бути спортивним тренером? (навчання та диплом)
В даний час не існує школи спортивних тренерів, яка б займалася навчанням спортивних тренерів, але для здійснення цієї професії необхідні дипломи:
- BPJEPS (професійний сертифікат для молоді, народної освіти та спорту)
- Сертифікація професійної кваліфікації (CQP ALS)
- Ліцензія або магістр наук та техніки фізичної та спортивної діяльності (STAPS)
Зауважте, що зараз для приватних організацій проводяться навчальні курси для тренерів на дистанції, і ціна буде набагато цікавішою.
Якщо ви хочете працювати фрілансером для себе, ви можете пройти через це більш дешеве рішення.
2 - Яка ціна навчання для особистого спортивного тренера?
Є всі ціни, оскільки це залежить від обраної організації.
Підготовка BJEPS коштує від 5500 до 600 €, але сьогодні ви можете мати дипломи від 1000 €.
3 - Який бак для спортивного тренера?
Ви можете отримати диплом спортивного тренера з баксом або без нього.
4 - Як стати домашнім спортивним тренером?
Потрібно лише мати диплом, який дозволяє стати спортивним тренером, навіть якщо ви тренуєтесь у приватних організаціях.
Наступним кроком, який матиме значення, є створення каталогу клієнтів, щоб займатися новою професією.
Немає секрету:
Чим кращий тренер, тим більше у вас буде нових учнів !
5 - Яка зарплата у спортивного тренера?
Зарплата сильно варіюється !
Якщо ви працюєте в тренажерному залі, це від 1400 до 1800 євро брутто.
Але якщо ви фрілансер, це буде залежати від кількості ваших клієнтів та ціни, яку ви встановите.
Якщо ви хороший тренер, незалежний може дуже добре заробляти на життя !
6 - Як стати незалежним спортивним тренером?
Це вимагає від вас хоча б приватного навчання.
Але на практиці це також вимагатиме від вас створення каталогу клієнтів, зокрема шляхом обміну в блозі чи на сторінці Instagram результатами фізичних перетворень ваших попередніх клієнтів.
До хорошого спілкування в Інтернеті зараз важливо мати нових студентів.
Як бути хорошим тренером?
1 - Передайте свою пристрасть
Перше, що потрібно зробити - це передати всім своїм захопленням свого учня, щоб якомога більше мотивувати його.
Це може бути під час тренувань, розсуваючи його до меж, а також поза тренуваннями, займаючись спортом та приймаючи хорошу дієту, щоб зробити спосіб життя, щоб почувати себе добре.
2 - Зробіть індивідуальне спостереження
Дуже важливим моментом для спортивного тренера є особисте спостереження за людиною, яку ви тренуєте.
Це, звичайно, означає знати свої цілі, але також регулярно робити свої виміри, вагу та фотографії, щоб повністю зрозуміти прогрес людини.
Необхідно також адаптувати тренування та програму харчування у міру перетворення, щоб людина могла оптимально досягти своїх цілей.
А тепер що мені робити ?
Якщо ви мотивовані набирати м’язи, я раджу вам виконати такі 3 кроки:
1) Отримайте метод, щоб набрати 5-10 фунтів м’яза вдома (обладнання не потрібно).
Ви прагнете набрати м’язи, але:
- ви не знаєте, як це зробити ?
- У вас немає часу ?
- у вас немає обладнання ?
Тож дістаньте моє 7 днів поради прямо у вашій поштовій скриньці, де я пояснюю секрети нарощування м’язів вдома.
-> Клацніть тут, щоб отримати метод.
2) Приєднуйся до моєї приватної групи у Facebook
Ви зможете задавати питання та брати участь у розмовах з іншими людьми, які перебувають у тій же ситуації, що і ви.
Я також ділюсь ексклюзивними порадами та життями.
-> Натисніть тут, щоб приєднатися до приватної групи у Facebook.
3) Замовте безкоштовну консультацію зі мною
Пропоную вам безкоштовно порадитись по телефону, залежно від ваших цілей та вашої ситуації.
Ми разом побачимо, що вас заблокувало дотепер і як ви нарешті зможете досягти м’язів.
І я придумаю 90-денний план дій !
-> Натисніть тут, щоб забронювати свій безкоштовний дзвінок зі мною (близько 30 хвилин)
Взаємодія читачів
Коментарі
Емілі
Спортивний тренер справді допоміг мені досягти своєї мети та набрати потрібний розмір та фізичну форму .
Квентін
Вітаю тебе, Емілі, я рада це почути 🙂
Мати тренера біля себе завжди ефективніше!