Сприятливий вплив; детокс у день повного місяця
Оновлено: 25 березня 2020 р
Екадаші
На санскриті ека означає один, а даші десять. Щомісяця проводяться два дні екадаші, 11-й день молодика та повного місяця. Ці дні дуже хороші для посту. Енергія планети під час екадаші детоксикується від низьких вібрацій (можна провести паралель із жіночими менструаціями). Через це вся їжа завантажена цими нечистими енергіями. Тому краще зосередитись на практиці медитації, проводити більше часу на природі і не їсти в ці дні, або робити фрукти швидко. Чого йоги будь-якою ціною уникають у день Екадаші, це злакові та бобові культури, оскільки вони найбільше поглинають токсичність енергії.
Основні правила успішного проведення детоксикації
- Йому повинен передувати перехідний період (один день до і після), що дозволяє уникнути або зменшити лікувальні кризи.
напр .: під час монодієти видаляйте білки напередодні та наступного дня
- Не соромтеся їсти невелику кількість монодієти, як тільки зголодніли, але залиште принаймні 2 години між 2 прийомами їжі.
- Щедро зволожте себе водою або трав’яними чаями, щоб сприяти виведенню токсинів через сечу.
- Майте сприятливе середовище, з якомога меншим стресом.
- Живіть себе на інших рівнях: завдяки надихаючим читанням, художній діяльності, контакту з природою.
- Займіться м’якими фізичними навантаженнями, такими як ходьба
- Масажуйте себе самомасажно або кимось, але в будь-якому випадку з великою кількістю олії (не соромтеся прийти і перевірити масаж абх'янга в офісі, якщо хочете)
- Бувай здоров.
Наступний повний місяць
12 січня 2017 р
11 лютого 2017 р
6 вересня 2017 р
4 листопада 2017 року
3 грудня 2017 р