Старіння молодих, як дожити до 120 років
Усі секрети прожити якомога довше, у найкращій формі та міцному здоров’ї !
Ви знаєте, що:
> Ми ніколи не жили так довго у Франції: 82,4 року, всі статі разом ?
> Ми можемо контролювати 80% експресії наших генів завдяки своєму способу життя і, отже, впливати на наше довголіття ?
> Їжа - це перша з наших засобів проти старіння ?
> Прийняття середземноморської дієти, пов’язаної з фізичною активністю, дозволить запобігти 80% хронічних захворювань ?
> Хороший слух гарантує роки здорового життя ?
> Деякі практики, такі як йога, можуть дозволити нам продовжити тривалість життя ?
> Сексуальність, що практикується 3 рази на тиждень, збільшить тривалість нашого життя на 10 років ?
> Сьогодні існують технології, які дозволяють подолати наші вікові збої: імплантати для відновлення слуху, екзоскелети, які допомагають нам переносити важкі навантаження і навіть ... знову ходити ?
> Тепер ми можемо перепрограмувати клітини людини, щоб вони «омолодилися» ?
На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Ми ніколи не жили так довго. Кожній третій дитині, яка народилася сьогодні, швидше за все буде 100 років. Але як ти можеш спокійно просуватися у своєму віці, не боячись почуття приниження, зберігаючи форму і здоров’я? Розуміючи, що близько 20% причин нашого старіння генетичні ... Тільки 20%! Отже, ми маємо силу «старіти молодими», якщо вирішимо. Як? 'Або' Що? Адріана Карембеу та Мішель Саймс дають нам усі ключі, надаючи поради, які легко застосовуються до повсякденного життя, незалежно від нашого віку. Дует також підбиває підсумки останніх медичних та технологічних досягнень, які дозволяють нам продовжувати здорове життя.
З лікарем Гілбертом Дерей вони поставлять під сумнів цю недавню науку, яка називається "епігенетика". Революція! Дійсно, ми народжуємось із спадщиною, успадкованою від батьків, але наш спосіб життя має силу змінювати експресію наших генів! Зараз це доведено. Фізична активність, контрольована дієта (не забуваючи про задоволення) ... Всі поради нам дадуть.
У INSEP та в лікарні Адріана та Мішель також будуть робити тести, щоб зрозуміти різницю між нашим адміністративним віком та нашим фактичним віком. Який стан наших артерій? Як швидко ви проїжджаєте 100 метрів? Так багато критеріїв, які дозволяють нам дуже серйозно оцінити тривалість свого життя, незалежно від нашого віку.
Адріана та Мішель також будуть «м’язити» свій мозок, оскільки хороші нервові зв’язки гарантують здоров’я та добробут у міру того, як ми просуваємось у віці. Вони розглянуть сучасні методи віртуальної реальності, які вже застосовуються в деяких лікарнях і які полегшують стрес, тривоги та фобії, які, як ми знаємо, впливають на наше життя. Ці терапії віртуальної реальності мають 80% успіху !
Коли ми старіємо, ми боїмося залежності. Адріана та Мішель відкриють неймовірні технології, які можуть протистояти наслідкам часу. Пацієнти, які вже не чули і яким було введено кохлеарний імплантат (у вусі), розповідатимуть їм про те, як їхнє життя перевернулося з ніг на голову, як вони почувались відновленими до світу; параплегік покаже їм, як завдяки екзоскелету (металевий каркас) вона тепер має можливість знову ходити !
У супроводі Тьєррі Лермітта, спонсора Фонду медичних досліджень, Адріана та Мішель також поїдуть до лабораторії, якій вдається "омолодити" людські клітини! Як це можливо? І які конкретні програми передбачаються ?
Захоплююча, надихаюча та вражаюча подорож, усвідомлення того, що всі ми маємо в собі більшість ключів до «старіння молодих людей». Фокус у тому, щоб знати їх !
Деякі наші спеціалісти
Д-р Гілберт Дейрей, фахівець з епігенетики, інтегративної медицини та нефрології лікарні Сальпетрієр (Париж)
Бернар Саблоньєр, лікар та біолог
Ерік Мальбос, психіатр, який спеціалізується на лікуванні віртуальної реальності
Натанаель Яррасе, дослідник робототехніки (CNRS)
Х'ю Гер, біофізик, директор MIT Media Lab (Бостон, США)
Д-р Ізабель Мосньє, лор
Жан-Марк Леметр, дослідник Інсерму в Інституті функціональної геноміки (Монпельє)
Жан-Франсуа Дельфрайссі, президент Національного консультативного комітету з питань етики
Представлено Мішелем Саймсом та Адріаною Карембеу
Виробництво Стефан Жило
Автори Пеггі Олмі, Мадлен Збінден
Виробництво Elephant & CIE та 17juin Media