Справжній чорний кмин - застосування, дозування, побічний ефект

Ви сумніваєтесь, який кмин справжній чорний кмин? Ви не самотні в цьому. Дві рослини, Bunium bulbocastanum та Nigella sativa, зазвичай називають чорним кмином. Кажуть, що обидва мають терапевтичні властивості, і обидва є спеціями. Як можна розпізнати справжній чорний кмин і в чому різниця? У цьому дописі ми відповімо на ці запитання.

Що ви хочете прочитати?

Nigella Sativa - історія та вплив

Пророк Мохаммед цитується у Корані: "Це чорне насіння лікує всі хвороби, крім смерті". Чорне насіння, про яке він мав на увазі, - Nigella sativa. Він використовується століттями для лікування найрізноманітніших захворювань - від абсцесів до оперізувального герпесу.

Також відомий як квітка кропу, чорний кмин і калонджі, Nigella sativa - квітуча рослина. Він є рідним для частин Азії, Близького Сходу та Північної Африки. Рослина виростає майже на метр заввишки і має ніжну листя, дрібні бліді квітки та плодові капсули з насінням.

Ці насіння, розміром приблизно з кмин, містять ряд активних інгредієнтів, включаючи потужну сполуку, що називається тимохінон (TQ). Кажуть, що тимохінон зменшує запалення, зміцнює імунітет і захищає від раку.

Проводиться багато досліджень з метою виявлення потенційного використання N. sativa при лікуванні ряду захворювань. Дізнайтеся більше про олію чорних насіння?

Калорії

Вміст жиру

холестерин

натрію

калію

вуглеводи

Клітковина

білка

Проти раку

N. sativa викликала інтерес серед медичних працівників як потенційний протираковий засіб. Ряд експериментів на тваринах показав, що діюча речовина тимохінон зменшує розмір ракових пухлин. Лабораторні дослідження в Індії показали, що тимохінон ефективно уповільнює ріст клітин лейкемії та мієлоїдної лімфоми.

Проти алергії

Багато досліджень підтверджують використання N. sativa для лікування алергічного риніту. Одне дослідження дійшло висновку, що N. sativa полегшує найпоширеніші симптоми назальної алергії, включаючи:

закладений ніс
нежить
Чхати
Набряк носових ходів

Проти хвороби Альцгеймера

Дослідження на тваринах показують, що N. sativa потребує подальших досліджень для лікування хвороби Альцгеймера. Дослідження, опубліковане в Journal of Ethnopharmacology, показало, що N. sativa покращує пам’ять, увагу та пізнання.

Буніум Бульбокастан

Б. Бульбокастану також називають чорним кмином, великим пінгутом, меленим каштаном і чорною зірою. Рослина родом з Північної Африки, Південно-Східної Європи та Південної Азії. Висота рослини близько півметра і має білі квіти.

Використовуються всі частини B. bulbocastanum. Їстівні коріння мають смак кокосового горіха або каштана, тоді як листя можна використовувати як трави. Але насіння B. bulbocastanum є найціннішими.

Незважаючи на те, що не проводилось великих медичних досліджень щодо терапевтичного використання B. bulbocastanum, кілька досліджень вказують на те, що трава може бути ефективною в декількох областях лікування.

Захист від інфекції

Дослідники досліджують B. bulbocastanum як антибактеріальний препарат. Одне дослідження показало, що похідні рослини ефективно борються з певними формами бактерій. Найголовніше, що це допомагає боротися із золотистим стафілококом, основною причиною інфекцій шкіри та м’яких тканин. Ці інфекції часто стійкі до ванкоміцину та метициліну та не реагують на антибіотики. Альтернативні методи лікування, такі як B. bulbocastanum, були б дуже корисними.

діабет

Після деяких досліджень B. bulbocastanum має клінічно доведені антиоксидантні та антиглікаційні властивості. У майбутньому B. bulbocastanum може виявитись ефективним у зменшенні наслідків ускладнень діабету та старіння від окислення та глікування. Ці процеси пошкоджують наші клітини та сприяють виникненню широкого спектру захворювань.

Потрібні додаткові людські дослідження та клінічні дослідження, перш ніж N. sativa та B. bulbocastanum можуть бути введені як лікарські засоби. Зокрема, N. sativa може виявитись ефективним засобом боротьби з різними захворюваннями за певних умов.

