Спробуйте дієту з чаями! Антена 1
Ви набрали кілька зайвих кілограмів? Щоб повернутися до початкової ваги, вам потрібні правильний раціон, спорт і багато сили волі.
Щоб полегшити ваші зусилля, Крістіна Баланеску, лікар загальної практики, яка володіє компетенцією у сфері додаткової терапії в медичному центрі Clar Med, рекомендує.
Ці рослини корисні тим, що можуть дати відчуття ситості, прискорити обмін речовин і містять певні корисні речовини для схуднення.
Відвар з кролячої кістки
З чорної смородини готують настій. Дві чайні ложки листя і 200 мл окропу настоюють 20 хвилин і п’ють дві склянки на день, скільки потрібно.
Наш фахівець рекомендує відвар з кролячої кістки. Столова ложка кореневого порошку і 250 мл води кип’ятять 20 хвилин. Пити по три чашки на день протягом 30 днів.
З кульбаби роблять настій: дві чайні ложки рослини і 200 мл окропу. Настоювати 20 хвилин і пити по три склянки на день.
Наш фахівець запевняє нас, що зелений чай допомагає нам зменшити шар жирової тканини і, таким чином, схуднути. Це також допомагає виводити токсини з організму. Потім, оскільки він бореться із затримкою води, знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові, стимулює травлення та бореться із запорами.
Чай з кропиви також вказаний в раціоні, оскільки він багатий вітамінами і кальцієм. Для досягнення бажаних результатів добре споживати щонайменше один літр чаю з кропиви, радить наш фахівець.
Бажано, щоб цей чай вживали вранці та після обіду. У той же час ви маєте гарантію нашого спеціаліста, що після цієї природної терапії ви втратите кілька кілограмів за місяць. Умова: дотримуватися правильної дієти для схуднення.
На поясах для схуднення також вказаний чай з листя шовковиці. Для цього використовуються лише сушені листя шовковиці. Чай готується з чайної ложки листя шовковиці та 250 мл окропу.
Його вживатимуть після кожного прийому їжі. Якщо вам не подобається смак, підсолоджуйте чай невеликою кількістю меду. Чай з листя волоського горіха також ефективний. Він містить вітамін С, кальцій і мінерали. Чай готують із столової ложки листя волоського горіха та 250 мл води. "Увага! Не вживайте більше 4 чайних ложок на день, оскільки у великих кількостях це може стати токсичним", - звертає увагу наш фахівець.
КУЛЬБАХ. БЕРЕЗА. ШОК.
Лікар Крістіна Баланеску рекомендує змішаний чай. Так, рівний настій готується з рівних частин кульбаби, берези, шоку, петрушки, ромашки. Одна столова ложка суміші трав і 250 мл окропу настоюється протягом 15 хвилин. Споживайте дві чашки на день протягом двох місяців.
Дієта
На жаль, недостатньо вживати ці чаї. На першому етапі потрібно звернутися до дієтолога. Це допоможе підібрати правильну для вас дієту, адже інакше без належного харчування вживання чаю для схуднення буде марним.
Переваги:
• не містять калорій
• зволожує організм
• зменшити ризик респіраторних та серцевих захворювань
• мати енергетичну дію
недоліки:
• стани втоми
• агітація
• запаморочення
• анемія
• безсоння