Спотворення зображення тіла передбачає початок небезпечної поведінки при схудненні
-
Згідно з новим дослідженням Університету Іллінойсу, у дівчаток-підлітків із нормальною вагою та недостатньою вагою, які помилково вважають, що страждають від надмірної ваги, ризик піддатися непотрібній та небезпечній поведінці втрати ваги значно більший, ніж у дівчат, які можуть точно оцінити свій статус ваги. Експерт з розладів харчування та усвідомлення образу тіла.
Джанет М. Ліхті, професор кафедри соціальної роботи та медицини в штаті Іллінойс, каже, що спотворення зображення тіла, а не загальновживаний показник невдоволення тіла, може бути кращим інструментом скринінгу для виявлення дівчат, що не страждають ожирінням, і які перебувають у небезпеці Практики схуднення .
"Викривлення зображення тіла здається вибагливим показником складності, як невдоволення тіла, але це не те, що зазвичай перевіряють медичні працівники", - сказала Ліхті .
"Як правило, підлітки та їх батьки отримують зворотний зв'язок з вагою від лікаря, лише якщо дитина має зайву вагу. Але діти, які борються з будь-якою вагою, а поганий імідж тіла може мати негативний вплив, оскільки ми часто не впливаємо на медичні результати впізнавати. "
Дитяче ожиріння є головною проблемою для здоров'я, але якщо основна увага приділяється лише дітям із надмірною вагою, ознаки розладів у тілі серед дітей із нормальною вагою можуть бути упущені, говорить Ліхті. Якщо їх не брати до уваги, ці проблеми з часом можуть перерости у нездорову поведінку втрати ваги, розлади харчової поведінки та майбутні проблеми з вагою.
"Спотворення зображення тіла - це те, що ми починаємо перевіряти для підлітків, яким загрожує небезпечна поведінка для схуднення", - сказала вона. .
Дослідження Ліхті, опубліковане в Journal of Adolescent Health, досліджує взаємозв'язок між спотворенням зображення тіла та трьома типами поведінки для схуднення - фізичними вправами, дієтами та екстремальними способами схуднення, такими як проносні засоби, таблетки для схуднення та промивання .
Відбирання поздовжньої вибірки понад 5000 молодих дівчат без ожиріння в США, індекс маси тіла яких становив нижче 85-го процентиля, порівнював фактичний, об'єктивний ваговий статус Ліхті підлітків "із тим, яким вони вважали, що їхній ваговий статус є, Коли підлітки вважали себе надмірною вагою, коли вони фактично зазнавали невдачі, розбіжність характеризувалася як завищення або порушення зображення тіла.
Щоб дослідити, як статус оцінки ваги впливає на майбутнє поведінку втрати ваги, Ліхті використовував логістичний регресійний аналіз, щоб пообіцяти початок трьох типів поведінки втрати ваги через рік. Вона виявила, що спотворення зображення тіла, передбачає появу дієти та надзвичайні та небезпечні способи схуднення.
"Це означає, що дівчина з викривленим образом тіла набагато більше ризикує вдатися до небезпечних дієт і екстремальних методів схуднення, ніж дівчина без спотворення зображення тіла, навіть коли їй не потрібно худнути", - сказала Ліхті .
Це відкриття показує важливість вирощування точного і позитивного образу тіла в підлітковому віці, а також обережності з дієтами та екстремальними методами схуднення серед підлітків, що є щось подібне до пастки, говорить Ліхті .
"Це дослідження свідчить про те, що коли в іншому випадку здорові дівчата, що не страждають ожирінням, починають застосовувати певний тип потенційно небезпечної стратегії схуднення, як дієта або екстремальний метод, шанси продовжити цей метод через рік збільшуються на три-11 разів ", - сказала вона .
Іншими словами, коли підліток починає шлях ризикованих методів схуднення, вони набагато частіше продовжують використовувати цей метод .
"Це не просто зникає або раптово зупиняється", - сказав Ліхті. "Ось чому раннє виявлення факторів ризику, таких як спотворення зображення тіла, а також уникнення непотрібних дієт та небезпечних методів схуднення є ключовим фактором для передбачення нездорової поведінки. Нам потрібно навчити дівчат та їх батьків, що дієти, швидкі рішення та екстремальні методи схуднення - це одне". Вони обманюють. Вони не повинні довго працювати, і вони можуть нашкодити ".
