Справжній момент і Ци Гун - Відбитки Д Елле
Вступ:
Ця дуже гарна каліграфія, створена Френсісом Бодартом, є прекрасною ілюстрацією цього Мемуару. Коли ми нічого не чекаємо, жест просто на видиху, в даний момент, лише думаючи про цей жест.
Цей Дзен-майстер, щоб відзначити мій перехід з одного життя в інше, своїм гумором та своєю присутністю, після загальної практики медитації, він дістає пачку сигарет і шукає когось, щоб запалити, дивиться на мене цим оком блискучим і пустотливий і сказав мені: «Я практикуюсь у недосконалості. "
Нехай я ніколи не забуду, ким я є на цьому шляху для початківців, щоб зберегти гумор і радість нескінченними.
"Життя не передбачає прагнення отримати, а просто можливість отримати те, що вам дано" Аннет Бауверс.
Моя зустріч з Ци Гун.
"Бути людиною - це бути спрямованим на щось інше, крім себе, незалежно від того, чи є це метою досягти, чи когось, кого потрібно пізнати та полюбити. "Віктор Франк"
Колись давно можна розпочати таку незвичайну історію, але справжнє запитання: чи існує звичайна історія? Ні, я не думаю, що всі ми є акторами і творцями свого життя.
Моя історія починається з мого народження: я завжди кажу, що народився між ніг корів, із землі, і в сорок вісім років я повернусь на землю Цигун.
Цігун прийшов до мене дуже пізно завдяки неймовірному мультфільму "Кунг-фу панда".
У той час, окрім того, що я їв багато рису, я нічого не знав про Китай і тим більше про його філософію.
Цей фільм, мабуть, я дивився його п’ятнадцять разів! Щось відлунювало в мені, насіння впало в моє серце, але я ще не знав, яке місце воно займе в моєму житті ...
У цей неспокійний період мого життя мене сприйняло багато дуже важливих повідомлень у моїй майбутній практиці. Я виявив, що ти сильніший, коли маєш багато гумору як із життям, так і зі своїм тілом.
Бо гумор доброзичливий. Він ремонтує, лікує. "Не вистачати гумору - це бракувати смирення, бракувати розсудливості, бракувати легковажності, бути занадто повним себе, занадто обдуреним самим собою, бути занадто суворим або занадто агресивним, цього майже завжди бракує ніжності, поблажливості та щедрості", пише “Андре Конт-Спонвіль”.
І сила теперішнього моменту з великої літери, що допоможе мені в моїй практиці прийти.
За допомогою цього фільму я виявив фрази, які спочатку зворушили моє серце, і згодом я відкрию суть Цигун.
Перший, що надає все значення слову "Гун":
Даючи найкраще від себе, найголовніше подарунок усіх часів.
Ці напружені речення, які запитують:
Ким ви обираєте бути? Виберіть, ким ви є сьогодні .
І це останнє і майстерне речення "Майстер Огуей", яке вдарило мене по голові, вдалося добре і дозволяє мені швидше інтегрувати в мене суть Цигун.
-Ви занадто турбуєтесь про те, що було або що буде, як говориться:
"Вчора позаду, завтра таємниця, але сьогодні подарунок, тому його називають сьогоденням. "
Після цього першого кроку життя дозволило мені провести прекрасні зустрічі, які підштовхнули мене до середини хаосу в моєму житті, в 2010 році в кімнаті, де ми практикували цигун .
Перший клас Ци Гун
Я пам’ятаю кожну мить та емоції цієї весни. Я заходжу в маленьку привітну кімнату і на задньому плані бачу сидячу жінку, всю в чорному, одягнену на зафу, в медитації. Весь спокій, про який я мріяв, які емоції випливали з неї !
Його тіло почало рухатися повільно, як кішка, повільно, плавно. Вона нахилила своє тіло вперед, і мені здалося, що я побачив пантеру, її руки відпочивали, як лапи котячого, присутність і напругу якого ви могли відчути.
Жест, такий точний, як у тигра, сухожилля добре видно, ніби готовий кинутися.
Вона продовжувала вправу, як у міхурі: здавалося, ніщо її не турбувало, ні шум тих студентів, що заспокоїлись, ні їхні розмови. .
Я був гіпнотизований цим відкриттям, я не витримую ні найменшого шуму навколо себе, ні браку поваги. Його стан присутності дозволяв йому бути повністю там, на своїй роботі, не страждаючи від того, що відбувалося навколо.
Це повертає мене до цієї книги “Thich Nhat Han” - буддистського ченця, який серед іншого написав невеличку книжку “Будь вільний там, де ти є. "
За винятком того, що це була практика, незалежно від того, де вона могла б бути, у будь-якому випадку їй би заважали у своїй практиці.
