Споживання калорій у мотоциклістів та велосипедистів приблизно однакове Сторінка 3 - Pedelec-Forum
Дірк У.
jopedeleco
А як же цукор у яблуці?
Привітання
Зовсім безпроблемно, адже тут ви отримуєте всі вітаміни, фітохімікати та клітковину.
На відміну від них, макарони та хліб з білого борошна є нездоровими вуглеводами, оскільки тут переважають калорії.
Уявіть собі масивне зруб і однакову кількість розколеного дерева, і те і інше буде спалене, що згорить швидше?
Ось як це з яблуком та білим борошном/ізольованою фруктозою, тілу доведеться довше працювати над яблуком, поки воно не розкладе все.
Електричний
І як ми нещодавно знали: 100 мільйонів бактерій
100 мільйонів бактерій роблять яблука здоровими
Дідусь завжди говорив: "Бруд очищає шлунок", мабуть, це була стара шкільна версія.
jopedeleco
Фруктоза зіпсувалася лише тому, що харчова промисловість хоче продати її нам як щось цілком здорове, а потім може написати на упаковці "Без цукрового піску", це означає, що вони поклали їжу Фруктоза до .
Організму все одно, чи це мед, фруктоза чи сахароза, жоден з них не належить до здорового харчування.
Олівер1
Заблоковано
Не можна так сказати. Все завжди залежить від дози, і тоді кожна людина дуже по-різному переносить різні продукти.
Фактично не існує "здорової" їжі. Ви завжди повинні співвідносити це з конкретною людиною, і, звичайно, є вказівки.
Багато овочів дуже легко засвоюються для більшості людей, як і переважно фрукти. Мед має багато інгредієнтів і мікроелементів, а також використовується як лікувальний засіб. Тим не менше, він містить 80 відсотків цукру, і тому доза не повинна бути занадто високою
Ну, коли я лежу на дивані, неважливо, є у мене eBike чи biobike, баланс калорій однаковий;-).
Фактичне споживання нижче з біобійком, оскільки слабший я сильніший, і я волію залишатися на дивані.
З eBike я відганяю (далі, вище) і спалюю калорії.
Водій скутера
jopedeleco
Ні. Поки що немає наукових досліджень, які могли б підтвердити цей бажаний результат для любителів меду. Хоча мед є природним підсолоджувачем, одержуваним від бджіл, як і побутовий або цукровий пісок, він в основному складається з простих цукрів, які наш організм швидко засвоює. Рівень цукру в крові підвищується, і організм повинен виробляти більше інсуліну.
Дірк У.
Редагувати: уривок, пов’язаний із видаленою публікацією, видалено [Шніпп]/Редагувати
Як і в усьому, мед здоровий, якщо дози правильні. Не дарма "доза робить отруту".
Однак, як діабетику, ви повинні бути особливо обережними з будь-яким цукром. З фуктозою та глюкозою слід бути особливо обережними, оскільки це моносахариди (прості цукри). Це всмоктується безпосередньо в кров без будь-якого серйозного руйнування і, отже, безпосередньо доступне як енергія.
Як діабетик, це також стосується гіпоглікемії, оскільки вона швидко знов підвищує рівень цукру в крові.