Споживання калорій при прасуванні - стільки калорій витрачає домашня робота
Витрата калорій при прасуванні вища, ніж ви можете подумати. Якщо ви любите прасувати і багато прасуєте, ви навіть можете схуднути за допомогою домашніх справ, як і під час занять спортом.
Споживання калорій при прасуванні - спортивна робота по дому
Якщо ви любите прасувати, у вас у шафі не тільки білизна без зморшок, але, можливо, і на кілька фунтів менше на стегнах.
- Грубо кажучи, при прасуванні тіло спалює близько 200 калорій на годину.
- Скільки енергії споживається, залежить від різних факторів. З одного боку, це природно відіграє роль, наскільки «інтенсивно» ви підходите до прасування.
- Звичайно, ковзання праски туди-сюди по чайній рушниці споживає менше калорій, ніж випрямлення великого простирадла, що є фізично більш вимогливим.
- Ваш вік, зріст і вага також впливають на кількість спалених калорій. Наприклад, якщо ви зросту 170 сантиметрів, важите 70 кілограмів і вам 30 років, ви за годину прасування спалюєте 171 калорію.
- Якщо ви нижчі і легші на 160 сантиметрів і 60 кілограмів, а також 30 років, ви споживаєте лише 160 калорій на годину для одного і того ж заняття.
- Якщо ви хочете знати, наскільки високим є ваше особисте споживання калорій, ви можете розрахувати його на kalorie usage.net.
Відеопорада: Чистіть розумно
У нашій наступній статті ми розберемо, чи працює схуднення клацанням миші.