Схуднення - Фітнес-клуб FunBody - Aquabike - MorgesLonay
Фітнес-тренування Fun Body, ваш союзник для схуднення
Поєднуйте фітнес-заходи Fun Body, програму для схуднення eGym, групові заняття та аквабайк, щоб стійко схуднути.
Програма eGym, 100% успішна програма для схуднення
Програма схуднення eGym розроблена для спалення максимуму калорій, поліпшення довгострокового обміну жирів та нарощування м’язів. Він включає інтенсивні тренування сили та витривалості, щоб постійно підтримувати високий пульс протягом тривалих періодів часу.
Тренувальна програма eGym для схуднення складається з 4 етапів:
- регулярні (30 повторень)
- ізокінетика (22 повторення)
- адаптивний (15 повторень)
- ізокінетика (22 повторення)
Які фітнес-заходи на групових заняттях для схуднення та схуднення ?
Групові заняття фітнесу Fun Body завершують ваші індивідуальні тренування та надають вам додаткову мотивацію для досягнення вашої мети щодо схуднення.
Щоб втратити жир якомога ефективніше та швидше, наші тренери з фітнесу радять зорієнтуватися на заняття з фітнесу, що поєднує кардіотренування та бодібілдинг: бодіскульт, бодіпамп та спінінг.
- Групові заняття «Скульптура тіла» поєднують в собі практику степа та насоса для поєднання енергетичних витрат та зміцнення м’язів, тим самим для схуднення.
- Спінінг обробляє нижню частину тіла (стегна, литки, сідниці), а також руки та черевні преси для набору м’язової маси. Спінінг практикується на групових заняттях під керівництвом тренера з фітнесу та під ритмічну музику. Мотивація та зусилля гарантовані !
- Body Pump - це груповий фітнес-клас, який допомагає схуднути. Грунтуючись на принципі повторення ліпити, не набираючи обсягу, це групове заняття передбачає використання легких ваг та баласту. Вправи виконуються у швидкому темпі, під заохоченням тренера.
Схуднення за допомогою аквабайка в одній кабіні
Незалежно від вашого віку або спортивного рівня, заняття аквабайкінгом у приватній кабіні дозволяє одночасно худнути та нарощувати м’язи.
Поєднуючи водостійкість та їзду на велосипеді, водний спорт у салоні також стирає целюліт та полегшує важкі ноги.
Переваги програми для схуднення:
Переваги програми для схуднення:
Схуднення поступово та ефективно за допомогою рухів сили та витривалості
Боріться з артрозом, зменшуючи навантаження на суглоби
Профілактика серцево-судинних захворювань
· Майте кращу мобільність і, отже, незалежність у міру дорослішання
Набути впевненості та розвитку особистості