Спосіб життя Спортом займаються лише здорові люди - FIT FOR FUN

Недавнє дослідження показує: чим старшими стають німці, тим більше вони незадоволені своїм здоров'ям та способом життя. І чим рідше вони рухаються.

спосіб

Спорт підтримує здоров’я. Не є великим секретом, що заняття аеробікою, заняття бігом, велотури та інше підтримують вашу фізичну форму та бадьорість. Сімона Беккер, соціолог з Гейдельберзького університету, проаналізувала зв’язок між спортом та задоволенням здоров’ям і зробила фатальну знахідку: Ті, хто, швидше за все, отримає вигоду від шнурівки своїх тренерів, найменше це роблять. Для свого аналізу вчена використовувала дані Соціально-економічної групи (SOEP), зібрані між 1986 і 2005 роками. В рамках найбільшого та найтривалішого багатопрофільного багаторічного дослідження в Німеччині, Інститут опитування соціальних досліджень TNS Infratest опитує понад 20 000 людей у ​​приблизно 11 000 домогосподарствах щодо доходів, зайнятості, освіти та охорони здоров'я. Учасників просили, серед іншого, вказати, наскільки вони задоволені своїм здоров’ям і як часто вони займаються спортом.

Чим старший, тим менш спортивний
Загалом частка дорослих, які займаються фізичними вправами хоча б раз на тиждень, зросла на 15 відсотків. Однак це переважно молоді люди. Майже 70 відсотків 18-річних чоловіків та 42 відсотки жінок цього ж віку регулярно беруть участь у спорті. У віці 35 років 30 відсотків жінок і чоловіків все ще займаються спортом. Починаючи з 68-річного віку, лише 18 відсотків потіють піт. Сімона Беккер сприймає це так: «Чим менше задоволені чоловіки та жінки своїм здоров’ям, тим більше шансів відмовитись від попередніх спортивних занять і тим рідше вони починають регулярно займатись спортом. Звичайно, потрібно більше займатися спортом, якщо ви не відчуваєте себе в тонусі ". Вона також критикує концепцію багатьох пропозицій щодо профілактики та реабілітації, таких як групи серцевих видів спорту:" Такі курси, як правило, пропонуються лише на певний час. Після цього учасники часто більше не мають можливості продовжувати тренування ". Ми говоримо: Займайтеся спортом, незалежно від вашого віку - це, безумовно, швидко принесе вам користь!