СПОЖИВАННЯ НАПОЇН
Перш за все, усі кислі безалкогольні напої можна порівняти із справжніми калорійними бомбами. Чи знали ви, що менш ніж за 20 хвилин після випиття склянки газовані напої рівень цукру в крові значно зростає, а глюкоза, яка виникає в результаті перетравлення цукру напоїв, перетворюється безпосередньо на жир. Це збільшує ризик ожиріння. Нижче наведено міні-список інших шкідливих наслідків, які газовані соки чинять на організм споживачів.
РИЗИКИ ПІЙНОГО ПІТНЯ
В газовані напої і не тільки, існує бензоат натрію (також відомий як Е 221), хімічний консервант, який забезпечує мікробний контроль. Однак з часом ця хімічна речовина може сприяти розвитку астми, алергії та особливо екземи. Американські вчені з Каліфорнійського університету спостерігали, що у дітей, які п'ють кислі соки принаймні чотири рази на тиждень, ризик розвитку гіперактивність та з відсутність концентрації уваги (відомий нам як СДУГ) збільшується майже в чотири рази.
Вживання газованих напоїв впливає на фертильність. У наш час стає все більше пар, які мають проблеми з народжуваністю, і у переважній більшості випадків нездоровий спосіб життя часто інкримінується. Американські фахівці з клініки Мейо стверджують, що винуватцем може бути бісфеніл А (BPA), речовина, що міститься в дозах кислих напоїв. Ця речовина порушує діяльність ендокринної системи, сприяючи ризику безпліддя. Речовина має властивості, подібні до тих, що виявляються у пластикових пляшках та контейнерах, які, як кажуть, сприяють розвитку раку.
Це прискорює початок остеопорозу, надлишком фосфорної кислоти (Е 338) - що пов'язано з підвищеним ризиком розвитку остеопорозу. Коли вона виводиться з організму, ця кислота залучає значну кількість кальцію. Отже, завдяки цьому процесу кістки позбавляються найважливішого мінералу в їх складі. Остеопороз - це стан, що характеризується поступовим зменшенням кісткової маси, що спричинює ослаблення кісток та підвищує ризик переломів. Загалом, симптоми захворювання проявляються особливо після 50 років, але остеопороз може виникнути в будь-якому віці.
Ожиріння, діабет та хвороби серця. За даними Американської діабетичної асоціації, люди, які споживають 330 мл соку щодня, мають на 80% вищий ризик розвитку діабету. Такі напої містять вражаючу кількість цукру, що сприяє метаболічному синдрому - стану, пов’язаному з ожирінням, діабетом та серцевими захворюваннями. Гуарова камедь (Е 412) також часто міститься в кислих напоях - це речовина, яка може спричинити нудота і спазми в животі важливо.
Ви споживач газованих напоїв?