Споживання калорій у Runtastic - чи можна це правильно (спорт та фітнес, ходьба)
Я просто бігав, вперше з додатком Runtastic.
Я пробіг годину (ходьба, не біг підтюпцем), загалом 5,55 км. Додаток показує споживання калорій 581 ккал - це можливо? Або щось не так?
2 відповіді
Порівняйте це з інформацією на деяких інтернет-порталах з фітнесу.
Звичайно, це все оцінки, засновані на досвіді.
Ваша вага включається в розрахунок, якщо ви його вказали, і Runtastic також знає, чи був маршрут рівним чи горбистим.
Але загалом це не здається мені абсолютно неправдоподібним.
Звучить добре. Про скільки ви думали?
набагато менше! Ніколи не думав, що може бути так багато?
подібні запитання
Я хотів запитати, чи це має сенс:
Щоденне споживання приблизно 2800 ккал?
Сьогодні я біг на пробіжці 7,45 км (так спринт і повернувся до норми), потім на роботі (мережа фаст-фудів, сьогодні було відносно напружено), а потім трохи проїхався на велосипеді.
Я зріст 17,17 см і вага 60 кг. Чи варто їсти теж про калорії? Сьогодні у мене було близько 2700 ккал.
Може це правда чи я набираю вагу?
Чи можу я використовувати додаток runtastic, який показує мені, де, як далеко і як довго я ходив без Інтернету? Так тільки з GPS?
Привіт, я пройшов 5,1 км/6861 крок. Тож я біг трохи швидше, ніж просто гуляти, але насправді не біг підтюпцем
мій додаток, куди я ввів усі свої дані (вік, зріст тощо), показує, що він становив майже 200 ккал. Звучить багато, але це може бути правильно ?
Привіт, сьогодні я вперше використав функцію інтервалу програми runtastic. Параметр також працював без будь-яких проблем, але, на жаль, я не міг пробігти проміжні періоди часу у викинутих інтервалах. Я пробіг 5 х 1000 м з 3 TP і мені було б цікаво, як швидко я пробіг відповідні км. Відбулося лише загальне оцінювання. Однак, оскільки я пробіг 15 хвилин, а потім знову охолодився протягом 15 хвилин, пробіжені кілометри не відповідали загальній кількості кілометрів.
Нещодавно я купив фітнес-батут. Я чув, що стрибки на батуті протягом 10 хвилин настільки ж ефективні, як біг підтюпцем протягом 30 хвилин.
Одного разу я порівняв свій пульс і споживання калорій за допомогою пульсометра. При стрибках на батуті це близько 110-130 і близько 180 ккал за 30 хвилин.
При пробіжці зі швидкістю 145-155 і близько 220 ккал за 30 хвилин біг повинен бути більш ефективним, або я помиляюся ?
Я був би дуже радий, якщо хтось, хто знає їх дорогу, може мені допомогти. 😊
Ми з другом вчора ходили на пробіжки та користувались додатком "runtastic". Існує функція "LIVE-track", але ми не знаємо, що це таке. Під час пробіжки я зупинив це, а вона ні, і ми не помітили жодної різниці. Хтось може нам допомогти?
Ми з другом регулярно бігаємо 5 км разом із додатком runtastic.
Сьогодні ми знову бігали, і він каже, що ми пробігли максимум 10,5 км/год, а моя максимальна швидкість - 14,3 км/год.
Але ми весь час бігали разом. Він повинен робити менші кроки під час бігу, оскільки у нього довші ноги - але насправді це не може бути так, що ми давали такі різні км/год, правильно?
Гей:) Як і деякі інші тут, я намагаюся трохи підготуватися до літа. Тож сьогодні вранці я бігав бігом, а додаток SHealth показав мені споживання калорій 510 ккал у моєму огляді тренувань. До цього я майже не робив жодних кроків. Однак нормальний підрахунок кроків ходьби на головному екрані показує мені 345 ккал. Якого споживання калорій мені слід дотримуватися зараз? 500 або 345?
PS: чи могло також бути так, що я іноді бігав так повільно, що мої кроки зараховували як "ходьбу", а не як "біг підтюпцем"? Це не було б несподіванкою: D Щиро дякую за допомогу
Гей, хтось тут знає про спортивний додаток Runtastic (можливо, і про професіонала)? Нещодавно я його завантажив, а потім пішов на пробіжку. Коли я нарешті захотів побачити, чого я досяг, я побачив, що пробіг 45 хвилин і спалив 169 калорій і, мабуть, подолав 0,00 км. Це не може бути правдою, я справді бігав, і у мене також увімкнений GPS! Що це може бути ?! Заздалегідь спасибі Все працює, крім відстані:(
Вже кілька тижнів я регулярно займаюся спортом у формі тренувань, які потім роблю вдома. Я знаю додаток Runtastic, але він записує лише щось на зразок бігу підтюпцем. Зараз я шукаю додаток, де б я міг самостійно вводити те, що я робив за який час. Було б непогано, якби я бачив у додатку щотижневий огляд і, можливо, показ калорій. Ми також були б раді мати додаток, де я також можу вводити те, що я з’їв. але це не обов'язково:)
Привіт, я використовую додаток runtastic pro, я пробіг із ним 10 км. На жаль, у мене було ставлення до катання. Чи можу я змінити це згодом? Маршрут з часом і все збережено