Як у 43 роки я ніколи не бачив, не зустрічався і не чув про цю практику ?
У своїй кар’єрі перукаря для полегшення болю в спині я бачив лікарів та фізіотерапевтів, які всі обіцяли мені кінець мого життя в інвалідному візку. .
Мені порадили і рекомендували йогу, яка практикувалася в нашій сільській місцевості, але як я, хто ледве торкався колін, займався йогою? Я дивився на своє тіло як на інваліда і взагалі не уявляв, що збираюся відкрити про себе та свої фізичні можливості.
Того дня я також виявив Зафу, який дозволяє цю сидячу позу зі схрещеними ногами, болячи коліна! Який чудовий момент, як сказав би мій учитель.
Цей неймовірний курс підкорив мене, красиву, жваву, усміхнену людину, позитивну Ци з непохитною вірою в наші здібності.
Вона запросила нас потренуватися у гарному настрої, у її бульбашці повітря, де я відчував себе живим, усвідомлюючи своє дихання в даний момент !
Як і багато людей сьогодні, я перебував у режимі виживання з тілом, яке несвідомо брало мінімальне існування.
Страждаюче тіло
У той час, після вагітності в 40 років, великої грижі міжхребцевого диска, яка прикувала мене до ліжка, з сильним болем, але не призначила операції: я була !
У батьківській відпустці з маленькою Євою, принцесою, звичайно, 2 з половиною роки, я довіряю цій практиці, щоб оживити моє тверде тіло і, можливо, пом’якшити його, але перш за все перетворити свою негативну енергію в позитивну енергію !
Я беру своє життя в руки: незалежною, коли мені було 33, після продажу мого бізнесу мені довелося розпочати новий професійний проект.
Ось я в пошуках, і я зустрічаюся в той самий період "Ремі Гюомархом", босом Терре де Кулер, щоб відкрити вітальню на всіх заводах.
Під час тренування, яке триває кілька днів, він пропонує нам мистецтво руху щоранку перед сніданком.
Мені ця ідея подобається. Слід зазначити, що в цей час, щоб встати зі свого ліжка, я перекидався на підлозі на четвереньках і поступово дуже повільно розгортався, щоб повернутися в стоячу позу.
Ремі пропонує нам вправи, що нагадують цигун, але в основному працюють на лівий та правий мозок. Першого ранку він пропонує вправу для контролю нахилів тазу. Я кажу йому, що мудрість полягає в тому, щоб більше спостерігати, аніж практикуватися, щоб я міг закінчити стажування стоячи і не заблокований, все ще в думках і страх страждання дуже присутній.
Деякі переваги цієї практики, він спрямовує мене м’яко і впевнено запевняє, що завтра вранці я зможу встати, навіть якщо в момент руху відчую біль. У мене відчуття їздити на маленькому поїзді, як дитина.
Я вирішую йому довіритися і ризикую, завтра - інший день.
Я виявив свій таз і його рухливість, навіть мінімальна, є; той день змінив мої взаємини з тілом і розумом .
З цього дня я нормально вставав з ліжка, щодня безперервно практикую цей рух у ліжку та з нього. Цігун пробивається в мою голову і моє тіло. Це невимовна радість, коли ти відчуваєш, що знову керуєш своїм тілом і що не тіло ув'язує тебе, усвідомлення зроблене і добре зроблено.
Тут важливий "Гун": я завжди доглядаю за своїм тілом у русі з переконанням та рішучістю.
Робота запам'ятовування та плинність настане.
Поступово болі вщухають і чим більше Цигун стає частиною мого повсякденного життя, тим більше я дивуюсь результатам !
Щодня я відчуваю переваги та прогрес у щоденних болях у плечах, колінах, обіцяних операції, зап'ястя та їх періодичний тендоніт ...
Тоді лікарі хотіли, щоб я зробив тести, щоб з’ясувати, чи зник цей прекрасний грижний диск ... Мені все одно, сьогодні прекрасний день без болю! Моє тіло стало моїм Другом, і я дбаю про нього безперервно щохвилини, щосекунди; думаючи дихати свідомо.
Як спокій прийшов мені в серце
Що стосується розуму і духу, то сьогодні він став спокійнішим.
Я живу своїми емоціями, усіма своїми емоціями в стані присутності та усвідомлення і більше не дозволяю себе перемагати горем, смутком, гнівом.
Я йду крок за кроком, зовсім недавно я помітив, що можу вправляти рухи тигра глибокою роботою, не бажаючи плакати.
Ця практика, виявлена під час моєї першої літньої практики в "ITEGQ", привела мене до неймовірних емоційних переживань, я практикував цей рух у режимі тигра, щоб не порушити заняття.
Потім я виявляю, що Цигун кладе пальцем на те, що не зберігається в мені, і дозволяє мені назвати цей ефект "Ян Метелик" !
Він виявляє і приходить шукати, ким ми є насправді. То хто я !
Мій викладач "ITEQG" у лютому 2014 року поклав руку на цю проблему: як тільки навчання припинилося для пояснень або пауз, я не міг затриматися: я продовжував рухатися і стрибати !
"Це проблема для вашого курсу", - сказав він мені. Мені знадобився час, щоб це зрозуміти.
Я думав, що я такий, період і все ... За місяць, що настав за цією знахідкою, я змусив себе сісти, взяти зошит і нотатки, щоб не рухатись, не турбувати ....
Я глибоко всередині мене контролював те, що було неправильно.
Життя запропонувало мені відповідь на цю проблему в жовтні 2014 року. Повернувшись зі стажування, я мав задоволення подорожувати зі студентом моїх уроків цигун і відкрити слухаючого терапевта. Орієнтований на людину за методом "Карла Роджерса" Призначено призначення виходу з поїзда.
Прийняття того, що шлях тільки починався, і асоціювання руху зі словом дозволило мені звільнити свої стримані болі, свої печалі, свій гнів, закопаний, але дуже присутній у моєму тілі.
Поки я не знаю, як отримати доступ до сили теперішнього моменту, будь-який емоційний біль, який я відчуваю, залишає в мені залишок болю. Цей залишок приєднується до страждань минулого і залишається в душі та тілі.
Тож спокій повільно оселився в моєму серці.
Практикуючи арт-терапію впродовж десяти років, я зміг пов’язати у своїй подорожі творіння за допомогою полотен мандали та іншої підтримки колажів до дзеркального слова з терапевтом та вдосконалити цю роботу в русі з Цигун, щоб знайти свій центр.
Я бачив, як мої пози змінюються, коли емоційні блоки піднімаються. Дерево осідає, мої нирки розм’якшуються, і найнеймовірніше - це відчути гнучкість, яка входить у моє тіло! Як це сталося, що я підходжу до пальців ніг, витягнувши ноги кінчиками пальців, у моєму віці це можливо !
Я не намагаюся вникати в те, чому чи як, пишучи ці рядки: я просто захоплююся несподіваним і дуже сучасним результатом.
Я давно прийняв опір свого напруженого тіла, тому так, я переходжу від несподіванки до несподіванки, щодня бачачи свої здібності як в пам'яті, так і в русі.
Плинність повільно приходить із радістю позитивного Ці, яке щодня осідає в мені трохи більше, з відчуттям приємного прогресування, яке лише на початку, але я з нетерпінням чекаю майбутнього часу !
Моя особиста практика була повністю трансформована .
Я ціную внутрішні техніки, які були мені дуже неприємними раніше .
Я відчуваю, як моє Ци розвивається миттєво, чого зовсім не було на початку моєї практики і яке викликало багато сміху, але також і сильну радість.
Моє тіло випрямилось і тримається прямо, невимушено .
Я знайшов своє місце, знаю, хто я, що хочу і чого більше не хочу! Моя постава дає мені силу контролювати свій життєвий шлях.
"Зберігай контроль над своїм життєвим шляхом через моє коріння"
Щоб зрозуміти якорі, які дає мені Цигун, я повинен написати і пояснити вражаючий епізод цього відкриття, який надає стільки сил у повсякденному житті.
Повернувшись з першого літнього стажування, напруженого тижня, коли я справді знайшов розміщення свого тіла, і з огляду на минуле думаю, що знайшов свій центр і своє коріння (між ніг корів), я повернувся додому, маю на увазі в собі.
Моя дружина на той час, великий нарцисичний збоченець, мав постійну владу наді мною, і коли ти знаходиш свій будинок, всередині себе, реальність стикається з тобою.
Не треба говорити, я просто поставив себе, я вже не боявся, і він навіть не наблизився до сили, яку нам дає наш центр, неймовірно потужніший, ніж будь-який інстинкт виживання. !.
У мене була ця зустріч зі своїми внутрішніми силами, підкріплена напруженою практикою.
Дякую Цигун, який повернув мені свободу життя !
І я також виявив прив’язку зі своїм супутником на все життя "Конем"
Я знову відкрив для себе насолоду від верхової їзди, це чисте відчуття того, як бути єдиним із вашим конем: я його чотири ноги, я його центр, і ні в якому разі не ризикую впасти .
