Спосіб життя мам впливав би на вагу дітей

життя

Матері з «здоровим» способом життя значно знижують ризик розвитку у дітей надмірної ваги або ожиріння.

Діти, як правило, наслідують своїм батькам гірше (мобільний телефон, екрани, лайки…), а також найкраще (спосіб харчування, фізична активність тощо). Нове дослідження, опубліковане в British Medical Journal, підтверджує це: діти матерів, які мають здоровий спосіб життя, здається, менше ризикують зайвою вагою.

Навчання

Дослідники хотіли дізнатися вплив на вагу дітей способу життя матерів на основі 4 основних критеріїв: індекс маси тіла або ІМТ, дієта, фізична активність та вживання алкоголю.

Ось їх результати:

  • Нормальний ІМТ пов'язаний зі зниженням ожиріння більш ніж на 50%.
  • Регулярні енергійні фізичні навантаження пов’язані із зменшенням ожиріння понад 30%.
  • Вживання алкоголю, коли воно легке та помірне, пов’язане зі зниженням ожиріння більш ніж на 10%.
  • Як би дивно це не здавалося, якість дієт матерів не пов’язана зі зменшенням ожиріння.

Однак, коли вчені поєднують ці різні параметри, загальний здоровий спосіб життя пов'язаний із зменшенням ожиріння серед дітей більш ніж на 75%.

Однак це дослідження має кілька упереджень, а саме:

  • Досліджувана сукупність складалася лише з медсестер (та їх дітей), що не є репрезентативною вибіркою населення.
  • Існує багато незрозумілих факторів, які ускладнюють інтерпретацію такого роду результатів: соціально-економічний рівень, стабільність сім’ї, ускладнення під час вагітності, рівень освіти тощо.
  • Лише 5,3% досліджуваних дітей страждали ожирінням, що робить велику різницю між двома порівняними групами.

На практиці

Якщо ви один з батьків (або майбутній батько), прийняття (або підтримка) здорового способу життя корисно для вашого особистого здоров’я, а також для передачі хороших звичок способу життя вашій дитині.

Дійсно, дитина розвивається по суті шляхом наслідування. Незважаючи на те, що висновки цього дослідження обмежені, найкращим рішенням для поширення здорових звичок у вашої дитини є прийняття їх самостійно. Це може бути хорошою мотивацією для кращого догляду за собою.