Способи застосування ефірних масел
Ефірні олії є складними речовинами як за терапевтичним ефектом, так і за способами використання. Від прямого вдихання до місцевого застосування, від прийому всередину до утримання, кожне конкретне застосування приносить свої конкретні переваги.
Розведення ефірних масел
Ефірні олії - це висококонцентровані природні речовини, у сотні разів більш концентровані, ніж природні трави та рослини, з яких вони отримані. З цієї причини важливо, щоб деякі ефірні олії були розбавлені перед використанням. Інші, однак, настільки делікатні, що навіть немовлят не потрібно розводити.
Наносячи на шкіру, більшість простих ефірних масел та сумішей слід розбавляти 1: 1. Ефірні олії, які неодмінно слід розбавляти, - це ефірні олії цистус, гвоздика, кипарис, лимонна трава, материнка і чебрець.
Наприклад, для деяких людей така ефірна олія, як базилік він може бути занадто «гарячим», якщо наносити його на шкіру в нерозведеному вигляді. Тому рекомендується завжди робити тест шкіри перед першим застосуванням.
Розбавляючи ефірні олії, використовуйте комплекс рослинних олій Комплекс рослинних олій V-6 для місцевого застосування або для внутрішнього використання. Не використовуйте більше 10-20 крапель під час місцевого застосування, 3-4 крапель достатньо для досягнення значних ефектів.
Три методи застосування
Чотири основні методи використання ефірних масел - це нанесення на шкіру, інгаляції, прийом всередину та утримання. Кожен із цих чотирьох методів має кілька варіацій, які ми представимо вам далі.
1. Нанесення на шкіру
Нанесіть чисті або нерозбавлені кілька крапель обраної ефірної олії на шкіру тіла в проблемну зону.
Використовуйте співвідношення розведення 1: 1 (змішуючи одну частину ефірної олії з частиною комплексу рослинних олій V-6) або співвідношення розведення 2: 8 (змішуючи одну частину ефірної олії з чотирма частинами масляного комплексу V-6 Vegetable Oil Complex) і нанесіть кілька крапель цієї суміші на шкіру місцево.
Нанесіть 1-3 краплі чистого або нерозведеного ефірного масла на рефлекторні точки на підошвах і обережно помасажуйте.
Техніка дощової краплі - цілісна техніка, яка стимулює рівновагу та вирівнювання тіла за допомогою ефірних масел, виконувана фахівцями. Рекомендується 1-2 сеанси на тиждень у спеціаліста з масажу.
Після нанесення ефірних масел на шкіру, використовуйте компрес з теплою водою, щоб посилити відчуття, які надають ефірні олії. Приготуйте тазик з теплою водою. Покладіть рушник у воду, відіжміть його і покладіть на цільову область тіла. Потім накрийте вологий рушник сухим рушником, щоб він залишався теплим протягом 10-15 хвилин/поки вологий рушник більше не буде теплим.
Якщо ви відчуваєте печіння або інше роздратування, зніміть рушник і нанесіть комплекс рослинних олій V-6. Якщо ви хочете охолоджуючого ефекту, використовуйте холодний рушник замість теплого рушника.
- Застосування у воді для ванни
Покладіть 10-15 крапель ефірної олії в склянку, наполовину наповнену гіркою сіллю або харчовою содою. Додайте теплу воду, перемішайте і влийте у воду для ванни. Насолоджуйтесь досвідом ванни протягом 20-30 хвилин перед використанням мила або шампуню. Крім того, ви також можете використовувати ефірні олії в душах зі спеціально розробленими головками для сольових сумішей, щоб скористатися оживляючим душем.
Ви можете використовувати будь-яке розведення бажаних ефірних масел з комплексом рослинних олій V-6, залежно від використовуваного масла або масел. Зазвичай для масажу достатньо декількох крапель олії.
Ви також можете нанести ефірні олії безпосередньо на шкіру, а потім нанести масажне масло, наприклад розслаблення, Сенсація, Cel-Lite Magic, Час дракона, Ortho Ease або Орто Спорт для масажу всього тіла. Ortho Ease та Ortho Sport мають сильну терапевтичну дію та значно зменшують м’язові та суглобові болі.
Суміші ефірних масел Доблесть, Біла Анжеліка або RutaVaLa не слід розбавляти. З іншого боку, суміші ефірних масел PanAway, Ворон і Полегшення їх завжди потрібно розбавляти, наносячи на шкіру.
2. Вдихання
Дифузуйте нерозбавлені ефірні олії в дифузорі холодного повітря.
- Шляхом прямого вдихання
Додайте 2-3 краплі ефірної олії в долоню, розітріть долоні, тримайте руки над носом і ротом у чашці і робіть вдих кілька разів протягом дня, коли відчуваєте потребу.
Ви також можете покласти краплю ефірного масла під ніздрі. Якщо доторкнутися до шкіри навколо очей ефірною олією, вони можуть розірватися або ви відчуєте поколювання - але не хвилюйтеся, відчуття зникне через кілька хвилин.
- Шляхом парової інгаляції
Налийте гарячу воду у велику раковину або миску, щоб рівень води був не менше 5 см. Додайте у воду 3-6 крапель ефірної олії. Покладіть рушник над головою так, щоб він закривав чашу, і розташуйтеся обличчям над парою. Зробіть глибокий вдих носом щонайменше 10 хвилин.
3. Використовуйте внутрішньо
За допомогою чистої піпетки наповніть матову половину рослинної капсули ефірною олією. Поверхніть другу половину комплексом рослинних олій V-6 або іншим органічним рослинним маслом холодного віджиму Якщо у вас надійна рука, капніть ефірне масло прямо з пляшки. Негайно споживайте капсулу, оскільки вона швидко стає м’якою, і її важче буде вловити в руці.