Спортивний зал La Fonderie у Клермон-Феррані та Мулені
Регулярно відомий як "Насос", BODYPUMP - це найшвидший метод нарощування м'язів, оскільки всі ваші м'язи використовуються під час занять. Завдяки новій музиці та новій хореографії щокварталу, а також висококваліфікованим інструкторам, скористайтеся всіма перевагами "REP-EFFECT", щоб отримати бажані результати. !
Характеристика
Тривалість:
Від 30 до 60 хвилин
Інтенсивність:
Від середнього до сильного
Види вправ:
Фізичні вправи з використанням обважнювачів,
робота опору
Калорії:
Спалює в середньому 550 калорій
Переваги
Спалює до 600 калорій на клас.
Ліпіть і тонізуйте свої м’язи.
Покращує ваші сили.
Змушує виконувати від 70 до 100 повторень на кожну частину тіла, загалом 800 повторень за одне тренування.
Покращує ваш фізичний стан.
Приносить вам відчуття успіху.
Покращує щільність кісткової тканини (допомагає запобігти остеопорозу).