Порівняно з невдоволенням тіла - що позитивно корелювало з розладами харчування, депресією та поведінкою високого ризику у дівчаток-підлітків - розлади іміджу тіла можуть бути кращим червоним прапором небезпечної втрати ваги у підлітків .
"Образ тіла часто вимірюється як задоволення від зображення тіла, тобто наскільки ви задоволені своїм тілом", - сказала вона. "Хоча це важливо, проблема прийняття цього заходу полягає в тому, що деякі дослідження показують, що від 50 до 80 відсотків жінок незадоволені своїм тілом. Цей тип повсюдної незадоволеності не дає дуже конкретного рівня дистрессу із зображенням тіла. Він виникає на ньому Зверніть увагу на те, що порушення зображення тіла можуть бути корисним інструментом перевірки для консультантів, батьків чи медичних працівників ".
На відміну від дієти та екстремальних методів схуднення, дослідження Ліхті також виявило, що спотворення зображення тіла не має ніякого відношення до того, як дівчата використовують фізичні вправи як основний спосіб схуднення, припускаючи, що порушення іміджу тіла спонукали дівчат використовувати небезпечні, але небезпечні Методи контролю ваги.
Це важливо знати, сказав Ліхті, оскільки фізичні вправи є стандартною рекомендацією для здорового управління вагою підлітка, і це має багато переваг для здоров'я, таких як серцева, дихальна форма та покращений настрій.
"Вибір способу життя, який є стійким та здоровим - де заправка дорівнює виробітку - це справді найбезпечніший довгостроковий план управління вагою", - сказала Ліхті .
"Незважаючи на те, що надмірні фізичні вправи або пристрасть до фізичних вправ можуть стати проблемою для невеликого відсотка людей, збереження фізичної активності є важливою складовою життя у контролі ваги. Але коли ми робимо вправу поза залежністю або каральним ставленням до свого тіла, це неможливо Це пов’язано з депресією та тривогою. Тож ставлення та стосунки із собою та з тілом дуже важливі, оскільки ми підходимо до того, щоб піклуватися про себе ".
Ліхті заявляє, що її результати підкреслюють актуальність профілактики для просування позитивних і точних зображень тіла у дівчат-підлітків.
"Найкращий метод контролю ваги - це зосередитись на зміні способу життя, а не на радикальних підходах, оскільки екстремальні методи руйнують хімію нашого тіла, а також наше ставлення до їжі та нашого тіла", - сказала Ліхті .
Дієта, особливо те, що Ліхті називає "дієтами для підлітків" та екстремальними методами схуднення, може бути ризикованою .
"Вони, як правило, все або нічого, що часто призводить до циклів обмежень і запоїв. Як не дивно, подальші дослідження показали, що такий тип дієти у дітей та підлітків зазвичай призводить до збільшення ваги в подальшому житті".
Вивчення здорової поведінки щодо схуднення та підтримання важливо, оскільки шкідливі звички можуть викликати звикання, що призводить до боротьби протягом усього життя з харчуванням, що є бездоганним .
Ожирілі підлітки, які хочуть підтримку схуднення та розумний, стійкий план, говорить Ліхті .
“Батьки можуть спочатку заохочувати здорове харчування та фізичні вправи, подаючи хороший приклад, але якщо підлітки хочуть схуднути, батьки повинні віднести їх до лікаря або медичного працівника та обговорити, скільки вони повинні втратити в який темп і як це зробити безпечно в ретельно спланованому порядку ", - сказала вона .
Коли підліткам не потрібно худнути, їм слід уникати дієт, ігноруючи обіцянки швидкого схуднення, не намагаючись екстремальних методів, таких як таблетки для схуднення та очищення смоктаного .
"Основною проблемою є наші стосунки з їжею і нашими тілами", - сказала Ліхті. "Спотворена картина вашого власного стану ваги робить вас більш схильними до небезпечної поведінки при схудненні. Головне - розвивати позитивні, реалістичні та вдячні стосунки зі своїм тілом, незалежно від ваги, тоді ви отримуєте підтримку в харчуванні та фізичних вправах, щоб створити такий баланс Вхід і вихід і що ти зможеш жити довго ".
Джерело: Університет Іллінойсу в Урбана-Шампейн