Стара жінка - фітнес-модель і має послідовників в Instagram
Лариса Андреєску.
Опубліковано: 23.08.2020, 15:00.
Оновлено: 02.02.2020, 16:04
74-річна жінка стала сенсацією в Instagram, вирішивши, що їй потрібно схуднути. Зараз він має завидний організм навіть для молодих людей і проводить онлайн-тренінги для своїх понад 800 000 фоловерів.
Стара жінка є фітнес-моделлю і робить фурор своїми появами
Instagram/Поїзд з Джоан
- У Джоан понад 800 000 підписників в Instagram.
- Вона публікує навчальні відео для своїх послідовників.
Джоан Макдональд з Кубурга, Канада, набрала 89 кілограмів, коли вона почала відчувати потребу змінити.
Він вживав ліки від високого кров’яного тиску, і симптоми його були настільки сильними, що йому було важко встати з ліжка або навіть зі сходів.
"Минуло три роки з моєї подорожі, і я можу чесно сказати, що я інша жінка, ніж коли я починав. У мене збалансоване харчування, я займаюся спортом і з впевненістю відвідую тренажерний зал, піднімаю тяжкості і знаю, як правильно робити вправи, щоб підтримувати фізичну форму. Мені подобається контактувати з іншими жінками та чоловіками, які також вирішили вести здоровий спосіб життя ”, - сказала Джоан.
Вирішивши розпочати набагато здоровіше життя, вона почала тренуватися, відвідувати тренажерний зал і планувати 5 збалансованих прийомів їжі протягом дня, загальною кількістю близько 1500 калорій.
Як повідомляє Daily Mail, зараз він досяг ваги в 61 кілограм і зібрав величезну спільноту в Інтернет-середовищі, з якою ділиться думками, порадами та почуттями від битви з кілограмами.
"Мій девіз був:" Я не проти, якщо мої зміни повільні. Я піду в своєму темпі, і зміни будуть тривати все життя », - додала стара.
Вона щаслива, що може допомогти іншим людям, які переживають те, що вона пережила, і може дати їм вказівки через відео, які вона постійно публікує.