Це Цигун: відчуття у всьому нашому житті. Саме душевний спокій і прослуховування тіла дозволяють ці відчуття.
Що мотивувало моє зарахування на навчання цигун ?
“Замість того, щоб запитати себе, чи має життя сенс, ми мусили уявити, що від нас залежить, як осмислювати життя кожен день і щогодини. »Віктор Франкл
Все почалося через рік після мого відкриття Цигун.
Я знаходжу чудове місце для занять рослинним перукарством: колишня школа для хлопчиків. Є кімната, достатньо велика для класу цигун, де навчається близько десяти студентів, кабінет та маленька кімната, яка може перетворитися на оздоровчий кабінет. Кімната для перукарень. ! Я поселяюся в цьому місці.
У червні я пропоную своєму вчителю прийти і дати уроки у вересні.
Я опікуюсь організацією, яка вже переконана у перевагах Цигун, маючи намір організувати цю діяльність у своєму селі.
Вона погоджується, тому я починаю проект з ентузіазмом новачка, радий зв’язатися з багатьма людьми для пробних занять у вересні, і, схоже, це буде успіхом. !
Все готово, я теж думав про страховку: все нормально.
Все добре, так, все точно на своїх місцях, за винятком того, що наприкінці серпня мій учитель каже мені, що це я буду викладати. .
"Вчитель попри себе"
Я в шоці, мій дитячий плід з Цигун. що я можу дати цим людям. ?
Вона каже мені, що я здатний, і що, як би там не було, я, очевидно, знаю більше, ніж ці люди, можливо, але .
Я не можу сказати, як у мене було того дня, багато людей у занадто маленькій кімнаті! Серце там, воно б’ється на повній швидкості, словом, чисті та жорсткі стрибки на банджі, але я знаю, що можу відправляти повідомлення про самопочуття ... Наодинці з собою.
На закінчення 12 реєстрацій на два курси заплановано один вранці та один ввечері.
У вересні 2011 року починається пригода, і я ще не знаю, чого чекати, найкраще ще попереду.
Викладач мого тижневого класу обіцяє мені підтримку та спеціальне навчання. У мене не так багато часу, але я не здаюся.
З іншого боку, вона відкладає, переїжджає, скасовує курс підтримки. У лютому 2012 р. Конфлікт піднімається, мені потрібні навчальні матеріали. трапляється розпад, і я опиняюся одна.
"Тільки" ....
Без уроків для мене чи додаткової підтримки ... Я навіть не думаю про дослідження, ідеї в Інтернеті, як я чув з того часу.
З лютого по червень я нічого не кажу своїм учням: я віддаю їм найкраще від себе всім серцем і своєю вірою. Не питайте мене, чому я навчав у той час, я думаю, мій мозок вирішив забути.
Тепер, коли я знову розмовляю про це зі студентами, які досі віддані урокам, це було надзвичайно. Думаю, вони праві: це сталося незвично !.
У червні я інформую їх про ситуацію і про те, що припиняю уроки.
Для них це абсолютно немислимо, оскільки інші курси, які проводяться в нашій сільській місцевості, занадто далеко.
Вирок: шукайте школу і продовжуйте, ви на своєму місці як вчитель ! .
Можливо, але я не знаю, де я перебуваю: дехто шукав би школу в спеціалізованих газетах чи Інтернеті, а не я. ! Я так не працюю, а потім поклявся собі, що ніколи не повернусь до школи, не кажучи вже про те, щоб знову здавати іспити. .Якщо мені доведеться відкрити школу, вона прийде до мене.
Я розмовляю про це трохи навколо себе, збираюся пройти стажування в "арт-терапії", обговорюю цю ситуацію з "Кетрін Мазаргіле" і даю час пройти .
Вересень: мені телефонують студенти ... Я не знаю, що робити ...
Кетрін запрошує мене познайомитись із викладачем "Йога Нідра" - "Т'єррі Джумо", з яким я закінчу пізніше. Наприкінці цієї зустрічі я виїжджаю з координатами "ITEQG"
Я консультуюсь в Інтернеті і телефоную технічному та навчальному директору "ITEQG" "Бруно Рогіссарту"
Я пояснюю йому свою неймовірну ситуацію і запитую його, чи, незважаючи ні на що, я можу інтегрувати курс підготовки вчителів, продовжуючи викладати.
Він приймає мою реєстрацію на початок навчального року у вересні, тому я зв’язуюся з усіма людьми, які хотіли взяти зі мною Цигун: пригода триває.