СРК, як адаптувати дієту; DIJO
Синдром подразненого кишечника (IBS) або синдром подразненого кишечника (IBS), або функціональна колопатія, є поширеним розладом, який вважається хворобою, наслідком якого є біль у животі, здуття живота, порушення транзиту та газоутворення.
Кількість людей із СРК постійно збільшується у всьому світі. Сьогодні це вражає від 10 до 20% західного населення, особливо жінок. У Франції понад 9 мільйонів людей страждають від функціональних кишкових розладів.
Невидима і дуже погано діагностована хвороба
2 з 3 людей із СРК у Франції почули від лікарів: "Це у вас у голові". Люди з СРК не мають відхилень у аналізі крові, колоноскопії та рентгенографії ... Все обстеження нормальні! Результат на думку лікарів: «У вас нічого немає! ". Важко прийняти діагноз, коли ви щодня страждаєте від симптомів із значними наслідками у вашому повсякденному житті! Все ще заборонене захворювання, яке може спричинити почуття ізоляції через нерозуміння оточуючих (робота, сім’я, друзі тощо)
Звідки проблема ?
Найчастіше захворювання починається поступово без запускового фактора. Однак у 20% випадків захворювання супроводжується такою подією, як важкий важкий гастроентерит, харчове отруєння або важкі епізоди стресу. Ми виявляємо, що механізми розвитку СРК різні і далеко не однакові у всіх пацієнтів:
Дисбіоз у 2/3 пацієнтів: дисбаланс кишкової флори
Гіперпроникність стінки кишечника
Підвищена чутливість у 2/3 пацієнтів теж. Це ненормальне та/або болісне сприйняття явищ, які залишаються непоміченими у «здорових» людей.
Розлад руху травного тракту: недостатні або надмірні скорочення травлення, часто пов’язані з дисфункцією кишково-кишкової нервової системи (кишківника: стінка нашого травного тракту складається з понад 100 мільйонів нейронів)
ЩО ЛІКУВАННЯ ?
На сьогоднішній день лікування не існує, але можна зменшити частоту та інтенсивність симптомів.
Дієта FODMAP: було доведено, що дієта, виснажена FODMAP ефективний у 70% пацієнтів. Ми пояснюємо все у нашій спеціальній статті !
Зменшіть або усуньте лактозу та глютен: багато пацієнтів не переносять лактозу та/або глютен, які є продуктами, які важче переносяться. Будьте обережні, непереносимість глютену та/або лактози може бути поодиноким розладом, у вас може бути гіперчутливий кишечник і немає IBS.
Пробіотики для збалансування кишкової флори: Дисбіоз, присутній у 2/3 пацієнтів, є дисбалансом кишкової флори, тобто зміною мікробіоти з видами бактерій, що перебувають у або надмірно представлені. Є багато факторів, що змінюють склад і баланс мікробіоти: стрес, оброблена їжа, прийом антибіотиків тощо. Прийом пробіотиків допомагає збалансувати кишкову флору і, таким чином, сприяє зменшенню таких симптомів, як здуття живота, розлади крові. Транзит ... Для людей із СРК ми рекомендуємо мінімум 3-місячне лікування. Але якщо є покращення, ми можемо продовжити це лікування або навіть приймати пробіотики постійно.
За підтримкою ви можете звернутися до асоціації APSII .
ПРОБІОТИКА: ЯК ВИБРАТИ ?
Чому пробіотики DIJO відрізняються від інших ?
Щоб правильно вибрати пробіотичне лікування, необхідні наступні 3 критерії якості: кількість штамів, кількість UFC *, і свіжість !
1. Кількість штамів: наявність декількох різних штамів оптимізує синергію та дію кожного виду в мікробіоти кишечника для більшої ефективності.
Наше пробіотичне ліки складається з 8 штамів, тобто 8 видів бактерій, що належать до 2 великих сімейств: лактобактерії та біфідобактерії, два види бактерій, які сприяють багатству та збалансованості мікробіоти:
Біфідобактерії: ці бактерії здатні долати шлунковий бар’єр, протистоячи кислотності. Вони запобігають ріст патогенних бактерій, стимулюють вироблення антитіл і дозволяють синтезувати водорозчинні вітаміни (В1, В2, В6, В12) на рівні кишечника (рекомендується спеціально при запаленні товстої кишки, імунному захисті, запорах, діареї тощо)
Лактобактерії: Лактобактерії пригнічують більшість патогенних мікробів та забезпечують захист від інфекцій. Для цього ці хороші бактерії утворюють фізичний бар’єр, який перешкоджає розмноженню мікробів.
2. Кількість UFC (Colony Forming Unit) відповідає кількості мікробів, що містяться в капсулі. Чим більше КУО, тим більша ймовірність того, що достатня кількість бактерій потрапить живим у кишечник. Під час подорожі по травній системі деякі мікроорганізми не виживають, частково через кислотність. Ось чому висока концентрація бактерій оптимізує ефективність курсу пробіотиків.
3. Свіжість: пробіотики - це живі мікроорганізми і тому є неміцними. Дата виробництва дуже важлива. Через 6 місяців після їх виробництва пробіотики є більш чутливими, особливо до перепадів температур, і деякі живі мікроби можуть загинути перед споживанням.
Щоб забезпечити максимально свіжу продукцію, ми переробили всю виробничу ланцюг, виготовлений на 100% у Франції, без посередника. Тому ми рекомендуємо споживати пробіотичні ліки протягом перших 6 місяців. Якщо це не так, дуже важливо тримати лікування прохолодним і, таким чином, максимізувати користь.