Спрощення дієти (завантаження MP3) Дагмара фон Крамма - аудіокнига при завантаженні

Їжте краще і залишайтесь стрункими Скорочене читання. 143 хв.
Доповідач: фон Крамм, Дагмар; Бартель, Ельмар

Схуднути може бути дуже просто! Дієт стільки, що їх легко втратити. Відомий фахівець з питань харчування Дагмар фон Крамм пояснює нам, як можна спростити харчування та як ми можемо залишатися стрункими навіть без складної програми. Вона показує нам, як ми можемо використовувати спрощений метод схуднення, очистивши свої харчові звички та дотримуючись здорових принципів. Очистіть все, що перешкоджає фігурі вашої мрії! Ця аудіокнига заснована на останніх наукових висновках і містить багато цінних порад щодо спрощення. ... більше

Розмір: 99 Мб

Тривалість: 143 хв.

Підписка на аудіокнигу

Авторський портрет
Авторський світ
Зразок аудіо
Зміст
З юридичних причин це завантаження може бути здійснено лише з адресою виставлення рахунків у BG, B, A, EW, DK, CZ, D, CY, H, HR, GR, F, FIN, E, LT, I, IRL, NL, M, L, LR, S, R, P, PL, SK, SLO можуть бути поставлені.
- Деталі продукту
- Видавництво: Campus
- Загальний час роботи: 143 хв.
- Дата випуску: 13.09.2010
- Мова: німецька
- ISBN-13: 9783593409467
- Номер товару: 29935617
Чому я не худну?
"Для всіх, хто хоче схуднути без ефекту йо-йо". (Подруга, 24.02.2010)

спростити дієту
"Корисний посібник із здорового способу життя". (Nature Fitness, 25 березня 2010 р.)

Поради проти запою
"Зазначає експерт з питань харчування Дагмар фон Крамм
приємний спосіб показати, як кожен може змінити свої харчові звички і очистити свій холодильник "(dpa, 10.04.2010)

Просто схудніть - за допомогою цієї книги
"Автор відмовляється від довгих пояснень, натомість покладається на короткі, чіткі правила". (Berliner Morgenpost, 12 квітня 2010 р.)

У кого його немає, дорогого модного золота, чи навіть трохи більше? А тобі це зовсім не подобається.
Що ж, коли ви заходите в книгарню і озираєтесь навколо, перед вами справжні джунглі книг про дієти.

Я також маю занадто багато доброго золота на стегнах і хотів би дізнатись більше про нові дієти, навіть якщо деякі з них є дієтами, які вже розглядаються як небезпечні для здоров’я, а також мають авантюрні імена.

Це змусило мене вдатися до цієї книги, тому що мені завжди дуже подобалися книги із “Спрощення серії”.
Знову ж таки, я не був розчарований. Ця книга - НЕ нова дієта. Автор показує, що можна набрати і зберегти хорошу вагу навіть без модної дієти.

Насправді вона не говорить нічого іншого, як: ... більше

У кого його немає, дорогого модного золота, чи навіть трохи більше? А тобі це зовсім не подобається.
Що ж, коли ви заходите в книгарню і озираєтесь навколо, перед вами справжні джунглі книг про дієти.

Я також маю занадто багато доброго золота на стегнах і хотів би дізнатись більше про нові дієти, навіть якщо деякі з них є дієтами, які вже розглядаються як небезпечні для здоров’я, а також мають авантюрні імена.

Це змусило мене вдатися до цієї книги, тому що мені завжди дуже подобалися книги із “Спрощення серії”.
Знову ж таки, я не був розчарований. Ця книга - НЕ нова дієта. Автор показує, що можна набрати і зберегти хорошу вагу навіть без модної дієти.

Власне, це не говорить нічого іншого, як: Назад до коріння

Так, повернемось до коренів їжі. Тримайтеся подалі від модифікованих продуктів і повертайтеся до нормальних порцій. Це не завжди повинна бути порція XXL. Незмінена їжа наповнить вас швидше, так що вам більше не доведеться стояти перед величезними тарілками.

Кухар повинен сам відповідати за смак і не покладатися на готові продукти. Існує так багато спецій і трав, що мішки для виправлення справді є насмішкою.

Але Дагмар фон Крамм не піднімає вказівний палець і пише, що читач повинен зробити те чи інше. Ні, вона пише, що читач міг це зробити. Тут основна увага приділяється людині, яка хоче схуднути, а не думці автора.
Автор супроводжує людину багатьма порадами та пропозиціями. Вона також звертається до людей, які перенесли попередню хворобу. Будь то захворювання щитовидної залози, діабет, подагра тощо. У розділах вона знову описує те, на що слід звернути увагу цим читачам.

Ця книга дала мені кілька порад, які я буду включати у свій спосіб життя. Давайте подивимось, чи покажчик моєї шкали не вказує трохи далі.
Мені добре повідомляють, чи варто це впроваджувати, то, звичайно, це повністю залежить від мене.