Детокс-напій - дієтолог Емілі Дешан - дієтолог
- 1 літр води
- 3 пакетики для чаю
- 2 лимона
- 3 гілочки свіжої м’яти
- 2 ч. Ложки меду (для не діабетиків)
- 3 тонкі скибочки імбиру (протипоказання: виразка шлунка)
- Кубики льоду
- Для імбиру: очистіть його від шкірки і наріжте тонкими скибочками або натріть на тертці
- Нарізати і вичавити лимон
- У каструлі доведіть до кипіння літр води, імбир *, мед, а також лимонний сік і м’якоть.
- Додайте пакетики зеленого чаю та листя м’яти.
- Дайте настоятися 5 хвилин
- Видаліть чайні пакетики і листя м’яти.
- Остудити в холодильнику і додати кілька кубиків льоду.
- Пити протягом дня, бажано між прийомами їжі та до 16.30.
- Лимон: багаті вітаміном С та антиоксидантами, його кислоти сприяють травленню та захищають нашу печінку. Сечогінні, дезінтоксикаційні та жиросжигающие властивості.
- Імбир: покращує травлення, знижує рівень холестерину, зменшує запалення (пам’ятайте, що визначення ожиріння - це запалення жирової тканини) та спалює жир.
- Зелений чай: багатий фтором, амінокислотами, провітаміном А, вітамінами групи В, С і Е ... Це перш за все дуже потужний антиоксидант, який захищає наш організм від вільних радикалів. Він також має зволожуючі та сечогінні властивості, що сприяють виведенню токсинів. Це стимулює організм і тим самим дозволяє спалити кілька калорій ...
- М’ята: багата на вітамін С та залізо, марганець та антиоксиданти, вона має травні та стимулюючі властивості, ефективна при заспокоєнні розладів травлення.
- Мед: антисептичний, антибіотичні властивості, значна антибактеріальна сила. Антиоксидант (багатий флавоноїдами)
Режисер - ваш дієтолог Емілі Дешан