Споживання калорій під час гри на барабанах (калорії, енергія, барабани)
Як випливає з назви, я шукаю точну інформацію про калорії, що спалюються під час гри на барабанах. Як правило, я граю від 45 до 90 хвилин на день, переважно (до) металу та року, або їх піджанрів. Я думаю, ЩО я граю, безумовно, впливає на споживання калорій, тому що в металі я рухаю всі кінцівки, і особливо ноги повинні робити багато.
- "Правда на сцені: рок-барабанщики працюють більше, ніж футболісти. За даними британського дослідження, стрес в окремих місіях порівнянний. Однак барабанщиків - принаймні в популярній групі - використовуватимуть набагато частіше".
- "Згідно з дослідженням британського університету Глостершир та Чічестер, музиканти, особливо барабанщики рок-груп, мають більші фізичні труднощі, ніж професійні футболісти".
на жаль, не допомагають мені набагато далі.
Є кілька порталів, на яких можна розрахувати споживання калорій, але більшість із них не мають музичних інструментів як категорії (логічно, це не спорт сам по собі) або значення дивні (я не думаю, що я МОЖУ БІЛЬШЕ за 20 хвилин ходьби Калорії спалені, ніж за 60 хвилин на барабанах).
Я був би радий отримати інформацію чи поради на (кращих) сайтах.
1 відповідь
Я не зможу надати тобі жодної конкретної цінності. Але я можу сказати вам, що грати на барабанах - це не спорт.
Ви рухаєте руками, руками і ногами. На все це потрібно небагато енергії. Руки стільки, скільки мої, на клавіатурі, ноги стільки, скільки під час керування автомобілем із зчепленням і руки, стільки ж, скільки подають біля прилавка для м’яса. На мій погляд, основним м’язам верхньої частини тіла потрібна більша частина енергії під час гри на барабанах, тому що ви сидите вертикально з напругою тіла і, звичайно, вам доводиться зміщувати в сторони.
Ходьба, про яку ви згадали, не дуже інтенсивна, але тут ваші ноги рухають всю вагу вашого тіла, і тут також основні м’язи повинні утримувати верхню частину тіла вертикально і стабілізувати її. Цей факт не здасться мені абсурдним, коли барабанщики мають найлегшу роботу в групі. Бо вони сидять, поки інші стоять. Але це також може залежати від інтенсивності гри.
Коли діяльність фізично напружена, це можна визначити за частотою дихання. При дуже високій інтенсивності ви задихаєтесь, при високій інтенсивності ви дуже швидко дихаєте або задихаєтесь під час дихання. Футболісти у своєму спорті завжди задихаються. Лижники по пересіченій місцевості належать до коклюшної групи ^^. Я ніколи не бачив, щоб барабанщики задихалися ^^
Тепло і потовиділення, що розвиваються в організмі, також є показанням. Однак, ви сильніше потієте, сидячи в закритих кімнатах, ніж на вулиці з прохолодним повітрям і легким спортивним одягом. У порівнянні вам доведеться якомога більше коригувати умови. ^^
Третім показником буде споживання калорій. Той, хто досягає великої роботи, також багато їсть (і п’є).
Звичайно, значення пульсу, виміряні в стані спокою, під час екстремального напруження та під час гри на барабанах, також можуть допомогти оцінити інтенсивність.
"Ви рухаєте руками, руками та ногами. Все це вимагає небагато енергії. Ваші руки, як і мої за клавіатурою, ноги стільки, скільки під час керування автомобілем із зчепленням і руки, стільки ж, скільки подаєте біля стійки для м'яса".
Трохи пізно, але це зовсім фігня.
Коли я барабаню, у мене є радіус дії, який охоплює кут приблизно 100-110 градусів, і радіус довжини моєї руки + палиці, який ніколи не може бути порівнянним з позою у стані спокою при друкуванні. Як і ноги просто як за кермом автомобіля, за час перемикання 10 передач у міському русі моя ліва нога була перенесена до 200 разів, залежно від типу музики.
"Цей факт не міг би здатися мені абсурдним в принципі, що барабанщики мають найлегшу роботу в групі".