Стабілізація метаболічного лікування - вага залишається стабільною
Ернст Шульц та Майкл (Майк) Блікхан на інформаційному вечорі "Лікування метаболізму" у "LADY FORM".
Привіт шановні учасники та друзі блогу!
Після трьох тижнів стабілізації я повернусь у гарному настрої.
Фаза стабілізації метаболізму - звичайні незначні коливання
Я зміг добре і легко утримувати свою вагу. На фазі стабілізації у вас часто буває приблизно на +/- 1 кг більше, ніж після суворої фази, але це абсолютно нормально. Одного дня це трохи менше, а наступного разу на 500 г більше. Звичайні коливання, які також знає кожен з вас. Я дуже задоволений своїми результатами і щасливий, що фаза стабілізації обміну речовин спрацювала добре, незважаючи на маленькі і нормальні гріхи (піца, іноді червоне вино, іменинний торт Б'янки).
Фаза стабілізації метаболізму - вона працює
Двоє чоловіків, яких я зараз супроводжую, втратили близько 5 кг за тиждень. Для них настав час залишатися на м'ячі і продовжувати гарний старт. Це показує мені, що ліки дуже добре працюють і для інших, якщо вони дотримуються вказівок.
Фаза стабілізації метаболізму - чоловіки та жінки
Мені часто кажуть: так, чоловіки легше худнуть. Ціль повинна визначатися індивідуально для кожної людини, незалежно від того, чоловіки вони чи жінки. Жінка, яка важить 60 кг і хоче позбутися певних проблемних зон, не може скинути 10 кг. Це не мета метаболічного лікування. Наприклад, жінці, яка важить близько 100 кг, легше зменшити 10 кг (або більше) жиру з депо. Це також мета у цій справі.
Фаза стабілізації метаболізму - індивідуальні цілі
Протягом тижня я більше уваги приділяю рекомендаціям. Так само, як це можна добре практикувати. Як і у всіх інших у повсякденному житті.
Що мене вразило в розмовах: Багато людей говорять про дрібні проблеми, які можуть виникнути. АЛЕ дорогі друзі, перш ніж можуть виникнути приємні враження або невеликі проблеми, вам слід ПОЧАТИ.
Фаза стабілізації метаболізму - починайте спочатку !
Порада від мене: Намагайтеся якомога більше дотримуватися вказівок. Чим більший успіх, і дуже приємно насолоджуватися мотиваційними компліментами оточуючих. Деякі люди, яких я не обов'язково очікував, мають найбільші успіхи. Це мотивує мене і всю команду. Дякую учасникам.
Фаза стабілізації метаболізму - 2 спонтанні інформаційні дні
Вчора я спонтанно призначив 2 вступні дати.
Максимум 6-8 учасників.
Дати призначені для людей, які справді хочуть розпочати цей рік. Я прошу людей, які не хочуть починати до наступного року, забронювати лекції в січні. Дякую.