Star Fitness Як Дуейн Джонсон залишається The Rock FIT FOR FUN
Про це немає сумнівів: Дуейн Джонсон заслуговує на своє прізвисько. Він показав, що він лопає собі вдень, щоб бути сильним, як Скала, - значним!
Дуейн Джонсон - він починав як борець, але вже давно утвердився в загоні героїв Голлівуду. Навряд чи хтось інший зірвався з кільця WWE на срібний екран з таким успіхом. Рок, як також відомий Дуейн, не потребував би другого стовпа:
Як суперзірка третього покоління - його дід та батько також були борцями - він є одним із найуспішніших спортсменів у своїй професії.
У 2001 році каліфорнієць вперше по-справжньому зарекомендував себе як вбивця у фільмі "Повернення мумії", і з тих пір регулярно знімається у голлівудських бойовиках. Режисери також люблять його за його здатність робити більшість своїх трюків самостійно - тут його досвід боротьби стає в нагоді. Вболівальники знають, що боротьба - це набагато більше, ніж просто шоу: це вимагає найвищого рівня дисципліни - у тренуванні та харчуванні. Як педантично Дуейн стежить за тим, щоб його тіло отримувало всі поживні речовини, щоб утримувати величезні м’язи, він розповів у журналі „Muscle and Fitness”.
День у житті плану харчування Дуейна Джонсона
Загалом м’язовий пакет сім разів спорожняє пластину, і для нього особливо важливо, щоб він їв багато білка. Що стосується калорій, це теж не виглядає погано, `` Popsugar '' перевернувся і придумав щоденне споживання калорій 8000.
План тренувань Дуейна не позбавлений - ранній птах ловить м’язи!
Ого, читання цієї значної кількості їжі одне наповнить вас! Однак якщо припустити, що Дуейн Джонсон природним чином спалює набагато більше калорій, ніж звичайна людина, то здогадається правильно. Проти "М'язів і Фітнесу" він знову вказав, що робить у період між прийомами їжі:
Для фітнес-виродка день починається о четвертій ранку з годинною кардіотренажеркою, а після сніданку ви повертаєтесь до ваг на півтори години.
Не кажучи вже про спітнілих зйомках для таких фільмів, як "Геркулес" і "Форсаж 7", і звичайно ж про випадкові виступи на WWE Arena - Дуейн Джонсон просто не встигає одягнути бекон.