Споживання калорій Подавайте їжу, накривайте стіл

Ваше споживання калорій

Подавайте їжу протягом 60 хвилин, яку використовуєте для сервірування столу

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схуднути, подати з їжею, накрити стіл

Скільки ваги ви втратите за допомогою подачі їжі, сервірування столу і скільки калорій ви зможете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви робите це заняття. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор придатності визначає, скільки часу вам доводиться займатися подачею їжі та сервіруванням столу:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних з різною вагою та те, що вони споживають під час обраної діяльності (подача їжі, сервірування столу). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: