Споживання їжі та потреби - 6-е - Вправи

Вправи для друку для 6 класу на прийом їжі та потреби.

Життя, його різноманітність та функції, що його характеризують - 6-а - Середня школа

Встановіть взаємозв'язок між активністю, віком, умовами навколишнього середовища та потребами організму. Споживання їжі: якість та кількість.

Вимоги до їжі

Потреби живих істот у їжі базуються на їх потребі в енергії. Це справді їжа, яка забезпечує організм енергією, яка йому потрібна. Ця енергія вимірюється в джоулях (Дж) або в кілокалоріях (ккал) .

Змінні потреби в енергії, виражені в джоулях

• Знаючи, що 1 ккал еквівалентно приблизно 4 дням, обчисліть, округливши значення до найближчої одиниці.

Вимоги до енергії:

• Від 14-річної дівчинки: ………………………………………………………… ккал
• Від 40-річного чоловіка: ……………………………………………………… kcal
• Від 85-річної дами: ……………………………………………………… .ккал
• Дівчинка 10 років: …………………………………………………………… . ккал

Обведіть правильні відповіді

13-річний хлопчик

▪ витрачає більше енергії на роботу за 1 год 30 на вашому комп’ютері, ніж на 30 хвилин бігу.

▪ витрати, після двох годин сну, 110 кДж

▪ хто хоче витратити 1000 ккал, може робити do години їзди на велосипеді чи танцях.

▪ витрачає більше енергії на ходьбу на 2 години, ніж на заняття настільним тенісом протягом 1 години .

• 13-річний хлопчик хоче витратити близько 750 ккал.

Якими видами діяльності ви радите йому займатися протягом якого часу ?

II- Прийом їжі

Їжа забезпечує організм енергією, необхідною для його діяльності. Таким чином, щоб підтримувати свою вагу, чоловік повинен споживати стільки калорій, скільки витрачає.

Важливо не тільки харчуватися в потрібній кількості, але і вибирати продукти відповідно до їх ролі.

Їжа може містити в основному:

• поживні речовини (білки, вуглеводи та жири)
• вітаміни
• мінеральні солі

Чоловіки потребують збалансованого харчування. Тому вони повинні складати їжу з урахуванням певних правил, таких як:

• обмежити споживання цукру та жирів
• 5 порцій фруктів або овочів на день

Які продукти забезпечують вітаміни та мінерали ?

Що в основному може містити їжа ?

Чи доцільно вживати молочні продукти під час усіх страв? ?

III- Енергетичний внесок

поживні речовини: вуглеводи, білки та жири є елементами, що забезпечують енергію.

Їжа, як правило, містить кілька поживних речовин. Для розрахунку їх енергетичної цінності необхідно знати їх склад.

Розраховує споживання енергії їжею, яка містить 15 г білка, 2 г вуглеводів і 8 г жиру.

Заповніть цю таблицю та обчисліть енергетичну цінність 100 г яєць та 100 г молока.

Подивіться аркуші

Завантажте документи

• Що таке харчування і яка роль їжі ?
• Функції харчування - 6-е - Підготовчий аркуш
• Збереження їжі та гігієна - 6-е - Вправи
• Виробництво продуктів харчування - 6-е - Вправи
• Походження з'їдених продуктів - 6-е - Вправи
• Харчові функції - 6-й - Курс
• Функція харчування - 6-е - Оцінка - Огляд

Зміст Живий світ - Науки - Нова програма: 6-й - 3 цикл

---