Інші імена

Інші загальні назви Nigella Sativa:

Аєнуз, Арануель, Барака, Чорний кмин, Олія насіння чорного кмину, Чорний кмин, Чарнуска, Шеву де Венус, Комінью-негр, Коміно-негр, Кмин-нуар, Цах Данець, Фенхель Квітка, Фітч, Зерно де Нігель, Зерно Нуар, Хабатул Сауда, Kalajaji, Kalajira, Kalonji, La Grainer Noire, Love in a Mist, Mugrela, Nielle, Nigella sativa, Nigelle de Crête, Nigelle Cultivée, Mussmeg Flower, Poivrette, Roman-Coriander, Siyah Dane, Shoniz, Small Fennel, Toute Épiceka and Upaku.

Як працює справжній чорний кмин?

Є кілька наукових доказів того, що чорне насіння може допомогти зміцнити імунну систему, боротися з раком, запобігти небажаній вагітності, зменшити набряки та зменшити алергічні реакції, діючи як антигістамінний засіб.

Які додатки на сьогодні науково доведено?

Вважається, що Nigella Sativa є потенційно ефективною для:

астма
Дослідження показують, що прийом чорного насіння всередину разом із ліками від астми може покращити кашель, хрипи та роботу легенів у деяких людей, хворих на астму. Але, здається, Nigella Sativa діє лише у людей з дуже низькою функцією легенів до початку лікування. І терапія, здається, не працює так добре, як випробувані препарати теофілін або сальбутамол.

діабет
Ранні дослідження показують, що прийом порошку чорного насіння може покращити рівень цукру в крові у людей з діабетом. Чорне насіння також може покращити рівень холестерину у людей з діабетом. Здається, дози 2 грами на день потрібні для будь-якої користі.

гіпертонія
Дослідження показують, що прийом всередину чорного насіння може знизити артеріальний тиск на невелику кількість.

Для поліпшення функції сперми
Дослідження показують, що прийом олії чорного насіння збільшує кількість сперми та швидкість їх руху у чоловіків із безпліддям.

Біль у грудях (масталгія)
Дослідження показують, що застосування гелю, що містить олію чорних насіння, до грудей під час менструального циклу зменшує біль у жінок з болем у грудях.

Поки що недостатньо доказів використання чорного кмину при таких захворюваннях:

Тип лейкозу (гострий лімфобластний лейкоз)
Прийом чорного насіння під час лікування цього типу раку може збільшити шанси залишитися без раку після припинення лікування. Але це не покращує загального виживання.

Сінна лихоманка (алергічний риніт)
Ранні дослідження показують, що прийом олії чорного насіння перорально щодня може покращити симптоми алергії у людей із полінозом.

Свербіж і запалення шкіри (екзема)
Ранні дослідження показують, що вживання олії чорного насіння через рот може покращити симптоми у людей із сверблячкою та запаленням шкіри. Але нанесення мазі з чорного насіння на шкіру, здається, не допомагає.

Хвороба, яка вражає щитовидну залозу (аутоімунне захворювання щитовидної залози)
Прийом чорного насіння може покращити деякі, але не всі рівні функції щитовидної залози у людей із захворюванням, яке називається тиреоїдит Хашимото.

Сухість у носі
Ранні дослідження показують, що використання назального спрею, що містить олію чорного насіння, може зменшити сухість, застійні явища та скоринки ніздрів у літніх людей при подразненні носа.

Порушення травлення
Вживання продукту з олією чорних насіння, медом та водою, здається, зменшує симптоми нетравлення. Неясно, чи відбулося це покращення завдяки чорному насінню чи іншим інгредієнтам.
Судоми (епілепсія). Ранні дослідження показують, що прийом екстракту чорного насіння всередину зменшує кількість судом у дітей, хворих на епілепсію. Але прийом олії чорних насіння, здається, не працює.

Виразки шлунку, спричинені Helicobacter pylori (H pylori infectoin)
Деякі дослідження показують, що прийом порошку чорного насіння з препаратом омепразол може допомогти очистити певні бактерії (H. pylori) у шлунку, які можуть спричинити виразку шлунку. Але не всі дози, здається, працюють.

