Споживання калорій ніжне розтягування

Ваше споживання калорій

Ви використовуєте м’яке розтягування протягом 60 хвилин

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схуднути за допомогою м’якого розтягування

Скільки ваги ви схуднете за допомогою активності м’якого розтягування і скільки калорій ви зможете спалити при цьому, залежить від того, як довго ви робите це заняття. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор фітнесу обчислює, скільки часу вам доводиться робити м’яку розтяжку:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних людей різної ваги та того, що вони споживають під час обраної діяльності (ніжне розтягування). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: