Сприяйте депресії із зайвою вагою у FOCUS Online
Депресія та ожиріння
Хоча на сьогоднішній день було менше досліджень, які показують, що депресія сприяє ожирінню. Але Сара Марковіц та її колеги знайшли деякі докази цього в довгострокових дослідженнях. Багато чого також можна простежити за основними біологічними та психологічними механізмами. Ряд досліджень показав, що високий рівень гормону стресу кортизолу впливає на метаболізм таким чином, що організм охочіше накопичувати жир. Насправді постійне навантаження на депресію викликає стрес, який збільшує рівень кортизолу у людей з депресією, а отже, і ризик ожиріння. Ще один біомеханізм: згідно з дослідженнями, у людей з депресією підвищується рівень запальних реакцій - і це впливає на харчову поведінку.
На додаток до біологічних механізмів існують механізми душі. Депресія вбиває підприємництво та драйв. У цьому відношенні легко зрозуміти, що депресивні люди навіть гірше здатні підтягнутися, ніж деякі здорові люди, щоб займатися спортом або вкладати енергію в здорову дієту.
Крім того, депресія супроводжується вкрай негативними думками - страждалі впевнені, що все, з чим вони впораються, зазнає невдачі. Це також стосується спортивної програми та схуднення. Багато депресивних людей також не мають підтримки з боку сім'ї та друзів. Вони відмовляються від соціального життя або поширюються настільки меланхолічно, що оточення в якийсь момент відмовляється від спроб підбадьорити.