Високий рівень холестерину
Деякі ранні дослідження показують, що ковтання подрібненого чорного насіння збільшує "хороший" холестерин ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ) і збільшує загальний холестерин, "поганий" холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) і жири в крові, які називаються тригліцеридами у людей з прикордонним високим рівнем холестерину.
Інші дослідження показують, що прийом як подрібнених олій чорного насіння, так і часнику разом з іншими продуктами, що знижують рівень холестерину, такими як симвастатин, може призвести до значного покращення рівня холестерину та тригліцеридів у крові, ніж симвастатин. Однак не всі дослідження погоджуються.

Метаболічний синдром
Ранні дослідження показують, що прийом певної олії чорного насіння двічі протягом 6 тижнів може знизити загальний холестерин, "поганий" холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) і рівень цукру в крові у людей з метаболічним синдромом.

Токсичність метотрексату
Ранні дослідження показують, що прийом чорного насіння може зменшити пошкодження печінки певним препаратом, що застосовується для лікування раку у дітей з типом лейкемії.

Полегшення симптомів, пов’язаних з відміною опіоїдів
Ранні дослідження показують, що прийом екстракту чорного насіння всередину тричі на день протягом 12 днів може зменшити симптоми відміни опіоїдів.

артроз
Ранні дослідження показують, що нанесення олії чорного насіння на коліно протягом 3 тижнів може допомогти полегшити біль у коліні від остеоартриту.

Ревматоїдний артрит
Ранні дослідження показують, що прийом олії чорного насіння покращує біль і скутість у людей з ревматоїдним артритом, які вже приймають метотрексат.

Біль у горлі та набряклі мигдалини (тонзилофарингіт)
Ранні дослідження показують, що прийом комбінації шаньки п’єдри та чорного кмину всередину протягом 7 днів полегшує біль у людей із ангіною та набряклими мигдаликами.

Контроль народжуваності
Зміцнення імунної системи
бронхіт
Скринінг на рак
запор
кашляти
Проблеми з травленням, такі як газ і діарея
грип
головний біль
Збільшення потоку молока
Порушення менструального циклу
Інші умови

Для оцінки ефективності чорного насіння для цих цілей потрібно більше доказів.

можливі побічні ефекти

Чорне насіння, якщо його приймати всередину в невеликих кількостях, наприклад, як харчовий ароматизатор, швидше за все, буде безпечним для більшості людей.

Олія чорного насіння та порошок чорного насіння можуть бути безпечними для використання під час медичного прийому протягом короткого періоду часу. Недостатньо інформації, щоб дізнатись, чи безпечні більші лікарські кількості. Чорне насіння може спричинити алергічну висип при прийомі всередину або нанесенні на шкіру. Якщо чорне насіння приймати всередину, це може спричинити розлад шлунку, блювоту або запор. Це може збільшити ризик нападів у деяких людей.

Особливі застереження та попередження

Вагітність та годування груддю: Чорне насіння здається безпечним у кількості їжі під час вагітності. Але прийом більшої кількості ліків під час вагітності, як правило, вважається небезпечним. Чорне насіння може уповільнити або запобігти скороченню матки.

Небагато відомо про безпеку використання чорного насіння під час годування груддю. Залишайтеся на безпеці і уникайте його використання.

діти: Олія чорного насіння може бути безпечною для дітей, якщо її приймати короткостроково та в рекомендованих кількостях.

Порушення кровотечі: Чорне насіння може уповільнити згортання крові та збільшити ризик кровотечі. Теоретично чорне насіння може погіршити наявні розлади кровотечі.

Діабет: Nigella Sativa може знизити рівень цукру в крові у деяких людей. Тому звертайте пильну увагу на симптоми низького рівня цукру в крові (гіпоглікемія). Ретельно стежте за рівнем цукру в крові, якщо у вас діабет і вживаєте чорне насіння.

Низький кров'яний тиск: Чорне насіння може знизити артеріальний тиск. Теоретично прийом чорного насіння може призвести до занадто низького кров'яного тиску у людей з низьким кров'яним тиском.

хірургія: Чорне насіння може уповільнити згортання крові, знизити рівень цукру в крові та змусити деяких людей почуватися більш втомленими. Теоретично чорне насіння може збільшити ризик кровотечі та порушити контроль рівня цукру в крові та анестезію під час та після хірургічних процедур. Припиніть використовувати чорне насіння принаймні за два тижні до запланованої операції.

Взаємодія з наркотиками

На даний момент ми не маємо інформації про взаємодію Nigella Sativa з іншими препаратами.